Наиболее частые вопросы и ответы
по питанию детей
Уважаемая Елена Анатольевна, подскажите пожалуйста, как определить достаточно ли витаминиов и минеральных веществ поступает в организм ребенка. СЕйчас сыну 1год 5мес. еще находимся на ГВ (утром когда просыпается и перед сном, бывает и ночью 'балуемся', если просыпаемся)и помимо этого кушает завтрак обед и ужин. Наш рацион, примерно такой (можем поменять местами ингридиенты - по настроению):
утром:
омлет из одного яйца с небольшим кол-вом молока, кусочек хлеба со сливочным маслом или каша (любая - ест все)
обед:
мяско или рыба с овощами в виде рагу тушеного (стараюсь 2 раза в нед. готовить ему супчики)
ужин:
творог с фруктовым пюре. сыр.
так же в течение дня может съесть свежие фрукты :даем яблоки, груши бананы
Даю по немногу свежие овощи (помидорки , огурчики, лучок зеленый , редиску, зеленый салат...) в виде салата, с маслом или сметаной, и просто так.
Пьет воду, сок, компот и зеленый чай.
В принципе с питанием у нас проблем нет - кушает все. Просто иногда кажется, что меню немного однообразно. Подскажите, пожалуйста, может необходимо что-то откорректировать в рационе?
МЕсяц назад стали давать витамины САНА-СОЛ в сиропе без сахара. Можно ли их уже давать или подождать? Очень беспокоит количество поступаемого йода. Сколько в норме йода ребенок должен получать в этом возрасте? Может есть какие-то специальные анализы или исследования, которые покажут, все ли получает мой малыш из питания, что нужно?
Спасибо за ваши предыдущие ответы. Они нам очень помогли.
С уважением, Ксения
2006-06-23
Здравствуйте, Ксения! Основными показателями адекватного питания ребенка (в том числе и нормальной обеспеченности витаминами и минеральными веществами) является нормальное физическое развитие (вес и рост). Также принимается во внимание состояние кожных покровов, волос, ногтей и общее самочувствие ребенка. Если с этим проблем нет, то поводов для беспокойства нет. Кроме того, сейчас лето, когда достаточное количество овощей и фруктов - непосредственных источников витаминов и минеральных веществ. Поэтому в назначении дополнительных витаминно-минеральных комплексов особого смысла нет. Это касается и обеспеченности йодом. Могу порекомендовать использовать вместо грудного молока смеси для детей старше года (в настоящее время они достаточно широко представлены в ассортименте многих компаний, занимающихся детским питанием), которые содержат в своем составе витамины и минералы.

Консультации по питанию детейНа ваши вопросы отвечали Гордеева Елена Анатольевна - педиатр-диетолог, кандидат медицинских наук и Курмашева Наиля Адилевна - врач-неонатолог.




Еще вопросы:

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!