Вес


Есть можно все! От диет к интуитивному питанию: 3 шага.

Есть можно все! От диет к интуитивному питанию: 3 шага.

...Фактически тело приравнивается тем самым к потребительским товарам, которые можно купить в магазине. Есть средства — купишь товар дороже и качественнее, нет средств — придется обойтись массмаркетом. На самом деле размеры и вес человеческого тела сильно предопределены генетически и представляют собой относительно постоянную величину. Это называется «сет-пойнт» — рубеж, к которому вес неизбежно возвращается после любых физиологических потрясений: беременности и рождения ребенка, диеты, интенсивных физических и психических нагрузок. Сет-пойнт — не конечная цифра, а скорее диапазон в 2–5 кг, определяющийся генетикой и уровнем вашего основного мет...


Аффирмации для красивой фигуры: 64 фразы об идеальном теле

Аффирмации для красивой фигуры: 64 фразы об идеальном теле

Похудение и диета, стройность и красота – с помощью правильных мыслей

Обсуждение
Хорошие советы!

Ребенок плохо ест? Проведите эксперимент!

Ребенок плохо ест? Проведите эксперимент!

Как накормить ребенка? Предложите еду и не заставляйте

Обсуждение
Я считаю, что ребенка не надо заставлять кушать, всё что ему необходимо он в течении дня съест.

Рост и  вес  ребенка: какая прибавка правильная?

Рост и вес ребенка: какая прибавка правильная?

Обсуждение
Чтобы вычислить, достаточно ли у ребенка прибавляется вес, сделайте расчет по формуле, если ребенку до 6 месяцев:

М = Мр + 800*К,

где – К – количество месяцев ребенка от рождения; М – средний вес ребенка на данный момент жизни; Мр – вес ребенка при рождении.

Если ребенку от 6 месяцев до 1 года, расчет производится по формуле:

М = Мр + 4800 + 400*(К-6).
28.07.2016 06:40:26, Гришауменя
мля, кто пишет такие статьи? дайте таблицу данных и не #### буквами.
03.02.2016 10:06:12, ку

Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы.

Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы.

...Перепробовав много систем питания, Илзе Лиепа нашла для себя способ поддерживать вес и не страдать от ограничений. Ее рецепт подойдет всем мечтающим похудеть. Я готова бесконечно говорить о движении, но с сожалением должна подтвердить, что без правильного питания мы не добьемся желаемого: сохранения здоровья, нормализации веса и как результат — хорошего самочувствия и сохранения молодости. Мои любимые "вредности" Увы, я не отношусь...

Обсуждение
Отказаться от вредной и калорийной еды и не впадать в депрессию вполне возможно, не нужно мне рассказывать. Я именно так и сбросила более 20 кг за год без особых усилий. Спасибо Илзе за дельные советы. Отдельное спасибо за организацию Первого Московского Кадетского Бала, который состоится 23 февраля 2017 года в Доме Пашкова. Дочь с октября месяца бегает на каждое занятие, о грядущем бале то и дело говорит. Довольны школой и процессом обучения.

Ребенок и еда: плохой аппетит или лишний вес?

Ребенок и еда: плохой аппетит или лишний вес?

Проблемы питания: как накормить ребенка и похудение для малышей


На  весах ... Ах! . Анализы и исследования во время беременности

На весах ... Ах! . Анализы и исследования во время беременности

Обсуждение
Это условные показатели... Все индивидуально. Если врач так говорит.. Его нужно менять)
Вот хорошая статья, все четко описано. Еще бы врачи в консультациях рассуждали так же... У меня был ИМТ 19,3, прибавила как раз 12,5 кг, всю плешь проели, что много, надо 6-8. Кому надо-то? А доказать им ничего нельзя, авторитетов для них нет. На основе "лишнего" веса гестоз приписали, можно было в ОПБ не ходить, ибо моча в порядке, давление как у космонавта, самочувствие нормальное, отеков не было.

Правильное питание: как похудеть на картофеле и макаронах

Правильное питание: как похудеть на картофеле и макаронах

Диета, при которой можно все: здоровый образ жизни с мясом, картофелем и бутербродами

Обсуждение
Надо попробовать такую диету. Макароны, картофель и хлеб я люблю! Просто например без макарон еще могу, а вот без картошки постоянно голодная.

Диета и здоровый образ жизни для всех? Легко!

Диета и здоровый образ жизни для всех? Легко!

Худеем вкусно: французская диета учит, как меню по вкусу снижает вес

Обсуждение
Отличная статья, но как бороться с ленью?
Хорошая конечно диета, но не всем по карману. У, меня нет такой возможности все эти продукты покупать и только самой их есть. Боюсь меня те с кем живу не поймут!

Разрыв с любимым и две полоски на тесте: остаться одной или создать семью?

Разрыв с любимым и две полоски на тесте: остаться одной или создать семью?

Ужасная свадьба, тяжелая беременность и малыш в награду


Недостаток сна у детей: снижение интеллекта, ожирение и гиперактивность

Недостаток сна у детей: снижение интеллекта, ожирение и гиперактивность

Важная книга для родителей - о том, что происходит с мозгом детей во сне

Обсуждение
Ребенку просто необходимо высыпаться, ложиться раньше. А для этого нужно правильно распределить свое время, пусть это сделают родители для своего маленького ученика. Обязательно должен быть отдых на протяжении дня, в перерывах между кружками и школой. Желательно делать уроки не под ночь, а придя с занятий, при том рабочее место, парта или стол, должны располагать к этому, быть удобными,чтоб осанка не искривлялась и ребенок мог расслабиться за таким столом, хоть физически. Неплохой вариант парта Moll Champion, столешница которой приподымается под наклоном, а сама высота парты регулируется. При правильно оборудованной рабочем месте, ребенок не будет так сильно уставать, а от этого и хотеть спать.
Конечно сон очень важен, но списывать ожирение только на недосып глупо. Вон даешь ребенку деньги на обед в школе, чтоб суп поел, котлету съел, а он идет и булки с газировкой покупает. Вот обещают ввести в школе единую электронную карту, чтоб в столовой еду оплачивать, а я смогу видеть когда и чего съел

Вкусная диета: без стресса к идеальному весу

Вкусная диета: без стресса к идеальному весу

Похудение для всех: диета для идеального веса и крепких нервов


Зачем мне диета: 9 мотивов для похудения. Выбираем верные

Зачем мне диета: 9 мотивов для похудения. Выбираем верные

Почему тучных людей не берут в авиадиспетчеры, мужчины-плаксы и законные килограммы


Новая жизнь: как я похудела с 90 до 58 кг

Новая жизнь: как я похудела с 90 до 58 кг

Молодая мама и дочка - как мы сбросили вес: здоровое питание, велосипед и... щенок.

