Пищевые расстройства. Не есть и умереть красивой!

Моя история борьбы с лишним весом и участие в передаче Юлии Меньшовой.

"Больше всего на свете меня беспокоил вопрос: "Стоит намазывать масло на бутерброд или нет?! Как я могла думать о чем-то другом, когда все мои мысли - о масле?! Мне ужасно хотелось есть, но еще сильнее я боялась поправиться. Страх... Он сводил меня с ума и когда я перед ним сдавалась, происходили невообразимые вещи - содержимое холодильника сметалось дочиста, но голод не проходил... Одежда становилась все теснее... Я ненавидела себя и свою фигуру! Я думала, что уже не похудею никогда..."

На экране телевизора - молодая и привлекательная женщина. Она идет вдоль прилавков, заваленных продуктами, приценивается, пробует, покупает. Это я... А строчки в кавычках - это голос "за кадром" - мой голос. Да, это БЫЛО со мной, но я уверена, что больше никогда не повторится. Сейчас я не испытываю страха за свою фигуру и угрызений совести, когда ем булочку или мороженое. Я знаю, что съем столько, сколько мне захочется и ничего со мною не произойдет! Такая я пришла на передачу студии Юлии Меньшовой "Продолжение следует..." и рассказала о своей победе миллионам телезрителей.

Какой победе? И зачем я это сделала?

Редактор программы Марина призналась, что ей с трудом удалось найти "героиню", которая подробно рассказала бы о том, как ей удалось победить такие расстройства пищевого поведения, как булимия и анорексия, как это было, что она "делала" с этим, сколько ела, сколько весила, на сколько поправлялась и сколько килограмм хотела бы иметь в идеале. Все-все-все - на что может пойти женщина из-за страха лишнего веса! Нужно было рассказать, как относились к этой проблеме родственники и в первую очередь муж. Может быть, они вообще не видели никакой проблемы? Или мужу нравились полные женщины? Все эти мелочи должны были показать реальную картину всех "кругов ада", которые проходит худеющая женщина.

Женщине очень трудно признаться самой себе, что у нее ненормальное отношение к еде. Еще труднее рассказать об этом кому-то, даже если проблема полностью осознана. Это стыдно и унизительно. Лучше запрятать ее, проблему, поглубже и делать вид, что ничего не происходит. Действительно ли лучше? Что прячется под этим внешним благополучием? Отдают ли женщины себе отчет в том, что они больны и эта болезнь может довести их до самой последней черты, за которой стоит сама смерть?..

Вот почему я согласилась принять участие в передаче, отложив в сторону все "неотложные" дела - я хотела помочь, предостеречь от повторения собственных ошибок миллионы телезрительниц. В студии Юли Меньшовой я рассказала свою историю. Только историю. Выводы и заключения сделали присутствующие в зале специалисты - врачи и психологи. Мне строго - настрого было запрещено "читать лекции". Поэтому "лекции" мне захотелось записать и сделать все, чтобы вы, дорогие женщины, их прочитали.


Одержимость похудением - чисто женская мания

Чего вы боитесь больше всего на свете? Многие ответят не колеблясь: "Поправиться". И действительно, результаты многочисленных опросов показывают, что набрать лишние килограммы сегодняшние девушки боятся больше, чем войны, болезни и даже смерти близких людей!

Вам ужасно хочется есть, и одновременно вы сопротивляетесь этому изо всех сил, потому что боитесь поправиться. Вы боретесь с собой и ничего не можете с этим поделать. Все так? Пора разобраться, почему вы одержимы желанием похудеть, и попытаться выбраться из этой опасной ловушки, которую вы сами себе и поставили.

Страх перед лишним весом появляется в удивительно раннем возрасте. Одноклассницы моей дочери, которым по 12 лет, собираются и говорят о том, как похудеть, в один голос выражая при этом ненависть к недостаткам собственной фигуры. Подозреваю, что дело не ограничивается лишь разговорами.

