Статья дня
Автор Гарольд Х. Блумфилд
Авторские статьи
Включатели бодрости
Многие люди часто испытывают усталость. Это приводит к бесчисленному количеству мелких ошибок, которые оказывают негативное воздействие как на профессиональную деятельность, так и на личную жизнь.
Расслабление с помощью прогрессивной мышечной релаксации
Цель различных релаксационных методик состоит в том, чтобы стать расслабленнее и спокойнее, а также разрешить острые стрессовые ситуации и реагировать спокойно, не стрессом.