Обсуждение
Автор, Вы и правда героическая женщина! Но я как диетолог посоветовала бы не упускать из вида и баланс потребляемых продуктов. Для начала хотя бы не исключала оливковое масло в качестве заправки для салатов: во-первых оно способно блокировать фермент, отвечающий за превращение углеводов в жиры. К тому же, "правильные" жиры - самая ценная и эффективная субстанция из всех питательных веществ. Исключать их ни в коем случае нельзя. Но качество их крайне важно, т.к. липиды не проходят фильтрацию в печени. Поэтому оливковое масло, в качестве которого Вы уверены, это оптимальное и, пожалуй, обязательное решение.

Как я привела себя в форму после родов

Как я привела себя в форму после родов

4 совета молодой мамы.

Обсуждение
а я вот никак не могу избавиться от растяжек
самое важное для меня было убрать растяжки и живот...растяжки мазала кремом виши от растяжек а что б живот быстро ушел мазала кремом орифлейм для упругости и утягивалась.

После родов: куда уходят лишние килограммы

После родов: куда уходят лишние килограммы

Укачивание на руках и ползание с ребенком - лучшие способы похудения.

Обсуждение
Хорошая и позитивная статья! Я тоже со своим первенцом часто гуляла и не сидела дома, как старая квачка. У меня был стимул, как можно быстрей прийти в норму, что бы снова быть самой привлекательной и желанной для своего мужа!!!
Цель конкурса - рассказать о СОБСТВЕННОМ опыте похудения. Для одних это диеты, для меня это - активность и постоянное движение, а появление ребенка просто этому поспособствовало.
Спасибо за комплимент насчет худых - мне приятно:) тем более что лишний вес как раз-таки был

Похудеть быстро и без усилий? Мой отрицательный опыт

Похудеть быстро и без усилий? Мой отрицательный опыт

Как лучше не худеть: чай и напиток для снижения веса.

Обсуждение
Автор молодец, что не махнула рукой! Да, таблетки - это легкий путь, но только не к похудению, а в больницу. У моих родителей несколько лет назад соседка умерла от похудательных снадобий, дочь 17-летняя без матери осталась....
Единственное, что хочется добавить, вам спорт нужен. только не бег по 3-4 км, после которого состояние, близкое к инфаркту (поверьте, я по себе знаю), а обычный фитнес, можно аэробику. Это и на людях, и с поддержкой. Не стесняйтесь, там девушки с такими же проблемами как у вас.
20.08.2013 09:47:06, Ольговна
Не есть нужно не после 18:00, а за 2 часа до сна. А уж кто во сколько ложится спать и после скольки ему есть нельзя высчитать проще простого.
Похвала автору, что не набросилась на все подряд дорогостоящие препараты обещающие чудодейственный эфект. Только деньги и самое главное здорье потеряла бы.
Похудение это процесс всегда долгий, требующий много терпения и силы воли.

История похудения: система ''минус 60'' и моя новая фигура

История похудения: система ''минус 60'' и моя новая фигура

Беременность, грудное вскармливание, лишний вес и система Миримановой.

Обсуждение
А вы как думали?! Похудели - можно дальше жрать??? Я не зря употребила слово ЖРАТЬ, а не КУШАТЬ, потому что если всё в меру, вес установится и стабилизируется. Ваш организм - не помойка, примите это и старайтесь его баловать не только вкусной пищей, но и полезной. тем более сейчас самое время для свежих фруктов и овощей!!!

Телеведущая Ирина Муромцева: ''Не хотела, чтобы муж был на родах''

Телеведущая Ирина Муромцева: ''Не хотела, чтобы муж был на родах''

"Ребенок - это чудо! Как можно не хотеть такое повторить!.." - интервью специально для 7и

Обсуждение
Смотрела передачу про эти роды по телеку. Впечатлило! Вот когда читала статью, то не очень, а когда увидела передачу и рассказ из первых уст...трогательно!
Я, против того, что бы муж присутствовал на родах.

Диета Дюкана и латино-американские танцы: минус 17 кг

Диета Дюкана и латино-американские танцы: минус 17 кг

Как похудеть и избавиться от целлюлита без тренажеров и спортзала.

Обсуждение
Латино американские танцы мне очень нравяться!
За 4 дня на 5 кг - и кто поверит?

Уважаемый автор, будьте любезны фото до и после.

Беременность, роды, первый год: обзор мобильных приложений

Беременность, роды, первый год: обзор мобильных приложений

Мобильные устройства – в помощь молодым родителям: все о развитии ребенка.

Обсуждение
А я пользуюсь вот этим для фотографирования [ссылка-1]
Потом, спустя время, очень приятно смотреть фотографии))

Моя диета и комплекс упражнений – минус 11 кг за полтора месяца

Моя диета и комплекс упражнений – минус 11 кг за полтора месяца

Худеем: без лифта, но с грейпфрутами!

Обсуждение
Ого,сколько у вас подружек наставили лайков.
Статья посредственная.
14.06.2013 11:54:21, магда
Согласна, что сила воли великая вещь, и по-хорошему завидую, так как сама её не имею. Все тяну,ну с понедельника, ну с первого числа, а вес всё растет. А тут приняла решение и главное добилась результатов. Молодец!

4 яблока на обед и забудьте о хлебе. Я смогла и продолжаю

4 яблока на обед и забудьте о хлебе. Я смогла и продолжаю

Есть мало, правильно и только полезное. Диета или образ жизни?

Обсуждение
да конечно диете, что не наесть строгая, но все же как оказывается эффективная. А, главное, что она принесла пользу!!!
Вот что хотелось бы отметить сразу, такая система питания идеальна для домохозяек, а если ты работаешь? В обед обязательно съешь что то не полезное, да и к ужину аппетит разыграется!

Как избежать детской ревности и не только. Ведите дневники!

Как избежать детской ревности и не только. Ведите дневники!

Четверо детей, и у каждого – своя книга развития.


