Беременность и работа

В современном мире заставить беременную женщину сидеть дома практически невозможно. Как птица из клетки она стремится не в парк подышать чистым воздухом, не за очередной порцией фруктов, а на работу! И происходит это по многим причинам.

Почему беременные женщины рвутся на работу?

Дают о себе знать феминистические настроения, равенство полов, и, как следствие, финансовая независимость супругов друг от друга. Даже в положении женщина пытается доказать, что беременность ни в коем случае не снижает ее работоспособность, и, даже упираясь пузом в монитор компьютера, она является полноценным работником.

Беременная не значит больная, а преданность делу требует постоянной отдачи. Приостановить карьерный рост можно только на время. Рожать на рабочем месте не очень удобно. А там за ребенка возьмутся «мамки и няньки».

Очень часто будущие мамы не хотят покидать работу, потому что считают, что девять месяцев ничем не заниматься — это скучно. Кроме того, когда остаешься один на один со своей беременностью, волей не волей начинаешь читать специальную литературу, чтобы узнать что-то про свое положение. Мамы с опытом начинают высказывать свои мнения, которые противоречат одно другому. Добавляют переживаний советы врачей. Они разве что дышать не запрещают. В голову начинают лезть тревога и сомнения, беспокойство за жизнь малыша. На работе от всего этого можно отвлечься. Однако и на работе будущей маме может быть несладко.

Стрессы на работе

Чаще всего причиной стресса являются люди. Если дома беременная женщина может сама выбирать, с кем общаться, а с кем нет, то на работе такой роскоши никто не позволит. Коллега не так посмотрела, клиент нагрубил, начальник накричал, подвел деловой партнер... Подобные неприятности случаются со всеми, только с разной периодичностью. А так как женщина, ожидающая ребенка, становится более капризной и раздражительной, то воспринимает каждую обиду острее. В результате появляются головные боли, боли в пояснице, депрессия, раздражение кишечника и т.д. Как в такой ситуации можно надеяться на рождение здорового ребенка?


Необходимо научиться правильно реагировать на стрессовые ситуации:

  • ни в коем случае не повышать голос в общении с «обидчиком»;
  • нельзя подслащать стрессовые ситуации кондитерскими изделиями, кофе, лучше выпить горячего сладкого чая или взять в рот жевательную резинку;
  • поможет совладать с собой дыхательное упражнение: вам надо сделать глубокий вдох и выдыхать воздух тремя короткими выдохами;
  • если есть возможность, надо выйти на свежий воздух и понаблюдать за природой, например, прогуляться по парку;
  • хорошо было бы выработать определенное отношение к стрессовым ситуациям, к примеру, подумать, что «на ошибках учатся», «не стоит растрачивать энергию на скандалы», «это не конец света», «у меня есть более важный человечек, ради которого я не буду срываться и нервничать».

Планирование рабочего дня

График работы необходим женщинам с повышенным трудолюбием, которые могут ночевать на работе или ночевать дома, но с документами в руках. Работать надо только на работе и строго определенное законом количество времени. План работы должен быть составлен на ближайшие несколько дней. При этом отметьте, когда у вас в течение дня наблюдается повышенная работоспособность. Если утром, то оставляйте более трудную работу на это время дня. Легкие задания будете щелкать, как орешки, после обеда. Распределяйте работу так, чтобы у вас обязательно были перерывы на отдых. Наслаждаясь отдыхом, надо отвлечься от работы и успокоиться, если был стресс. Например, очень помогает вышивание или вязание. При наличии отдыха рабочего дня должно хватить для того, чтобы план, который вы себе наметили, был выполнен. Если кто-то из коллег просит сделать что-то за него или помочь в чем-то, то лучше отказаться и посвятить это время своему будущему ребенку.

Распланировать надо не только работу, но и отдых. Обычно это вечера и выходные. Жизнь по расписанию только в начале кажется непростой, однако, когда вы привыкните, то удивитесь, как много теперь успеваете сделать, да еще и время на семью остается!

Авторская статья
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Если мы не преодолеем свое стеснение…
Сексуальное просвещение в семье: как вывести ребенка на разговор
Тревожные дети. Как помочь?
Безопасное успокаивающее средство для нервной системы
Оставить комментарий к статье "Беременность и работа"

Вы не авторизованы.

Мне повезло.. Работа в управе на химпредприятии и я уже второй год сижу дома :)) Как только приносится справка из ЖК, так сразу отправляютна легкий труд.. Самый удобный для предприятия легкий труд - оставить беременных в покое сидеть дома.. :)))))))
2009-05-15, Kolbi
Ахха.. Еще и средний заработок платят при этом ;)
Причем, на Металлургическом комбинате раньше был цех легкого труда, а сейчас тоже его закрыли.. Теперь, наверное, половина беременных в городе дома сидит.. :) Ляпотааа...
2009-05-16, Kolbi
а мне вот даже декрета никто не даст, работаю ИП на себя и взносы в ФСС не платила не потому, что не хотела, а потому что надо было начинать в 6-7 недель беременности, а на том сроке я еще этого не знала. Плак...
2009-05-14, ORANGE
Знаю прекрасный способ заставить беременную женщину сидеть дома-в декрет отправлять недель в 12 в соответствующими выплатами. 99 из ста моих знакомых согласились бы с удовольствием.
2009-05-14, barabachka
+даже больше чем миллион:)я за всеми руками и ногами)))
2009-05-14, Юлия Малькова
вот это да! хорошая контора!
2009-05-16, Khanosasha
+мильон
2009-05-14, Оптимистка_Venera
Поделитесь:

14.05.2009
Обновлено 06.10.2016
Реклама
Статья дня
Тревожные дети. Как помочь?
Тревожные дети. Как помочь?
Безопасное успокаивающее средство для нервной системы
Близкие по теме статьи
Беременность и работа: от токсикоза до декретного отпуска
Беременность и работа: от токсикоза до декретного отпуска
Как совместить ожидание малыша и служебные обязанности?
Из дневника будущей мамы: беременность и работа учителя
Из дневника будущей мамы: беременность и работа учителя
9 месяцев - ученики, благотворительный концерт, стрельбище и Йоулупукки.
Беременность и работа: правила для тех, кто хочет работать до самых родов
Беременность и работа: правила для тех, кто хочет работать до самых родов
Правила для тех, кто хочет работать до самых родов. Плюсы и минусы удаленной работы для беременных
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!