Жила-была королева — я, ее любил муж: ее любую, ее идеальный вес. Умер муж, через месяц я родила дочь. Весила в то время 60-65 кг, но ужасная сказка только начиналась. Мой главный враг с 5-летним стажем еще искал меня и вскоре найдет. Кормила грудью, но села на диету, остановилась на отметке 60 кг — живи и радуйся. Но стрессы, перемены в жизни, маленький ребенок — засосало... Едем с малюткой в Россию, и через месяц я вешу 70 кг.
Почему, спросите вы? Родственники ели ночью, готовили жирное, неполезное, но вкусное, и я им помогала. Гулять жарко, никого и ничего не знаю. Стала ленивой, перестала верить в себя.
Один раз я увидела страшный сон про 80 на весах. Неправда, подумала я тогда. Но вскоре мой сон стал явью — 80 кг. Ровно 20 кг лишнего сала.
Теперь я вешу 66. Как? Ушла с работы, закрыла ЧП, разорвала личные старые отношения, приносящие боль и слезы. Я решила: хватит, надо меняться. Стала искать информацию.
Утро — 6 миндальных орехов, стакан кисломолочки, горсть отрубей. Обед — 4 яблока. Вечер − 2 столовые ложки творога и столовая ложка оливкового масла. Так есть неделю. Если умираете без еды — овощи. Забыть все, где есть хлеб, белый рис, мука, картофель.
Вторая неделя: тот же завтрак, на обед 70 г белка — мясо, морепродукты, творог. Ужин или тот же, или овощи тушеные с 1 столовой ложкой растительного масла.
Это не диета. Это сбалансированная система, способ жизни. Тяжело, но стоит того. Худеть надо до вашего идеального веса. Это придумано специалистами, которые помогают людям похудеть и на 30, и на 40 кг. Похудеть и сразу все есть — нельзя, это как библия, надо понять, что надо есть мало, полезно и правильно.
Сейчас чувствую себя моложе, красивее, легче, здоровее. Минус 14 кг, минус 9 сантиметров. Вещи достала старые и маленькие — в общем, одни плюсы.
По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом
Обсуждение
Вот что хотелось бы отметить сразу, такая система питания идеальна для домохозяек, а если ты работаешь? В обед обязательно съешь что то не полезное, да и к ужину аппетит разыграется!
22.06.2013 13:56:55, Пузырь
Немного позитива в этом есть. Это хорошо, когда находишь в себе силы и вот так вот можешь повернуть свою жизнь в спять. Хуже когда руки опускаются и больше желания поднимать их нет.
03.04.2013 16:42:14, nina777
странная статья. какой враг с пятилетним стажем? при чем тут ЧП? идеальный вес- 66 кг??? не говоря уже о самом меню- одни вопросы.
24.03.2013 18:48:21, volosiki
да конечно диете, что не наесть строгая, но все же как оказывается эффективная. А, главное, что она принесла пользу!!!
11.02.2014 18:30:41, nina777
А где ваше молодое и красивое фото?Иначе все это одна болтовня.А на такой диете сморщенной бабкой можно стать.
24.03.2013 12:35:09, mutan
Троллить не надоело? Вы уже год назад комментировали.
11.02.2014 19:46:02, Antre
Это не сбалансированная диета, а полный срыв обменки.
23.03.2013 20:31:14, Antre
Всего 7 сообщений, прочитать обсуждение полностью.
Еще по теме "4 яблока на обед и забудьте о хлебе. Я смогла и продолжаю":
Перекус 3 яблока. Обед 4 хлебца с сыром. Отчитываюсь : Завтрак - яблоко, Активия (без всего), 2 кусочка сыра, чай зеленый. Обед - бульон 1/2 стакана, немного рыбы, риса и овощей.
У меня до обеда была разгрузка, 3 яблока и кофе. А потом я съела 150 гр. творога и 6 морковок, потом перекус яблоко, потом 2 кусочка обезжиреного сыра, 2 чашки чая. Ужин 2 огурца и 200 гр. кефира.
...банально дотянуть до зарплаты недельку :-) Бюджет 3000 р. на еду остался (кефир и йогурты, а также фрукты, хотя бы яблоки и бананы Завтрак у нас стандартный - каша или омлет + кусочек чего-нить (сыр, ветчинка), тут все ясно, на обед суп, полдник - йогурт и фрукты, а вот с...
привет :) у меня для тебя скоро будет сюрприз. с твоими попугаями связанный... на ужин - я вообще не ужинаю. т.е. я ем после 6, но обычно это 2- 3 яблока, и все. на обед обычно ем сливы или нектарины, пью кофе.
2-й день завтрак тот же,но с кусочком ржаного сухарика обед -один жареный кабачок,два яйца ужин-два яблока ,киви,стакан кефира 3 -й день завтрак,как во-второй обед -пол!вареной курицы,стакан тертой моркови ужин-фрукты 4-й как третий 5-й на обед два яйца...
8-00 - кофе гляссе из макдачки 9-00 - активия творожная 10-00 яблоко и дальше до обеда еще 3 яблока. 14-00 обед : салат помидоры-огурцы-редиска-салат одесский кучерявец-полложки растительного масла.
Раз в месяц устраиваю разгрузочный день ( 1 ст молока взбить с 1 бананом на завтрак обед и ужин по 1 стакану такого коктеля,можно 3 яблока в день ) Если переела норму сладкого, через полчаса 10 мин прыгать на скакалке ( лишних калорий как нибывало)...
150 гр твердого сыра (это реально много, сыр съела половину в обед, половину в 6 часов с яблоком), и на ужин ещё 3 яблока съела, мне кажется, что от яблоков у меня аппетит ещё больше разгорается:( 01.02.2006 20:09:10, HomaUfa.
Второй завтрак (через 2 часа) – 1 яблоко • Обед ( через 2- 3 часа) одно яблоко или половинка грейпфрута • Второй обед ( через 2- 3 часа) Звонила сегодня относительно Lpg они сказали для результата хотябы 10 процедур надо а делать 1 раз в три дня, т.е. за две недельки я...
Здравствуйте, уважаемые девушки! Очень нужны Ваши советы по поводу блюд для похудения. Я вешу сейчас 97 кг при росте 165 см. Понимаю, что нужно худеть, и пытаюсь это делать. Но пока не получается.
Решила сегодня по следам вчерашне-позавчерашних тем Хорошей и Челюсти попробовать "прожить" на 1250 наличных в кошельке и древние остатки в холодильнике, среди коих: грамм 200 карпаччи (или гаспаччи, мясо сыровяленое кароч), два небольших кусочка сыра - императорский Ичалка и остатки санкционного, купленного ДО начала действия закона об уничтожении грюйера, 6 яиц, 1 филе трески, 3 болгарских перца, крымский лук, чеснок дачный, манаез, картошка, пара свекол и 1 лимон. Оплатила карточкой корм...
За неделю до праздника ты можешь похудеть на 3-5 кг. Хочешь избавиться от пары лишних килограммов, очистить организм от шлаков и улучшить цвет лица к 8 Марта, попробуй очищающую диету на зеленом чае. До праздника остается неделя, ты как раз успеешь пройти нашу программу, рассчитанную на 7 дней. Суть диеты: каждый день нужно выпивать 4-6 чашек несладкого зеленого чая. Почему зеленый чай? На основе многих исследований, диетологи пришли к выводу, что зеленый чай является самым лучшим помощником...
© 2000-2021, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.