Молоденькие девчонки прельщаются причудливыми диетами. 20-летняя девушка при росте 160 сантиметров весит всего 40 килограммов! Ей совсем не хочется есть, она целых три года худела! Теперь опасается, что если не будет ограничивать себя в еде, то за месяц снова наберет прежний вес.

Каждой женщине хочется стать постройнее, чтобы выглядеть более привлекательно. Конечно, нет ничего предосудительного в том, чтобы заботиться о своей внешности. Однако желание быть стройной может стоить вам жизни. Почему?

Морить себя голодом: нервная анорексия

Существует опасное расстройство питания - нервно-психическая (или нервная) анорексия. По подсчетам, одна из ста девушек страдает анорексией. Фактически, этой болезнью страдают миллионы молодых женщин - может быть даже кто-то из ваших знакомых!

Иногда анорексия начинается исподволь. Женщина может увлечься, как кажется, совсем безвредной диетой, возможно, для того, чтобы сбросить всего несколько килограммов. Однако, достигнув цели, она не успокаивается. "Надо бы похудеть еще!" - говорит она, с неодобрением рассматривая себя в зеркале. Итак, она решает сбросить еще несколько килограммов. Потом еще. И еще. Так возникает замкнутый круг, и семена анорексии попадают в благодатную почву.

Конечно, не все, кто соблюдает диету, анорексики. У некоторых действительно есть причины для беспокойства, и им не мешает сбросить несколько килограммов. Но у многих женщин искаженное представление о собственной фигуре. Такое ложное представление о себе можно сравнить с кривым зеркалом в комнате смеха: ты кажешься себе толще, чем есть на самом деле.

Поэтому больная анорексией страшно боится пополнеть - даже если она худая, как спичка. Она постоянно занимается физическими упражнениями и несколько раз в день взвешивается, опасаясь, как бы не поправиться и "все не испортить". Когда она ест, то кладет себе совсем чуть-чуть. Или может совсем ничего не есть. "Каждый день, когда я шла в школу, мама собирала мне обед, и почти каждый день я его выбрасывала, - рассказывает Ольга, подружка моей дочери. - Вскоре я привыкла ничего не есть, и даже когда хотела поесть, то не могла. Не было аппетита".

Сначала анорексики, подобные Ольге, в восторге от того, что сбавляют вес. Но неправильное питание, в конце концов, сказывается на организме. Больные становятся сонливыми и апатичными. Начинает страдать успеваемость в школе. У некоторых прекращается менструация. Иногда их пульс слабеет и артериальное давление падает настолько, что создается угроза для здоровья. Но анорексики не чувствуют опасности. По сути, единственная опасность для них - это снова набрать вес, хотя бы килограмм.

Больной ставится диагноз "анорексия", когда вес ее тела опускается на 15 процентов ниже нормы и в течение трех или более месяцев у нее отсутствует менструация.

Анорексия - не единственный вид расстройств питания и не самый распространенный. Нервная булимия - бич, поражающий почти в три раза больше девушек, чем анорексия. Постоянное переедание - еще один вид расстройств питания, схожий с булимией. Давайте это все подробнее рассмотрим.

Скрытый бич: нервная булимия

"Подруга недавно призналась мне, что тайком берет пищу и ест. Затем она вызывает у себя рвоту. По ее словам, такое продолжается уже два года". Это строки из письма девушки в рубрику "Колонка советов" одного журнала. Девушка описала симптомы, типичные для расстройства питания, которое называется булимией.

Больная булимией набрасывается на еду и поглощает ее быстро и в огромных количествах. Затем она старается избавиться от съеденного, часто - искусственно вызывая рвоту. Конечно, многим такая процедура освобождения желудка покажется отвратительной. Но вот что говорят сами женщины, испытавшие все на себе: "Чем больше у тебя опыта, тем легче делать это вновь. Первое чувство гадливости или даже страх быстро сменяются потребностью повторить это".

