Маленькие детки – маленькие бедки

Полезность: 3,4 из 5 Интересность: 3,2 из 5 (13 оценок)

Как родители могут помочь своим детям дошкольного возраста сохранить хорошую осанку? Сначала поговорим о формировании осанки. Точнее, рассмотрим, как позвоночник принимает ту форму, которая необходима для жизнедеятельности.

У новорождённого позвоночник имеет форму равномерной дуги. Формирование первого изгиба - шейного лордоза - начинается вскоре после рождения ребёнка под влиянием работы мышц, когда малыш поднимает голову. Второй изгиб - грудной кифоз - начинает формироваться, когда ребёнок садится и ползает на четвереньках. Позже, когда ребёнок начинает стоять и ходить, процесс формирования осанки дополняется увеличением угла наклона таза и формированием третьего изгиба - поясничного лордоза (чем больше таз наклонён вперёд, тем сильнее выражен поясничный лордоз) и, начиная с трёх-четырёх лет, образованием арочной формы костей стопы.

В первые годы жизни ребёнка полноценное питание, массаж и физкультура необходимы и для здоровья в целом, и для нормального формирования позвоночника. Внимательное отношение к здоровью малыша, регулярные визиты к врачу позволят своевременно выявить те нарушения опорно-двигательного аппарата, которые проявляются тогда, когда осанки как таковой еще не существует.

Профилактика рахита и плоскостопия, закаливание и другие общеоздоровительные мероприятия - этого на первых порах достаточно для нормального физического развития. Что еще необходимо ребенку - так это с первых недель жизни подружиться с хорошим неврологом. Более или менее выраженная перинатальная энцефалопатия сейчас есть практически у каждого новорожденного и часто требует длительного лечения.

Если малыш относительно здоров, то примерно до трех лет его позвоночник обычно развивается нормально. Проблемы начинаются с того момента, когда ребенку в первый раз скажут: "Не бегай! Сиди спокойно!" Для того чтобы мышцы развивались, они должны работать. Тогда и функциональные изгибы позвоночника будут формироваться правильно, и мышцы и связки будут достаточно крепкими, чтобы справляться с нагрузками.


Здоровый ребенок должен много двигаться, тем более что из-за особенностей детской нервной системы и мышц поддерживать неподвижную позу ему труднее, чем бегать, прыгать, вертеться и скакать. В положении сидя или стоя, особенно если находиться в одной и той же позе приходится долгие нескольких минут, ребенок "обвисает", вертикальная нагрузка переносится с мышц на связки и межпозвонковые диски, и начинается формирование неправильного двигательного стереотипа и плохой осанки. Небольшая, но регулярная физическая нагрузка (плавание, домашние тренажеры, больше подвижных игр и поменьше телевизора, ежедневная физкультура) - необходимое условие нормального развития опорно-двигательного аппарата.

В дошкольном и младшем школьном возрасте осанка у детей ещё неустойчива, с возрастом она продолжает формироваться и приобретает индивидуальные особенности. Эти особенности определяются множеством факторов: ростом, весом, пропорциями туловища и конечностей, наличием врождённых нарушений опорно-двигательного аппарата, особенностями обмена веществ. На осанку негативно влияют и неполноценное питание, и общее неудовлетворительное состояние здоровья, и загрязнение окружающей среды, и хронические острые заболевания, и даже индивидуальные особенности характера и смена настроения. Вспомните привычные выражения вроде "гнёт спину перед начальством", "повесил нос". Но больше всего вредят позвоночнику ребёнка плохое физическое развитие и невнимательное отношение родителей к формированию правильной осанки.

Правильная форма позвоночника и хорошая осанка обеспечиваются в первую очередь развитым мышечным корсетом. Мышцы становятся сильными и развиваются гармонично, когда ребёнок занимается гимнастикой. С ребёнком старше трёх лет рекомендуется проводить специальные занятия. Малышу уже можно объяснить, для чего нужно делать упражнения. А как быть с ребятами помладше? Некоторые наши рекомендации о том, как можно провести занятия с ребёнком двух-, трёхлетнего возраста, вы найдёте в статье "Домашняя гимнастика".

Дорогие родители! Приложите усилия к тому, чтобы осанка наших детей не портилась, а позвоночник оставался здоровым. Если у вас возникли вопросы, или вам потребуется более полная информация, свяжитесь с нами, и мы постараемся ответить вам. Будьте здоровы и счастливы!

Соколова Елена,
Вилесов Алексей, хирург ортопед
Медников Николай, детский массажист
www.kindermassage.ru
Авторская статья
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Комментировать статью "Маленькие детки – маленькие бедки"
"Более или менее выраженная перинатальная энцефалопатия сейчас есть практически у каждого новорожденного и часто требует длительного лечения." Интересно, почему? Женщины стали иначе зачинать или рожать? Или лекарствами во время беременности тоннами нашпиговали? Или врачи занимаются гипердиагностикой? Да и во время родов не помогают, а мешают. Лично мне при абсолютно нормальной беременности и родах (даже по признанию самих врачей)во время схваток чего только не вкололи, даже морфин, что б их черт побрал, "для профилактики спазма шейки матки". А потом лечат от последствий их же профилактики
2006-08-24, Bumama
Интересно, а почему ничего не говориться о качестве ночного отдыха при формировании осанки? Мне вот педиатр при каждом визите твердила, что чем жестче матрас для ребенка, тем лучше. А тут этот вопрос даже не рассматривается.
2006-08-25, Лёля
Ну зачем писать про то, что почти каждый ребёнок болен при рождении?
Дальше читать не стала. При таких словах, по-моему у любой нормально мыслящей матери начинается отторжение текста ((
2006-08-24, МамантёнОК
А потому что не известно доподлинно, как там на самом деле лучше для здорового ребенка.
2006-08-25, Ясень
диагноза ПЭП не существует
2008-12-04, yali
Поделитесь:

У нас есть Telegram-канал. Все самое интересное появляется сначала там. Подпишитесь!
24.08.2006
Обновлено 20.07.2011
Реклама
Статья дня
Как получить высшее образование за границей: стипендии Европы
Как поступить в университеты Нидерландов, Венгрии, Германии, Великобритании и Центрально-Европейский университет
Близкие по теме статьи
Как превратить жизнь с ребенком в игру: 5 советов от мамы
Как превратить жизнь с ребенком в игру: 5 советов от мамы
Развивающие игры, рисование пальчиками, игры в ванной
Две разные истории одной мамы
Две разные истории одной мамы
Первый неудачный опыт вскармливания многому научил!
Нелегкая роль мамы
Нелегкая роль мамы
Ваша кошка родила котят? Помогите ей успешно справиться с новой ролью!
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!