У каждого человека свои склонности к полноте или худобе и не всегда удается побороть природу. Все-таки гены рано или поздно возьмут свое. Мне мама всегда говорила: хочешь увидеть, как будешь выглядеть в старости, — посмотри на своих бабушек. Но, видимо, я пошла не в бабушек, а в прабабушек или дедушек.
Я никогда не стремилась к идеальному весу. При росте 155 см я вешу всего лишь 65 кг. И чтобы я ни делала, мне, к сожалению, не удается потолстеть. У каждого свои проблемы. Кто-то не может похудеть, а кто-то потолстеть. Посещение врача и сдача анализов не привели ни к какому результату. Хотя я убедилась, что со здоровьем все в порядке.
Я перестала стремиться к набору веса, когда поняла, что от количества еды и ее калорийности результат не изменится. Все упирается в быстрый обмен веществ.
Для поддержания упругости форм я занимаюсь спортом. Каждый день делаю приседания, отжимания, развиваю гибкость. Мышцы понемногу накачиваются, надеюсь, когда-нибудь я увижу достойный результат.
Обязательным ингредиентом питания является зубчик чеснока. Он несет много полезного для организма. Пить воду в достаточном количестве необходимо, чтобы не наступило обезвоживание, ведь в нас так много воды.
Не нужно стремиться к идеальному весу. Мы не супермодели. Самое главное, чтобы было здоровье. Можно привести много советов, но для каждого организма все индивидуально.
Лучшую диету назначит врач, обследовав вас. Лучшие физические нагрузки назначит тренер. Далеко не все, что написано в интернете, соответствует реальности. Не стремитесь быть идеальными, стремитесь быть здоровыми!
По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом
Обсуждение
Не поняла, это опечатка или вы действительно считаете себя худой при росте 155см.и весе в 65 кг,? К меня рост 174 и вес 62кг,это катастрофа, стремлюсь похудеть хотя бы до 57! Но очень сейчас сложно.
08.11.2018 00:14:47, СлавинаМама
Троллите? У меня рост 158, вес 44, выгляжу нормально. Но в 47 кг я уже полновата, а у вас рост меньше и вес на 21 кг больше! Да я бы настоящим колобком уже была.
08.11.2018 05:29:10, Only_me
Потолстеть???
При росте 155 вес 65 это много!!
Худеть надо, дорогуша, а не толстеть.
У меня при росте 168 вес 61 кг и я ещё 2 скинула бы
08.11.2018 08:48:40, Оть
Явно опечатались. На фото у девочки не больше 45 кг. Но даже при 45 некуда толстеть. Всю молодость весила 48 при 158, оптимально было.
20.11.2018 12:26:12, Helen May
Во вы ждёте,мой рост 172,вес 46,и в 50 кгя толстая в боках...а вам уже удалось потолстеть,остановитесь)
08.11.2018 18:45:42, Annaandreevna
Так при этом росте с 65 кг вам наоборот бы сбросить кг 5 минимум. Я при 165 стольео вешу и это много.
09.11.2018 22:46:40, Юрьевна Татьяна
Я думаю вам не нужно толстеть или худеть ) Главное чтобы было комфортно при своем весе...
25.11.2018 16:51:48, Lenusinka555
Я аж чаем поперхнулась)) Милочка, вам уже все удалось))) Выдыхайте)))
08.11.2018 13:01:17, Татьяна Со
Куда толстеть, вы и так толстая, если это серьезно
09.11.2018 16:37:17, Enn
Колобок))
08.11.2018 10:59:24, Марта123
Жжете*
08.11.2018 18:46:15, Annaandreevna
Всего 11 сообщений, прочитать обсуждение полностью.
© 2000-2021, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.