Моей любимой доченьке 6,5 мес. Лет 7 назад я начала заниматься шейпингом. Не могу сказать, что питаюсь правильно (если уж что-то захочу, то съем), но все-таки определенных правил придерживаюсь. Вернее, мой организм сам контролирует процесс поедания мной всяких вкусностей. Я не ем жирного, копченого, острого, солененького в меру. Я себе не отказываю, а просто не люблю.
За беременность набрала 11 кг. В роддоме, когда делала гимнастику, лежащие на своих кроватях соседки по палате смотрели на меня и удивлялись: "И охота тебе? Здесь таких еще не было!" Ну, люблю я погнуться, шпагаты, мостики...
Сейчас я снова пошла заниматься шейпингом. Когда прошла тестирование, тренер удивилась:"Надо же, тебя и беременность не взяла! Обычно у всех осанка становится хуже, а у тебя наоборот. Даже в тех местах, где объем увеличился, все очень даже прилично!"
В итоге я опять в форме! Вешу, почти как и до родов, 52 кг при росте 170 см! Кожа в хорошем состоянии: это помогла моя любимая привычка смягчать кожу кремами. Опять-таки, в роддоме я одна регулярно проделывала эту процедуру.
Так что быть в форме — это прежде всего моя заслуга!