Когда теряется вес? Как правильно худеть - выбираем сценарий

Когда теряется вес? Как правильно худеть - выбираем сценарий

Больше двигаться или меньше есть? Первые шаги к стройности. Советы от фитнес-эксперта Дениса Семенихина.

Обсуждение
Отличная статья,но хотел бы отметить,что здоровое питание все же важнее физических упражнений.Изменив питание можно похудеть без проблем,не занимаясь спортом.Но, в то же время, сколько ни бегай по ступенькам,не похудеешь,если потреблять трансжиры в больших количествах.

Мои песчинки

Мои песчинки

Яркие образы помогают настроиться на похудение!


Животик мой улыбается

Животик мой улыбается

Как беременной справиться с тревогой?


Château Le kefir и тазик салата

Château Le kefir и тазик салата

Как помолодеть на 20 лет?

Обсуждение
очень мотивирует, спасибо)
Здорово! Просто даже не верится, такие колоссальные перемены! Молодечик! Всем бы так!

Любезная желудку тыква

Любезная желудку тыква

Тыкву можно назвать символом октября...

Обсуждение
Тыквенное пюре, это очень вкусно! Тыква и для красоты и для здоровья! Обожаю тыкву!
Очень полезная статья, особенно осенью=) Спасибо большое, а я суп-пюре делала с апельсиновым соком, имбирем и острым перчиком - необычно и оригинально, почти азиатская кухня.

После родов — на  весы . Как похудеть после родов

После родов — на весы . Как похудеть после родов

Обсуждение
Мне 32 года Моей дочери 13 лет и в течение єтих лет идет борьба с моим лишним весом набраннім после родов Никакие диеты не помогают Вес опять возвращается В вашей статье очень много неясного ине понятного Даже соблюдая все вес опять вернется уж я это знаю точно
04.05.2006 17:09:52, Диана
Странно читать: "Если прибавка веса во время беременности была чрезмерной (более 10-15 кг)...", ведь во многих статьях, размещенных на этой же 7е, утверждается, что НОРМАЛЬНАЯ прибавка во время беременности - 11-15 кг (и это при нормальном весе до беременности). Вы уж определитесь там, что же считать чрезмерной прибавкой? Что вы скажете о тех, кто за беременность набирает по 20-40 кг? (судя по отзывам на другие статьи, есть и такие)?
22.04.2005 17:00:30, Юлия

Прекрасные моменты моей жизни

Прекрасные моменты моей жизни

Рассказ о долгожданной беременности.

Обсуждение
Дай бог здоровья и Вам, и всей Вашей семье! Испытания даются только воистину сильным людям! От всего сердца поддерживаю Вас. У меня в очень похожей ситуации ребёнок прожил только 40 дней. Пусть все будет хорошо, малыш вырастет и будет Вашей надежной опорой, подержкой и близким другом!
А если б девочка родилась?Рыдали б с мужем?
Наследник,а что наследство есть?
Есть теперь для кого жить?А старшая дочка?Такое впечатление,что никому не нужна.Забавляются и умиляются младшему наследнику-мальчику.Фу
05.08.2011 09:55:52, бусики жемчужные

5 причин, почему люди не понимают, что набирают вес

5 причин, почему люди не понимают, что набирают вес

Вы следите за питанием, но вес растет. Почему?


Девять простых уловок, чтобы меньше есть

Девять простых уловок, чтобы меньше есть

Какие факторы влияют на то, что и когда мы едим?

Обсуждение
Как всё правильно и просто, когда читаешь, и как сложно всё воплощать в жизни!Нужно правильное, рациональное питание сделать образом жизни, а не очередным походом против жира - всё равно вернёшься проигравшим!Жирные! Сию минуту ставим цель на всю жизнь -нормальный вес! И никаких больше очередных диет и ограничений ! Есть чтобы жить - а не жить, чтобы жрать! Пошла выбрасывать холодильник!
15.01.2014 22:35:52, Алла Нейфельд
Советы замечательные! Просты для восприятия, красочные, интересные и как палитра художника переливаются разными красками "худобы". Научиться бы в жизни так все выполнять это! Поэтому возьму на себя смелость и добавлю:
1. ДЕЛАЕМ ФОТО СЕБЯ такими как мы есть и вешаем на холодильник. Видя своё фото (той которую вы хотели бы переделать) возможно лишний раз вы не откроете машинально холодильник. Эта уловка не требует совсем ничего... из усилий.
2. РИСУЕМ ПЛАКАТ "ЕДА ПОСЛЕ 18.00 - ЖИР на теле!" Краски, дизайн выбирайте так что бы всё бросалось в глаза!Чтобы как "СТОП СИГНАЛ" срабатывал плакат. Плакат вешаем на дверь кухни или в кухне(у кого где место).
3. ДЕЛАЕМ ЗАСТАВКУ на компьютере в виде безобразной тетки, оттягащенной лишними килограммами. Как только мы отключились... при возвращении с булочкой к компьютеру... мы может остановиться...и не есть булочку. Глядя на такое будущее на заставке. Совсем думаешь по другому..
4. ВЛЮБЛЯЕМСЯ! У нас появляется стимул ради кого привести себя в порядок!
Думаю что существуют много способов постараться остановить себя!
И мы это сможем девчонки!!!!!!!!!

Стресс и красивая фигура

Стресс и красивая фигура

Как стресс влияет на вес тела и что с этим делать?

Обсуждение
Некоторые на фоне стресса только худеют, а я вот начинаю все поедать, что можно, что попадает под руку и в мой рот! Как с этим бороться. Может действительно такой препарат себе купить!
скрытая реклама чистой воды. Ничего нового и полезного.

Какой  вес  — лишний?

Какой вес — лишний?

...При подготовке к зачатию женщине необходимо проконсультироваться не только с акушером-гинекологом, но и с эндокринологом; на протяжении всей беременности обязательным условием является выполнение всех рекомендаций врачей. В первую очередь женщина должна контролировать свой вес. У беременных с нормальной массой тела прирост массы тела за беременность не должен превышать 10-12 кг, из которых примерно 4 кг приходится на увеличение массы жировой ткани, а у беременных с ожирением, и тем более с ожирением тяжелой степени, прибавка массы тела не должна быть более 5-6 кг. Большинству беременных с ожирением уже на первом визите к акушеру-гинекологу необходимо пройти тест на толерантность (устойчивость) к глюкозе. Тест заключае...