Считается, что булимия и анорексия - "две стороны одной медали". Хотя симптомы у этих заболеваний противоположные, и то и другое связано с неотступными мыслями о еде. Но, в отличие от анорексиков, больным булимией гораздо легче скрыть свой недуг. Поскольку они едят очень много, они не худеют, а освобождение желудка не позволяет им полнеть. Поэтому такие люди не слишком худые и не слишком полные, а со стороны кажется, что они едят, как все. "В течение девяти лет, - говорит Елена, - я с жадностью ела, а затем вызывала рвоту, такое повторялось иногда четыре-пять раз в день. Никто не знал о моей проблеме, которую я надежно прятала за ширмой уверенности, довольства и вполне обычного телосложения".

Однако с теми, кто страдает постоянным перееданием, дело обстоит по-иному. Подобно больным булимией, они за раз съедают большое количество пищи. Поскольку компульсивное переедание не сопровождается освобождением желудка, такие люди бывают как немного, так и очень полными и иногда страдают ожирением.

Пищевые расстройства и их опасность для здоровья

Все три вида расстройства пищевого поведения представляют серьезную опасность для здоровья. Анорексия может привести к сильному истощению, а часто - по некоторым оценкам в 15 процентах случаев - к смерти. Переедание, сопровождается оно освобождением желудка или нет, опасно для здоровья. Иногда на почве ожирения развиваются опасные для жизни сердечно-сосудистые заболевания, диабет и даже некоторые виды рака. Искусственно вызываемая рвота может привести к повреждению пищевода, а злоупотребление слабительными и мочегонными средствами - в экстремальных случаях к остановке сердца.

Но стоит обратить внимание еще на один аспект, связанный с расстройствами питания. Все эти беды происходят только с женщинами, которым не хватает самоуважения, которые склонны испытывать чувство подавленности и тревоги. Поэтому страдающие анорексией, булимией и постоянным перееданием обычно чувствуют себя несчастными.

Совершенно очевидно, что они нуждаются в помощи! Но как помочь тем, кто страдает расстройствами питания, освободиться от навязчивого желания похудеть? Этот вопрос мы обязательно рассмотрим в одной из следующих статей на эту тему - обещаю!

Наталья Сергеева, ns@natali.vrn.ru.

