Что едят дети-веганы: меню на день от мамы двух малышей Ирены Понарошку

37-летняя телеведущая Ирена Понарошку - давняя и принципиальная последовательница веганства, и растит таких же сыновей. Мама 9-летнего Серафима и полуторагодовалого Тео, наконец, ответила на мучающий многих вопрос: чем она кормит детей?

Дневной рацион вегетарианского детёныша человека


@instagram.com/irenaponaroshku

"По многочисленным просьбам, как говорится. Правда, все просят примерное меню на неделю, но это я никогда не осилю. Давайте просто напишу, что Теодор Александрович ел сегодня)

Напомню, Тео полтора года, он не ест мясо, рыбу, птицу с рождения, как и его родители и старший брат. Из продуктов животного происхождения – кисломолочные в небольшом количестве.

Итак, сегодня было съедено и размазано по поверхностям:

- овсянка на воде с авокадо;

- овощное пюре (батат, тыква, морковь, цветная капуста);

- гречка c оливковым маслом;

- суп чечевичный;

- йогурт домашний из козьего молока;

- компот (клюква+малина);

- перекусы: яблоко, гранат, голубика, огурец, хлебец.

Основной принцип, за которым я слежу, – постоянная ротация круп, бобовых и овощей в рационе. Если сегодня были овсянка и чечевица, завтра будут какие-то другие хлопья в утренней каше и, например, фасоль в обед. Цветная капуста или брокколи - каждый день. Бобовые - каждый день. Гречка - часто)

Чуть позже смогу ответить на вопросы в комментариях и забанить тех, кто придет жалеть ребёнка, которому не дают мясо)", - написала Ирена Понарошку.

Критические комментарии не заставили себя ждать: "Я думаю, лучше есть мясо и рыбу, чем жить так, постоянно сдавая анализы и пичкая себя витамино-БАДами, от которых никакой пользы, хоть за 100? хоть за 5000?",
"Классно самим есть мясо лет до двадцати- тридцати, а ребёнку не дать выбора".
"Клёво, да, я ещё пробовала алкоголь и запрещённые вещества, тоже, может, ребёнку предложить?"
- аргументируют защитницы веганского образа жизни.
08.05.2020 14:57:16, Здоровый ребенок
[ответить][пожаловаться]

© 2000-2020, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.