Рождение ''богатыря''. Рождение ребенка

Рождение ''богатыря''. Рождение ребенка

...Именно избыточная прибавка массы тела женщины во второй половине беременности сказывается на темпах прироста веса плода, так как в начале беременности происходит закладка органов и систем, а во второй ее половине (особенно в третьем триместре) - рост и набор мышечной массы. Прирост веса беременной свыше 0,5 кг за неделю и его увеличение за период беременности более чем на 15 кг свидетельствует либо о нарастании отеков, либо об отложении жира. Превышение окружности живота У женщины, вынашивающей крупный плод, уже с 24-й недели достоверное превышение окружности живота составляет 3-3,5 см и более от нормы для данного срока беременности. Наследственные факторы. Развитие крупного плода у гармонично развитых, высоких, здоровых родителей можно считать физиологическим наследственно обу...

Обсуждение
Мне 25 лет, родила на сроке 40 недель, малыш оказался не просто крупным, а гигантским. вес 5005,56 см.Самое загадочное, что во время беременности все показатели были в норме, а узи определило вес плода всего 3900. Вот так бывает, так что самый главный акушер-гинеколог на небесах...
16.10.2008 12:05:39, Ольга
Хорошая статья. Я родила первого ребенка в 38 недель весом 3950г. А второй ребенок наверняка будет крупнее. И не факт, что рожу в 38 недель. Очень не хочу, чтобы ребенок был крупнее 4 с половиной кг. Моя подруга родила недавно мальчика весом 5400 г. Я считаю, что это ненормально, тем более, сама мама ростом 160. До беременности весила 50 кг. И такой крупный ребенок! Проблемы, конечно, есть - постоянно обследуются, постоянно что-то лечат. Я так не хотела бы. Кстати, подруга моя за беременность прибавила под 30 кг. Постоянно ела и ела, а я ведь ей говорила, что нужно себя сдерживать. Вот и наела проблемы.
12.08.2008 11:25:58, Оксана

Самые маленькие. Выхаживание недоношенного ребенка.

Самые маленькие. Выхаживание недоношенного ребенка.

...Рост и вес недоношенных младенцев, естественно, как правило, меньше роста и веса детей, родившихся в срок, однако на сегодняшний день массу тела и рост относят к условным критериям недоношенности, поскольку многие доношенные дети в силу ряда причин могут иметь массу тела менее 2500 г и рост менее 45 см. Есть две крайности в отношении к недоношенному ребенку: некоторые склонны считать его уменьшенной копией ребенка, родившегося в срок, другие вовсе...

Обсуждение
Для Радистки Кэт
Одна знакомая живет за границей (страну не буду говорить по этическим соображениям). 1го ребенка потеряла по причине бездействия врачей на 37й неделе. Прошло какое-то время - и снова беременность. На сей раз двойня. За 2 дня до 25 недель случились роды. Детям не оказали никакой помощи, ибо есть в этой стране закон не реанимировать детей до 25 недель. Так и умерли оба на глазах у матери. А были по 900 грамм оба.

Это я к тому, что не надо превозносить западную медицину. Там своих огрехов полно. И беременность там до 12 недель не сохраняют, что для многих девушек означает приговор.

А в России просто надо идти не абы куда абы к кому, а искать врачей, слушать отзывы, смотреть, читать, знать. И если уж есть медицинская проблема - чуть-чуть самому в ней разбрираться. Тогда все будет тип-топ.
11.09.2009 03:20:06, sunnel
Здравствуйте!
Я родилась весом 900 грамм при росте 35 см. на сроке 27 - 29 недель в городе Петрозаводске, в роддоме № 1 им. Гуткина в 1974 (!) году.
Сейчас мне 33 года, у меня семья и 14-летняя дочь. Хочу сказать огромное спасибо моей мамочке, а также всем врачам, медсестрам и просто добрым людям, кто помог мне. Настя. 02.07.07 г.

Восстановление после родов: когда и как?

Восстановление после родов: когда и как?

Будущая мама, с волнением наблюдающая за первыми изменениями фигуры, думает о том, как она будет выглядеть после родов. Ее чувства понятны — в самый прекрасный период жизни каждая женщина хочет быть красивой.

в дневнике 5 и 2 как понять?. Образование детей

Девушки, помню писали здесь об этом. Когда в электронном дневнике в одной клеточке стоят сразу 2 оценки. Например: Большая толстая - 5 и справа в нижнем регистре бледная 2. Это как понимать? Спасибо. *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение
это вес оценки
как бы 2 пятерки
Нижний индекс - это вид работы. Например, домашняя - 1, контрольная - 2, практическая - 3 и т.д. Виды и цифры разные везде. Кто как назначил. Обозначают обычно только контрольные. Поэтому и не везде эти индексы.

S7 нормы багажа делюсь опытом. Самостоятельные путешествия

Для тех, кто не в курсе) Мы в прошлом году летели с ним из Аликанте. Было 2 больших чемодана на семью 5 человек. Один из них потянул почти на 32 кг, на него наклеили бумажку, что тяжелый, и все. НО! С октября прошлого года у них новые правила: один чемодан на билет и строго не больше 23 кг, то есть мы можем взять 5 чемоданов по 23 кг максимум. За перевес бешеная доплата в 60 евро, независимо от перевеса, 1 кг или 10кг. Итого, вчера впервые в жизни мы раздирали упаковки на чемоданах и срочно...

Обсуждение
С этими перевесами... Летели s7 с кипра, чемодан большой, 34 кг. Сказали никак не можем взять, надо 2 кг вынуть, иначе меня уволят, по ленте он не поедет и пятое-десятое... ну надо так надо, стали открывать, но перегруженный чемодан переклинило и кодовый замок не открывался - полный попандос. В итоге моего несчастного лица и бегающих вокруг трех детей или еще каких обстоятельств - чемодан взяли со всеми его 34 килограммами, написали на нем, что он весит 32 и в спец багаж все отправили. Ыыыыыы. (пс. чемодан дома открыли плоскогубцами, код пока не подобрали)
у Победы вообще 10 кг - вот я развлекалась в командировке. Все что можно, несла на себе или в руках - ибо ноут, взятый в руки, а не лежащий в чемодане, уже пройти может. Как ручная кладь. Также, как и пачка книг... На ноуте), лежащем на руках)

почему вес растет ?. Похудение и диеты

девочки привет еще раз :) пока мои малышки улеглись на тихий час, накупавшись в бассейне (даже Алисонька переборала свой страх и наплескалась вдоволь) так вот у меня 2 вещи вам сказать есть :) с утра перебирала фотографии, сортировала, какая же я хорошенькая стройненька, прям девочка лапочка, очень сама себе нравлюсь худенькая, и буквально за год я превратилась из девочки в тетю :((( грустно, хочу обратно помолодеть :)) сын правда подошел, я ему "Тем, смотри, это ведь я всего лишь год назад...