Авторская статья
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Комментировать статью "Пищевые расстройства. Не есть и умереть красивой!"
Да, действительно не просто с этим жить. Подчас трудно понять, это раздражение - на себя или на весь окружающий мир? А близким, не зная проблемы, понять еще сложнее. Когда ты уходишь в себя, замыкаешься...
Касательно меня...Практически 5 лет. Начиная анарексией и заканчивая булимией. Сказать, что большая проблема с весом-нет. Всего лишь надо было взятся один раз - и эти 8-10кг... И поэтому за эти годА, единственное, чего точно удалось добиться -полный збой здоровья. Начинаешь задумываться, а не лучше же быть пухленькой, но здоровой, чем худышкой, бледной с целым букетом...?
Резко поправившись, избавится, как я уже и гворила, от веса было оч сложно. Супер-диета вызвала практически потерю сознания, сонливость, потерю сил, заканчивая депрессией и (не поверите!) мыслями о суициде...
Да, кроме здоровья физического подкашивается и эмоциональное, нервы дают сбой все чаще и чаще...
Так жить нельзя, девченки! Вспоминая предыдущие года, когда голова забита только мыслями о количестве каллорий, и ощущений вины за съеденную конфету...понимаешь, сколько ты всего потеряла в жизни! Сколько времени (самого чудного времени!) потеряно! Когда голова забита глупостями, нервотрепками...Полная пустата. Ощущение полного одиночества, недопонимания со стороны окружающих...
Сейчас я 57 кг. при 168 роста.
Тогда 64-65...И все-равно остается недовольство собой, комплексы... Ведь доведя организм до полного сбоя, избавится даже от 1 кг. было оч трудно.
Что тебе хватает в день двух кружек чая и котлеты...
Это не есть жизнь.
Что вспомните вы, обернувшись через некоторое время на свою жизнь? Какими чудными воспоминанями можете поделится?
Вот именно. Понимаешь это, когда уже поздно.
Но сегодня психологически воспринимаешь все уже немного иначе, пусть и больше понимаешь чем делаешь...Но все - пусть и постепенно, возвращается на круги своя...
Просто надо сказать СТОП! И понять, что если этого не сделать, и не откладывать до завтра, ведь сама знаешь, что все заново повторится...снова и снова... Полюбите себя! Начните уважать именно за то, что вы смогли сделать это! Что все у вас получится! Желание, терпение и вера. Нет, не просто верить! (это успокаивающее состояние) А вы ДОЛЖНЫ верить!
Поверте, Вы -этого стоите!
2003-09-16, JS
Да, действительно не просто с этим жить. Подчас трудно понять, это раздражение - на себя или на весь окружающий мир? А близким, не зная проблемы, понять еще сложнее. Когда ты уходишь в себя, замыкаешься...
Касательно меня...Практически 5 лет. Начиная анарексией и заканчивая булимией. Сказать, что большая проблема с весом-нет. Всего лишь надо было взятся один раз - и эти 8-10кг... И поэтому за эти годА, единственное, чего точно удалось добиться -полный збой здоровья. Начинаешь задумываться, а не лучше же быть пухленькой, но здоровой, чем худышкой, бледной с целым букетом...?
Резко поправившись, избавится, как я уже и гворила, от веса было оч сложно. Супер-диета вызвала практически потерю сознания, сонливость, потерю сил, заканчивая депрессией и (не поверите!) мыслями о суициде...
Да, кроме здоровья физического подкашивается и эмоциональное, нервы дают сбой все чаще и чаще...
Так жить нельзя, девченки! Вспоминая предыдущие года, когда голова забита только мыслями о количестве каллорий, и ощущений вины за съеденную конфету...понимаешь, сколько ты всего потеряла в жизни! Сколько времени (самого чудного времени!) потеряно! Когда голова забита глупостями, нервотрепками...Полная пустата. Ощущение полного одиночества, недопонимания со стороны окружающих...
Сейчас я 57 кг. при 168 роста.
Тогда 64-65...И все-равно остается недовольство собой, комплексы... Ведь доведя организм до полного сбоя, избавится даже от 1 кг. было оч трудно.
Что тебе хватает в день двух кружек чая и котлеты...
Это не есть жизнь.
Что вспомните вы, обернувшись через некоторое время на свою жизнь? Какими чудными воспоминанями можете поделится?
Вот именно. Понимаешь это, когда уже поздно.
Но сегодня психологически воспринимаешь все уже немного иначе, пусть и больше понимаешь чем делаешь...Но все - пусть и постепенно, возвращается на круги своя...
Просто надо сказать СТОП! И понять, что если этого не сделать, и не откладывать до завтра, ведь сама знаешь, что все заново повторится...снова и снова... Полюбите себя! Начните уважать именно за то, что вы смогли сделать это! Что все у вас получится! Желание, терпение и вера. Нет, не просто верить! (это успокаивающее состояние) А вы ДОЛЖНЫ верить!
Поверте, Вы -этого стоите!
2003-09-17, Julie_www
Я страдала анорексей полгода, а потом началась булимия - года 3 (с 19 до 22 лет) в очень тяжелой форме, потом в течение лет пяти - постепенное улучшение, сейчас вот считаю, что все уже позади...
Нет смысла расписывать, как жалко потерянного времени.
Удивляюсь своим родителям - я жила тогда с ними, они знали об этой моей проблеме, я их просила помочь - но они никак не реагировали, такое впечатление, что они как-то не понимали, что это - болезнь, в которой и они сами отчасти были причиной. Тогда мне это казалось естественным (я же "плохая" - комплекс вины и т.п.). А сейчас уже не кажется... Если это читают родители , у которых дочь страдает булимией - прислушайтесь, постарайтесь помочь, самой ей выбраться почти невозможно!
Мне помог спортивный туризм - в поход берется небольшая раскладка (набор продуктов), которые по пути (а ходили мы по 2 - 3 - 4 недели вдали от цивилизации) не купить. В этом случае есть тайком просто нечего! А дежурные выдают всем утром и вечером по миске каши и паре сухарей, ну еще всякие конфетки - шоколадки, но всего понемножку. Конечно, по приезде домой все начиналось снова. Но были хоть какие-то просветы, которые потом стали все расширяться и увеличиваться. Я стала каждый день бегать, причем не утром, после сна, а вечером - ясно, что перед бегом наедаться как-то уж совсем нелепо - тоже помогало держаться.

