Содержание:
- Рацион малыша до 3 месяцев - грудное молоко
- Время начинать прикорм фруктовым пюре
- Грудное молоко или молочная смесь
- Молочные смеси BIO или грудное молоко
- Фруктовое пюре
- Молочные смеси BIO или грудное молоко
- Молочные смеси BIO или грудное молоко
- Соки
- Детский чай
- С 5 месяцев дополняем рацион малыша овощным пюре
Рацион малыша до 3 месяцев - грудное молоко
Время начинать прикорм фруктовым пюре
В четыре месяца большинство малышей "тренирует" ручки и ножки, крутит головой, чтобы получше все рассмотреть и удовлетворить любопытство; малыши умеют тянуться ручкой к тому, что им интересно. Все это требует много энергии, а значит, малышу нужно хорошо кушать. Первое время после того как малыш научился пользоваться ложечкой, для обеда лучше всего подходит яблочное пюре.
Вслед за яблочным пюре малышу можно предложить новый вкус: персиковое, сливовое, грушевое, абрикосовое пюре. Когда ваш малыш привыкнет к пюре из одного вида фруктов, можно переходить на более сложные, смешанные вкусы. Начинать лучше всего с тех пюре, которые содержат один из уже известный малышу фруктов. К примеру, если малыш уже хорошо знаком с яблочным пюре, можно предложить ему грушу с яблоком или яблоко с черникой. Так постепенно можно расширять рацион и знакомить малыша с новыми вкусами.
Утреннее кормление
Завтрак
Обед
Полдник
Вечером
В течение дня
- Грудное молоко или молочная смесь: 800-900 мл
- Фруктовое пюре: 5-30 г
- Детский чай и соки: 5-30 мл
| Распечатать рацион питания малыша 4 мес |
С 5 месяцев дополняем рацион малыша овощным пюре
Дополняем рацион малыша овощным пюре
В пять месяцев, освоив фруктовое пюре, можно делать следующий шаг и дополнить рацион малыша овощным пюре. Овощные пюре питательнее фруктовых, кроме того, их вкус похож на еду, которую едят взрослые. Для начала хорошо подходит тыквенное пюре. Оно питательно и не вызывает аллергии, богато микроэлементами и минеральными веществами, содержит растительные волокна, которые помогают регулировать пищеварение. Как вариант для первого знакомства с овощами, одно из самых любимых малышами овощных блюд – пюре из ранней моркови. Оно не только полезное и питательное, но и очень вкусное, а также содержит необходимый для зрения бетакаротин. Когда малыш немного подрастет, в пять-шесть месяцев можно дополнить его рацион смешанным овощным пюре, например пюре из брокколи с рисом или из тыквы с картофелем. Это самые питательные овощные пюре. Также с пяти месяцев малышу можно предложить молочную кашу.
Завтрак
Обед
Полдник
Вечером
В течение дня
- Грудное молоко или молочная смесь: 700 мл
- Овощное пюре: 10-100 г
- Фруктовое пюре: 40-50 г
- Детский чай и соки: 40-50 мл
| Распечатать рацион |
6-7 месяцев. Знакомимся с новым вкусом: мясное пюре
В шесть месяцев малыш начинает переворачиваться лежа, а еще он скорее всего пытается или уже умеет стоять на четвереньках. Все это признаки того, что совсем скоро малыш начнет ползать. Шестимесячному ребенку нужно в сутки на четверть больше витаминов, чем в четыре месяца. Запасы витаминов и микроэлементов, которые он получил от Вас еще до того, как родился, уже израсходованы на рост и развитие. В это время малышу особенно нужен белок, который помогает формировать и питать мышцы, и железо, важное для кроветворения и роста. Поэтому педиатры и диетологи рекомендуют в полгода дополнить рацион малыша мясом, в котором содержится много питательных веществ, белка, а главное, необходимого малышу железа. Железо, полученное из мяса, организм усваивает особенно хорошо. Для малышей с полугода HiPP разработал пюре из мяса с овощами. Их делают из экологически чистых овощей и диетических сортов мяса: индейки, цыпленка, говядины и телятины. Поскольку организм малыша уже "знаком" с овощным пюре, новинка в рационе воспринимается легко. Это почти настоящее "взрослое" второе блюдо. Ближе к восьми месяцам малыши могут перейти на мясное пюре HiPP. Поскольку потребности малышей в соли гораздо ниже, чем у взрослых людей, HiPP готовит все мясные блюда с пониженным содержанием соли.
Утреннее кормление
Завтрак
Обед
Полдник
Вечером
В течение дня
- Грудное молоко или молочная смесь: 400 мл
- Овощное пюре: 150 г
- Фруктовое пюре: 50-60 г
- Пюре из мяса: 5-30 г
- Молочная каша: 5-100 г
- Детский чай и соки: 50-60 мл
| Распечатать рацион |
Малышу 8-9 месяцев. Когда хочется что-нибудь пожевать: пюре с кусочками
Утреннее кормление
Завтрак
Обед
Полдник
Вечером
В течение дня
- Грудное молоко или молочная смесь: 300-350 мл
- Овощное пюре: 170 г
- Фруктовое пюре: 70 г
- Пюре с кусочками: 50 г
- Молочная каша: 150 г
- Детский чай и соки: 70 мл
| Распечатать рацион |
10-11 месяцев. Когда хочется что-нибудь пожевать: пюре с кусочками
Утреннее кормление
Завтрак
Обед
Полдник
Вечером
В течение дня
- Грудное молоко или молочная смесь: 200 мл
- Овощное пюре: 180 г
- Фруктовое пюре: 80 г
- Пюре с кусочками: 50-60 г
- Молочная каша: 180 г
- Детский чай и соки: 80 мл
| Распечатать рацион |
С 1 года: Обедаем почти как взрослые
С одного года большинство малышей учатся ходить или уже неплохо ходят. Все мамы в это время хорошо знают, как быстро малыш перемещается и насколько неуемна его любознательность. В год многие малыши делают первые попытки осмысленно общаться. У них "все как у взрослых" – умение ходить, первые зубки, собственная любимая чашка, из которой они пьют, а у многих даже есть своя ложечка. Годовалому ребенку для здорового развития в сутки нужно вдвое больше многих витаминов и микроэлементов, чем четырехмесячному. Поэтому фруктовые и овощные пюре в рационе становятся все важнее для малыша.
Для тех, кто учится ходить, у HiPP есть специальные готовые "взрослые" блюда с гарниром, приготовленные из экологически чистых продуктов. В них крупные кусочки мяса и овощей, на которых малыши учатся разжевывать и глотать.
Утреннее кормление
Завтрак
Обед
Полдник
Вечером
В течение дня
- Грудное молоко или молочная смесь: 200 мл
- Овощное пюре: 200 г
- Фруктовое пюре: 90-100 г
- Детские блюда из мяса: 50-60 г
- Молочная каша: 180 г
- Детский чай и соки: 80 мл
| Распечатать рацион |