Обсуждение
Могу предложить выход)) 2 раза в неделю сидеть на молокочае. Остальные 5 распределяем так: 3 дня правильное питание, 2 дня позволяем вкусняшки. По другому мне лично вес вообще не удержать((. Молокочай чувство голода убирает полностью, да и полезно пару дней в неделю на низкокалорийке посидеть. Вдруг вам тоже поможет?
Эта женщина может быть и съела больше тебя, но могла и потратить лишнюю энергию эффективней тебя. Или она так обильно ела с тобой за компанию, а в обычной жизни ест адекватно своим потребностям. Это я к тому, что нельзя так сравнивать кто сколько ест и сколько при этом весит. Надо сравнивать при прочих равных условиях.

А жир накапливается безгранично от того, что это в нас заложено природой. Раньше ведь еда была труднодоступной, человеку еда могла перепасть раз в несколько дней, поэтому для выживания важно поесть вдоволь, чтобы что-то отложить прозапас. Для этого природой предусмотрено получение удовольствия от еды, вырабатываются гормоны удовольствия, счастья, чтобы человек съел побольше. А теперь еда стала легкодоступной, но физиологические механизмы не успели за такой короткий промежуток времени эволюционировать, вот и имеем теперь проблему лишнего веса.

Могут ли врать электронные весы ?. Мода и красота

и наскольько они могут врать? Встала утром на весы - показали 63,8, я обрадовалась и сняла халатик, а они, гады, показали 66,4... И где правда?

Обсуждение
А у меня в разных углах комнаты по-разному показывают, я одно место выбрала ( где они меньше всего показывают:-)) и там их всегда ставлю.
Во, никому нельзя верить!

Когда перед родами худеют?. Беременность и роды

Несколько раз уже слышала, что перед родами вес замирает или начинает убывать. У кого так было, через сколько недель родили? Может есть какая-то закономерность? Я стабильно набирала вес в эту беременность. От +600 г до 1,5 кг в неделю. Всего было уже больше 14 кг. А сейчас похудела за неделю на 200 г. Врачиха в ЖК сказала, что организма к родам готовится. Это что ж получается, я раньше 40 недель рожу чтоль? Я так не играю:( Я ещё не все дела переделала. Ползунки, пелёнки, не только не...

Обсуждение
за 2 недели похудела на 5 кг!-врач в шоке была, правда она меня на 39 неделе посадила на диету 1 дня из-за того что начали подозревать внутренние отеки....а я с беременной башкой решила что мне сказали 3 дня сидеть надо (до сих пор удивляюь почему так решила...) короче в день ела 1 картошк с 1стл сметаны 3 раза и максимум 1 стакан воды....еле выдержала, врча мне еще пальцем у виска покрутил и сказала-1 днь скаала же так там выбор был еще или с картошкой или с яблоками)! родила на 40:) но после диеты немного так похудела....немогу точно сказать на сколько в сумме 5кг получается вместе с той сумасшедшей диетой:)))))))))
Все индивидуально, это аля предвесник родов:))))
а я не худела вообще :) Ибо меня затолкали в патологию и мы с девчонками там каждый день просто обжираловку натуральную устраивали

вес , рост и размер одежды. Похудение и диеты

Кажется такая тема как то давно была :) А давайте еще раз обсудим, а? Интересует кто в каком весе сейчас, рост и размер одежды. Это так интересно, что при одинаковых параметрах веса и роста у двух людей размер одежды может различаться. У меня утром было 75,9кг, рост 168 см, размер 48-50 (равномерен по всему организму, что верх, что низ:)). А у вас?

Обсуждение
У меня примерно аналогичные параметры: при росте 169 см. и весе (возьмем "среднюю температуру по больнице") сейчас в 76 кг. размер 48, временами переходящий в 50. За последний год разница между верхом и низом наконец-то сгладилась (нет не низ стал меньше, а верх - больше).
Вес утром 67, рост 172, размер американский 6-8 (зависит от бренда), европейский не знаю, хотя только глянула в ине-те таблицы, по ним 40-42.

как набрать вес ребенку. Ребенок от 10 до 13

Я уже в отчаянии. Как накормить ребенка? У нее постоянно нет аппетита. Рост 145, вес 30 кг, все ребра видны, она реально очень худая. Я сейчас на работе, контролирую как она питается в обед, говорит, что поела и наелась, прихожу жомой, практически ничего не съедено. А если нет аппетита, то это анорексия уже? Иногда может нормально поесть, но в основном ест плохо. Может быть глисты? Подскажите что-нибудь. Анализы на я/г сдавали - все нормально.

Обсуждение
ну не доктора тут мы, что бы анорексию подтверждать. И вообще про неё забудьте.
Я в детстве была худой, и аппетита не было, чувства голода тоже.
Ребенок активный? сон как? режим дня?
Если хотите, что бы ела, читайте про еду журналы, смотрите передачи, готовьте. Ароматы пробуждаю аппетит. Прививайте вкус к еде.
хм ... а вы как в известном фильме - прирост веса контролируете? ))))
нормальный вес относительно роста
ребра видны - ну значит надо спортом заниматься мышцы подкачать
да, с малоежками трудно - аппетит слабый, приходится искать то, что будет вкусно
а у вас может чем-то перекусывает - хлеб, чипсы, конфеты
ну или понятие "ничего не съедено" надо уточнить - можно ведь так оценить и то что съела всего две котлеты а не пять ))))

Гантели для деток: полезно или вредно?. Ребенок от 3 до 7

Всем доброе утро! Вот задала мне моя мама (наша бабушка) такой вопрос - типа не вредит ли росту 5-летнего ребенка занятия с гантелями по 0.5кг? Он просто поднимает гантельку вверх-вниз одной рукой, потом второй :) Вот и все занятия:) Но вдруг кто что знает по этому поводу, напишите, пожалуйста? Интересны также ваши соображения около этого предмета вообще. Спасибо!