В итоге сейчас у меня нет приступов обжорства уже довольно двно, хотя, это как с алкоголизмом - ты , даже излечившись, все же имеешь какое-то другое, более болезненное, что ли, отношение к еде. Например, есть много продуктов, которые я просто не ем, так как знаю, что они могут спровоцировать приступ булимии.
И еще одно средство - для верующих - просто пойти на исповедь, покаятся в грехе обжорства. Это ведь грех - да, грех, мы знаем это лучше, чем кто-либо другой. А с исповеданным грехом легче бороться.
Бог вам в помощь!
2007-04-15, Анна
Привет всем! Хочу поделиться, как борюсь со своей бумилией. Для начала надо осознать причину такого поведения - для меня это неуверенность в своей привлекательности, кажется что быть самой худой в компании, покупать вещи XXS очень круто! Желание доказать, что я в чем-то лучше всех подруг, такая худая, активная, спортивная! Последнее время работа в офисе стала очень скучной, работы мало, свободного времени много и все чаще и чаще его заполняют мысли о еде. Мне очень сложно прекратить потреблять пищу, если начинаешь есть. Сигнал о сытости не поступает! Если не сказать стоп, то можно обожраться до рвоты. Особенно если начинаешь есть сладкое, стоить разрешить одну конфетку, нет сил устоять перед послевкусием и съесть килограмм.
Итак, вот что я для себя решила! Нормализовать пищевое поведение - есть небольшими порциями (около 0,5л за раз включая жидкость), все выкладывать, сервировать красиво и наслаждаться едой, любая добавка исключена. На сладкое табу каждый день, но дессерт в кафе, мороженое одна порция в хорошей компании вполне допустимы, опять же пока не закончена еда, наслаждаться процессом, все закончилось - спасибо, было очень вкусно, пополоскать рот, випить простой воды, почистить зубы. Скучную работу собираюсь поменять, планирую пойти учиться, обидно тратить время и деньги на обжорство, когда можно их потратить с пользой на образование и карьерный рост! Я стараюсь радоваться нормальному состоянию, когда не хочется жевать! Это бывает после физической активности - занятий спортом, сексом, бани... Я очень люблю бегать, плавать, лыжи! Это мое лучшее лекарство, стараюсь как можно чаще заниматься спортом. Желаю Вам получать удовоствие от жизни, ценить каждую минуту, любить себя и быть счастливыми!!!
2005-11-24, Лена
Вот интересно, кто-ниубдь смог избавиться от булимии? У меня такое ощущение, что это невозможно. По крайней мере, в моем случае. Еда - это ЕДИНСТВЕННОЕ удовольствие в жизни, ты зациклен на этом, у тебя нет другого способа получить физиологический кайф. Но как только ты его получаешь, тебя начинает мучить совесть (и за полученное запретное удовольствие, и за то, что "теперь-то уж точно буду совсем толстой коровой"). И вот результат этих метаний - хватаешь бутылку воды, выпиваешь 1 - 1,5 литра практически залпом и отправляешься, извините, к унитазу, дабы избавиться от только что съеденного. И через крайне непродолжительное время тебя начинает снова мучить совесть, что ты так бездарно переводищшь продукты, что ты "такая плохая девочка", "такая некрасивая и толстая", что тут же понимаешь - надо получить удовольствие. И... вновь идешь к холодиьнику. И так до 6-8 раз за день. Раньше удавалось хотя в ресторанах и гостях держать себя в руках и не обжираться с последующим освобождением желудка, но... Мастерство приходит с годами (а моей булимии около 10 лет), и вот уже подобные операции в условиях чужих туалетов не представляют для тебя пробелмы.
