Профилактика диабета – важная составляющая сохранения здоровья нации. В России за 15 лет число людей с диабетом выросло в два раза - с 2,1 млн человек до 4,3 млн. За год от осложнений диабета умирает больше людей, чем от ВИЧ, туберкулеза и малярии вместе взятых.
Определить, находитесь ли вы в группе риска развития сахарного диабета просто: если у вас есть хоть один из нижеприведенных факторов, вам необходимо регулярно, хотя бы раз в год, проверять уровень сахара крови.
Факторы риска развития сахарного диабета
Возраст. Если вам больше 40 лет - вы в группе риска. В группе риска и ваши старшие родственники, родители. Расскажите им о необходимости регулярно сдавать кровь на сахар.
Лишний вес. Один из основных факторов развития диабета. Вы в группе риска если у вас индекс массы тела больше 25 кг/м2. Рассчитать ИМТ можно по формуле: ИМТ=М/Р2 (М- масса тела, Р – рост в метрах).
Наследственность. Наличие сахарного диабета у близких родственников
Окружность талии более 94 см у мужчин и 80 см у женщин
Малоподвижный образ жизни
Повышенное артериальное давление
Гестационный диабет. Повышенный сахар крови у женщин во время беременности или ребенок весом более 4 кг при рождении
Если у вас или у ваших близких есть хотя бы один фактор риска – следует регулярно проверять уровень сахара крови. Только так можно обнаружить заболевание, ведь сахарный диабет годами может не давать никаких симптомов. Профилактика диабета будет полезна всем – это здоровый образ жизни. Необходимо привести в норму массу тела, перейти на здоровое питание и вести активный образ жизни.
Пройти онлайн-тест можно здесь.
Эксперты Российской Ассоциации Эндокринологов пригласили известных людей страны объединиться по синим кругом – символом борьбы с диабетом – и вместе призвали россиян регулярно проверять уровень сахара крови.
Автором фотопроекта «Я проверил сахар крови! А Вы?» выступил известный фотохудожник Серж Головач. Фотовыставка проедет 10 регионов страны, где будет организована одноименная информационно-просветительская кампания.
В фотопроекте приняли участие Светлана Журова, Константин Цзю, Светлана Сорокина, Ирина Пегова, Мария Киселева, Антон Беляев, Евгений Сатановский и другие деятели искусства, культуры, спорта и науки.
Информационно-просветительская кампания «Я проверил сахар крови! А Вы?» реализуется при организационно-методической поддержке общественной организации "Российская ассоциация эндокринологов". Кампания проводится международным партнерством Лилли по развитию программ здравоохранения.