Обсуждение
Да
27.04.2016 19:36:19, Мурад
Имхо, не очень полезно. Это же ещё растущий организм и растущий позвоночник.

Девочки, а сколько кому вес плода по УЗИ ставили после 30...

Мне в 31 неделю поставили 1800, сказали, что нормальный вес. А у Вас? Тоже вот задумалась, какая дочка будет - дюймовочка или богатырь)

Обсуждение
У нас неделю назад было 34 недели. Узи показало 3350 гр и 53 см
04.01.2016 00:53:32, Алёна. Берлин
34 недели 2100 по УЗИ. Родилась 3705. У нас считается что после 34ой недели ребенок набирает по 500гр за 2 недели. Так что у моей все сошлось. Родилась в 40+2 и за последние 6 недель и 2 дня набрала 1600
13.09.2013 15:20:49, от ЮКгерл

Медленно уходит вес . Похудение и диеты

Мой вес был 73 кг. Худею по такому принципу: подсчет калорий. Мне на похудат курсах посчитали 1150ккал в день для похудения-это верхняя граница. Дробное питание - ем через 3-3,5 часа. Соблюдаю все без нарушений. До верхней границы не доедаю обычно калорий. Но вес с самого начала уходит очень медленно. За 12 дней я похудела только на 1кг 800гр!!!!Сейчас мой вес 71кг200. Белки ем сколько положено-200гр, углеводы сложные тоже. Питаюсь правильно. Но почему вес так медленно вниз ползет, как думаете?

Обсуждение
Это очень мало. Какой у вас рост и вес?
Дефицит калорий. С таким количеством калорий вес скоро совсем встанет. Ну и белка 200 гр это перебор, так и здоровья можно лишиться.
Надо есть здоровую, разнообразную пищу в достаточных количествах и побольше двигаться, вот и весь секрет. Худеть нужно с комфортом, не надо себя так истязать :(

Увеличить мышечную массу 8-летнего мальчика.. Фитнес и спорт

Исходные данные: мальчику 8 лет и два месяца. Рост 144 см (очень высокий), вес 31 кг, кость тонкая, мышцы длинные, оформленные. Занимается плаванием, УЧГ, третий год обучения, в прошлом году (7 лет) - третий юношеский разряд. ОФП хорошая, вынослив, мотивирован. Нагрузка - 5 тренировок в неделю. Проблема: недостаточная масса тела, в связи с чем отсутствует динамика в кроле и батерфляе,- страдает продуктивность выброса рук. Кормим белковой пищей, старается есть почаще и побольше, прирост веса...

Обсуждение
Вы в своем уме? В 8 лет давать Бады(((((
22.09.2010 23:20:15, заранее извиняюсь
А ему есть в кого быть "мясистым"?
имхо, загоняетесь..
в армии наест :)
не мучайте ребенка!

Вес стоит, объемы уходят. Спорта нет.. Похудение и диеты

Добрый день! Зашла на ваш уютный форум и захотелось спросить о следующем. Я худею уже полгода. Сейчас вес стоит уже 2 месяца, а объемы за 2 месяца ушли на 3 см. Спортом не занимаюсь. Что это может быть? соленое не ем, а сухофруктами балуюсь, признаюсь. Как двинуть вес? Вес большой, за 90кг. Сейчас убегаю на целый день, буду рада почитать ваши предложения.

Обсуждение
Информации пока недостаточно.
Что едите, сколько раз в день и по многу ли?
Какая есть физическая активность помимо спорта?
И что вы имеете против сухофруктов? Если в разумных дозах, то это вполне приемлемое лакомство. Главное, чтобы в целом рацион был сбалансирован :)
А вообще, если хоть что-то уходит (в вашем случае объемы) - это не стояк, а все равно положительная динамика :)
худеете как? в смысле - какая диета? как и чем питаетесь?

избыточный вес . Ребенок от 7 до 10

кто-нибудь сталкивался с этой проблемой ? ребенку 7 лет, вес 35 кг, рост 130 см. интересует все: как бороться с псих. комплексами, каким спортом лучше заниматься, чтобы не быть бело вороной среди изящных сверстниов, есть ли все-таки какие-то диеты или нет, у кого есть какой-нибудь опыт, любой. всем заранее спасибо за ответы :)

Обсуждение
Моей дочери 8 лкт весит 43 кг. Спортом занимается, ест мало но худеть не получается. Может подскажите диету?
07.03.2017 09:30:47, Дочка очень много весит.
Я лично всю школу была полной (правда, не помню соотношение рост-вес в младших классах). Не знаю, как сейчас, но у нас были, конечно, и обзывания и т.п., но они касались и очкариков и всяких других отличающихся детей (все чем-то отличаются), так что ощущения "белой вороны" не было. Насчет спорта: заниматься лучше тем, что нравится. Насчет диет: никаких особых, просто правильное питание без лишних майонезов и беконов в холодильнике. Не грузите ребенка своими проблемами. Лично я помню, что, когда я еще не осозновала своего излишнего веса (6-7 лет), мама очень застыдила меня, что я стала "безобразной" после отдыха на даче (с парным молоком, пирожками и т.п.). Вот это я запомнила, и это было очень неприятно.

Буду шокировать по поводу лишнего веса и диет.. Похудение...

Посматриваю тут иногда топики про то, как сидели на диете, а потом снова набрали лишний вес или «ничего не ем, но не худею» и т.д. Хочу рассказать про свой маленький опыт в этом деле. Три года назад я весила 55 кг. При росте 170 см, а размер одежды был 44, после свадьбы и начала активной половой жизни, я прибавила за 3 мес. аж 10 кг. То ли гормоны стали другими, то ли еще чего-то, точно не знаю, но факт остается фактом - задница стала 46 размера, что приводило меня в жуткое уныние...

Обсуждение
Тут видимо дело не совсем в глистах, а в имунной системе. Декарис точно повышает иммунитет, возможно синтез тех самых иммуноглубулинов, которые убивают тучные клетки. Вермокс не знаю. Но это ИМХО
21.03.2005 15:33:38, SvetaP
:) Семенова - вообще радикал. Чего стоит совет как чистить кишечник от шлаков -засандалить в себя клизму на несколько литров и попрыгать, и руками "поболтать" живот, прежде, чем вода выльется, ну, чтобы шлаки отмылись... Даже представить страшно... Мне её в свое время советовали читать, давным-давно, когда я впервые заинтересовалась РП. А про глисты - чеснок - первейшее средство. Народные рецепты во многих кухнях мира - луково-чесночные супы-пюре. Как рукой всё снимет:).