Ужасно. Пыталась обращаться в психотерапевтам - мимо. Не для меня это, уговаривать себя " я - солнце, я - большое и горячее солнце", чувствую себя в этот момент идиоткой. Да еще каждый раз при посещении нового доктора приходится ворошить все свое прошлое, я раннего детства, а оно у меня не было радужным, и это каждый раз почти истерика, слезы градом, аж рыдания...
Что же делать...
2004-04-20, Булимия
Анна! Я тоже борюсь с булимией и в Вашем сообщении прочитала много того, что мне очень близко. Мне так же помогают занятия спортом, я люблю бегать и что удивительно, после бега у меня только здоровое чувство голода, а приступы чаще всего, когда мало физической активности. Я люблю быть в немного голодном состоянии, а вот даже легкое переедание не выношу. Как быть, если стоит немного переесть, так и тянет обожраться? Не могу придумать, как победить это? Если я четко планирую свой пищевой режим, то и чувствую себя прекрасно. Только вот всегда приходится заканчивать есть с легким чувством голода, а насыщение приходит минут через 20. Если позволить себе добавку, то потом может быть очень плохо...
Обидно, что я не очень люблю заниматься спортом вечером, я жаворонок, вот пробежка ранним утром - это класс! По вечерам помогает баня. Если вечером все-таки заняться спортом, например покататься на велике, то тоже все отлично!
Какой у вас список запрещенных продуктов? Я даже яблоки уже хочу для себя занести в этот список, я их так люблю, что начав есть не могу остановиться.
Любые поездки мне тоже очень помогают, а отдых у меня всегда спортивный.
Пишите! Поделимся друг с другом наболевшим.
Жду ответа, Лена.
2007-06-28, Леанда
Добрый день! Я бы тоже хотела вам поведать о моей проблеме и надеюсь, со счастливым освобождением. Мне 19 лет, в детстве была очень полная...конечно, ощущала себя ужасно. А когда началась пора зрелости, любви. Решила худеть. Начала резко. 8 кг за неделю - просто все уже осточертело. Потом половина вернулась, а мне с еще большим остервенением захотелось продолжать. И началась булимия...Я просто "ас" в этом деле...больно и обидно говорить. Длиться все это уже 3-5 лет...да я уже и не помню.Пыталась пойти к психиатру, но бросила...Прекратились месячные, что стало для меня решающим-ведь, это грозит бесплодием. Я разыскала спасительный телефон - отделение клинической психологии НИИ психиатрии - 963-76-82
Девушки,не отчаиваитесь!Я лечусь уже больше месяца и полна оптимизма. Надо наладить пищеварение, конечно, сначала немного поправилась, до 63, но это уйдет, ведь я столько лет держала организм в стрессовом состоянии!!! Главное - здоровое!!! питание по режиму и умеренные физические нагрузки. Очень благодарна моему психотерапевту и МАМЕ! ОДНОЙ никогда не справиться с булимией!!! Дерзайте и удачи вам!!!
2005-11-29, Аня
Поделитесь:

У нас есть Telegram-канал. Все самое интересное появляется сначала там. Подпишитесь!
07.02.2002
Обновлено 24.07.2019
Реклама
Статья дня
Гороскоп 2021 от Весов до Рыб: всем повезет в любви!
К финансам этих знаков Зодиака звезды тоже благосклонны
Близкие по теме статьи
Как понять, что у подростка анорексия: 8 признаков для родителей
Как понять, что у подростка анорексия: 8 признаков для родителей
Нервная анорексия: симптомы и лечение. Причины анорексии у детей
Худеть – или менять пищевое поведение? Пройдите тест
Худеть – или менять пищевое поведение? Пройдите тест
Ваши отношения с едой: враг, утешитель или "не могу остановиться"
Не получается похудеть? 5 типов личности: узнаете себя?
Не получается похудеть? 5 типов личности: узнаете себя?
Черты характера, способствующие лишнему весу. Когда бесполезно сидеть на диете
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!