Через сколько начинает уходить вес после родов?. Похудение...

Девочки хочу ваши отзывы. Через сколько у кого начинал уходить вес после родов? И через сколько животик подтянулся? И что вы делали для этого. Спортом я заниматься не могу , так детей оставить не с кем! Вот уже 2.5 месяца и сдвига ноль. ( Питаюсь овощи и фрукты). Буду благодарна за ваши ответы.

Обсуждение
я после родов через 2 мес начинаю набирать вес. +5-6 кг! а после года начинаю худеть. Полностью похудела после 1 ребенка только к 3 годам.
Вот уже год не могу в фому прийти. Так что Вам еще рано переживать. Но и набрала я не мало, 25 кг, так что потихьку-полегоньку. Пока ушло 15. Сейчас вес "стоит", что меня очень растраивает.
Худела первые месяцы, т.к. поесть было некогда, из-за этого пропало молоко. Если Вы хотите кормить, не думайте пока о весе. После окончания разберетесь!

А сколько каллорий в гречке отварной??. Похудение и диеты

Везде в таблицах калорийность сухих круп...а в отварном виде примерно сколько ККал в гречке в 100 граммах?

Обсуждение
170
нашла!!!
Берешь сухую гречку, взвешиваешь, считаешь калории. Добавляешь воду кал 0, соль кал 0, масло - взвешиваешь и считаешь калории. Когда все готово складываешь калорийность всех ингридиентов, взвешиваешь готовое блюдо и суммарную калорийность делишь на вес в граммах, затем умножаешь результат на 100. Получается калорийность 100 г готового продукта.
Пример: ты взяла 150 г гречки, добавила туда 700 мл воды, 5 г соли и 20 г сливочного масла. Суммарная калорийность всех продуктов составит примерно 322*1,5+600*0,2 =603 ккал. После варки вес всей сваренной каши составил примерно 600г ( кстати калорийность вареной гречки сильно зависит от того рассыпчатую ты кашу варишь или размазню). Далее 603/600*100 и получаем калорийность 100 г каши - 100,5 кал.
ссылка: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=1833&start=225&sid=b09180926b2d4358dd0a19f83b9ce5c9


разница утро вечер. Похудение и диеты

Привет, а вот скажите, что большая разница в весе утром и вечером? Почему, нужно утром вставать на весы? А в тренажерном инструктор сказал, что надо сантиметром раз в месяц. А весы это фигня всё.

Обсуждение
Она не бывает одинаковой, эта разница утро-вечер!
В один день у тебя +3 кило к вечеру будет, в другой - вообще ноль (а при гречневой разгрузке у меня к вечеру даже меньше вес, чем утром). На это не надо обращать внимание, и взвешиваться вечером тоже не стоит, если тебе это может настроение испортить (обычно портит :)) Хотя я иногда нарушаю, взвешиваюсь (когда чую, что все хорошо идет - чтоб себя подбодрить :))
Буквально несколько дней назад читала на эту тему. Разница между утренним и вечерним весом может достигать аж 3 кг. Поэтому, чтобы отслеживать свой вес, надо взвешиваться всегда в одно и то же время, желательно утром.

Отзовитесь кто воспитывает глубоко недоношенных детей...

Дорогие мамочки! Поделителсь опытом кто воспитывает глубоко недоношеных детей. Я родила деочку Яну 23.07.08г. весом 540 грамм, хочется знать шансы. Везде в итернете пишуть что если выживет будет инвалидом. у кого такая ситуация расскажите каков был процесс выхаживания или пишите на мой Е-mail

Обсуждение
Читаю истории ваши и поражаюсь силе вашей…Как можно все это выдержать и бороться – слов нет какие вы все молодцы! У моей знакомой ребенок родился 1100 гр. в Волгограде выходили его, правда он плохо ходит в возрасте 4 лет, но там уже родители мало занимаются. А с головой у него лучше здоровых. Они еще состоят в группе Право на чудо, там общаются мамы недоношенных детей и есть вообще замечательные истории, истории чуда)
Вы у врачей поинтересуйтесь
- есть ли ВЖК (внутрижелудочковые кровоизлияния - это в мозгу, если есть, то какой степени. От этого во многом зависит состояние нервной системы и дальнейшее развитие ребеночка. I-II еще ничего, а вот дальше у же менее радостно все (ДЦП другие двигательные нарушения могу возникнуть);
- гипоксия насколько была сильной;
- состояние легких и глазного дна (У недоношенные очень маленький завас гормона сурфактанта, который отвечает за то, чтобы легкие не спадались и ребенок мог дышать. Ваша девочка на ИВЛ или была на ИВЛ, возможно дышала 100% кислородом, а такая терапия, увы, влияет на сетчатку).
Эти вопросы следует задавать регулярно, т. к. состояние меняется очень быстро порой.
Про этапы выхаживания :
1-й Реанимация. Ребеночек в кювезике, на ИВЛ, всякими датчиками опутан, с него буквально не спускают глаз
2-й Отделение для выхаживания недоношенных детей. Ребенок дышит сам, все еще в кювезе находится, но его состояние стабилизировалось, по- прежнему сохраняется интенсивное лечение, как правило лечится все возможные инфекции, пневмония,желтуха, анемия. ребенок насинает потихоньку набирать вес.
3-й То же отделение, НО ребенок набрал 1700-1800 гр. и переводится из кювеза в кроватку с подогревом!!! У него уже достаточно силенок, чтобы попробовать сосать из бутылочки самому. Лечениеи наблюдение специалистов продолжается. К у ходу за ребенком активно подключается мама :)
Дальше следует перевод в обычную кроватку без подогрева и если, нет серьезных диагнозов, долгожданная выписка!
Я родила 3 года назад девочку весом 1150, запервый месяц мы прибавили 70 гр.... Лечились 2,5 месяца, но все в общем обощлось. Дочка не умеет прыгать, боится кататься с горки, иногда привстает на носки (тонус).
Я желаю Вам терпения и удачи, и еще хочу добавить, что лучшее, что Вы можете сделать сейча сдля малышки - это сохранить грудное молоко!

Чем отмерять корм?!. Домашние животные

Ребята подскажите! Нам назначили лечебный корм, но мы никогда не ели сухие корма и я не представляю КАК ЕГО НАДО ОТМЕРЯТЬ!? Нам нужно 350-400 грамм в сутки и я даже близко не представляю как это выглядит %) Чем вы отмеряете? Стаканами, ложками? Помогайте!!! :)

Обсуждение
если давать по 350-400 г в сутки, то 3-х килограммового пакета должно хватить на 7,5-8,5 дней. Вот и разделите пакет на столько частей. Пополам, ещё раз пополам и ещё раз попалам. Вот и доза:)
Слушайте. А на пакете, случайно, не написано сколько грамм весят, например, 20 шт. "сухариков"? Или стакан объемом 100 мл - сколько по весу будет. На многих кормах это есть.

Просто может быть на мелкой фасовке такого корма это написано. Попробуйте в инете нарыть. И еще, позвоните в ХОРОШИЙ магазин, и спросите. Или на сайте интернет-магазина у продавцов.

Еще. В Бетховене видела в продаже мерные стаканчики для некоторых кормов.

величина банки сгущенки. О своем, о девичьем

не гоните в кулинарию - боюсь там никто быстро не заметит. банка сгущёнки - это сколько (вес или объём)? а то у меня русский рецепт и американская банка этой самой сгущёнки. на вид кажется, что в россии они были больше, но уже столько лет прошло, что я не помню.

Обсуждение
нетто- 400 г
08.01.2004 22:02:04, Танжер

Мария Кожевникова: прибавка в весе за беременность - 40 кг....

31-летняя актриса, депутат "Единой России" Мария Кожевникова родила двух сыновей с разницей в 1 год и 1 неделю. Младший, Максим, неделю назад отпраздновал первый день рождения . А старший Иван отметил 2 года накануне, 19 января. Cейчас молодая мама и бывшая гимнастка участвует в экстремальном шоу "Без страховки" - и рассказывает, как нелегко было восстановиться после двух беременностей и родов. "Не скрою, было сложно после двух беременностей подряд привести себя в порядок, а тем более...

Обсуждение
Здорово.А я и не знала что у нее уже двое деток.

про мои похуделки. Блог пользователя sogali на 7я.ру

Доброго всем дня! Последняя беременность и ГВ как всегда не лучшим образом сказались на фигуре, 10 нажитых непосильным трудом, читать токсикозом, килограмм, никак не желали меня покидать. В анамнезе попытки скорректировать питание, вечерние пробежки, курс бодифлекса, кстати мне очень нравилось им заниматься, но... без особого успеха(. Я списала все на пролактин и решила продолжить по завершению ГВ. Не знаю, что больше меня простимулировало в этот раз: первая морщинка или надвигающееся...

Обсуждение
Девочки, спасибо огромное за такие подробные рекомендации, какие Вы все молодцы, что так серьезно работаете над собой и помогаете друг другу! Эта поддержка очень важна, поэтому здесь царит такая уютная и доброжелательная атмосфера. Я буду также наведываться и отчитываться, только более крупными вехами, надеюсь ТТТ, теперь у меня подкорректированный Вами план действий, вот только вернусь в город, ух! Спасибо!
Очень хороший и правильный результат! Вы молодец, так держать!

Только у вас написано небольшое заблуждение или опечатка. "Питание в режиме небольшого дефицита калорий – один из секретов долголетия, когда замедляется метаболизм, процессы старения тоже замедляются." Дефицит калорий не замедляет метаболизм и питание в целом вообще не влияет на скорость метаболизма. На темпы метаболизма влияет только физическая активность - чем она выше, тем выше метаболизм. Чем выше метаболизм, тем лучше процессы обновления организма и, как следствие, замедление процессов старения.

Короткие шорты после 40 лет. Гвинет Пэлтроу и Робин Райт...

42-летняя актриса Гвинет Пэлтроу была сфотографирована на Venice Beach в Калифорнии в коротких шортах и сандалиях-гладиаторах. На черном фоне особенно выделялись голые подтянутые ноги актрисы - заметно, что мать двоих детей не щадит себя в спортивном зале. Благодарить звезда должна не только свое упорство, но и звездного тренера Трейси Андерсон, чья слава гремит в Голливуде уже больше 10 лет. "Гвинет пришла ко мне после рождения сына Моисея в 2006 году и сказала: "Мне нужно сниматься в...

Спортландия: как правильно выбрать футбольный мяч

Если вы хотите приобрести для ребенка футбольный мяч , но не знаете, какой именно выбрать, то обратите внимание на следующие советы. Объем и вес. Мячи бывают разные как по весу, так и по размеру. Для футболистов, которым еще нет 8 лет, разработан мяч весом от 311 до 340 грамм и длинной окружности 57-60 сантиметров. Для ребят от 8 до 12 лет FIFA советует играть мячами весом от 340 до 368 грамм и длинной окружности от 62,5 до 65 сантиметров. Это соответствует 4 размеру мяча. Стандартный мяч...

Евгения Кобыляцкая, "Однажды похудев".

Однажды похудевИз анекдота: - Понимаете, доктор, у меня в зубах пломбы металлические, а на холодильнике - магниты. Люди делятся в сети информацией -кто на какой диете на сколько похудел, спорят - какая из них лучше. Да все они почти одинаковые. Все создают дефицит калорий, а если не создают, то и эффекта не оказывают. Все равно - какая диета - то ли дюкана, то ли шмукана - похудеть можно на всех. Вы удержать достижения попробуйте! Последние новости из моей профессиональной рассылки: однажды...

Обсуждение
Да.Поэтому надо не на диете сидеть, а режим питания менять на всю жизнь! А так не хочется)))
Можно вопрос офф-топ? Вы потеряли столько,сколько я хочу потерять))).Как лучше-сначала добиться идеального веса, а потом его удерживать или постепенно по,например,5-6 кг терять,потом какое-то время (месяц-2-3)удерживать его,потом дальше худеть? Вы сколько уже держите вес?
Как-то грустно стало :( Бесперспективно... Я поесть вкусно очень люблю, но всю жизнь бороться приходится с собой :(
Дописала. Я вот как раз из таких, кто похудел, но удержать не смог. Сбросила после детей почти 30 (!!!) кг, но все вернулось. Сначала медленно прибавка шла, по 2-3 кг в год. За последние 4 года прибавка просто ужасна :( И я снова в начале пути. Вернее, не в начале, ближе к середине, много сброшено, но еще работать и работать. И всю жизнь помнить, что мне многое нельзя :(


Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!