4
Нива Анна, Статья предоставлена сайтом Анна Йога - йога для беременных в Москве
19.03.2011
Авторская статья
Йога и беременность совместимы.
6
Статья предоставлена интернет-журналом "Женские страсти - Passion.ru"
28.02.2011
Авторская статья
Можно ли продолжать занятия спортом во время беременности?
6
Башкирова Нина, Статья предоставлена Издательским домом "Питер"
18.01.2011
Авторская статья
Вода — незаменимый помощник и лекарь во время беременности.
20
Статья предоставлена сайтом "Все о неделях беременности и родах с Бебима"
11.07.2009
Авторская статья
Все более популярным становится спорт во время беременности, а особенно — занятия йогой или, как по-другому ее еще называют, гимнастикой для беременных. Упражнения, которые входят в этот комплекс, укрепляют нервную систему, помогают усвоить специальное дыхание, укрепляют мышцы живота и родовых путей.
23
Статья предоставлена интернет-журналом MissFit.ru
23.06.2009
Авторская статья
Всем хорошо известно, какую шутку может сыграть с фигурой материнство. Лишний вес, потерявший тонус мышцы живота, растянутые мышцы груди, слабая спина, ноющая поясница, варикозное расширение вен — с помощью фитнеса всех этих неприятностей можно избежать или, по крайней мере, свести их к минимуму.
25
Екатерина Свирская, Статья предоставлена журналом о беременности и родах "9 месяцев" №2, 2009
28.05.2009
Авторская статья
При нормальном течении беременности физическая нагрузка так же необходима, как достаточный сон или полноценное питание. Именно поэтому будущим мамам рекомендуется освоить специальные гимнастические комплексы, которые не только принесут пользу здоровью, но и помогут подготовиться к родам.
23
Nadedzda
07.02.2009
Личный опыт
Когда я училась в институте, все студенты первых курсов ходили на физкультуру. Все занятия делились на несколько секций: ОФП, баскетбол, футбол, каратэ и наша спецгруппа.
6
Шагербиева Элеонора, Статья предоставлена журналом о беременности и родах "9 месяцев" №5, 2008 г.
08.08.2008
Авторская статья
Течение беременности зависит от многих факторов, поэтому очень важно знать, какие аспекты жизни будущей маме необходимо скорректировать с учетом ее "интересного положения".
8
Кароль Мэтр, Леля Савосина, Ален Пруст, Статья предоставлена журналом Parents/Счастливые родители
25.02.2008
Авторская статья
Вы привыкли заниматься собой и любите физическую активность. Но сейчас, в ожидании малыша, подумываете, стоит ли изменить привычный стиль тренировок?
37
Федорова Любовь
22.11.2007
Личный опыт
Для меня фраза ''быть в форме'' означает не только спортивную подтянутость тела, но и душевную гармонию. Представьте молодую стройную девушку, страдающую депрессией, — разве...
83
Пильненьская Марина, Статья предоставлена журналом 9 месяцев
22.06.2007
Авторская статья
Один из советов, который может услышать будущая мама, заключается в том, что в период вынашивания малыша необходимо остерегаться любой физической нагрузки во избежание потери желанной беременности...
12
Марина Шалимова, Леля Савосина, Статья из журнала Parents/Счастливые родители
12.02.2007
Авторская статья
На протяжении всей своей жизни человек так или иначе связан с водой. Знакомство с ней начинается очень рано, еще в животе у мамы: все девять месяцев малыш плавает в околоплодных водах. А сразу после рождения мы не можем прожить без воды и дня.
7
Прищепа Наталия, Статья из журнала 9 месяцев
04.10.2006
Авторская статья
Аэробные групповые программы - одно из самых популярных направлений в фитнесе. Они обладают жиросжигающим действием и кардиоэффектом, т.е. способствуют оптимальной прибавке в весе, развитию выносливости и улучшают координацию движений. Все эти эффекты принесут ощутимую пользу будущей маме.
69
Прищепа Наталия, Статья из журнала 9 месяцев
03.05.2006
Авторская статья
Во время беременности женщине приходится отказываться от многих вещей, к которым она привыкла, а впереди ее ждут еще более ощутимые перемены. Но, как большинство из нас знает, беременность - это не болезнь, и если она протекает без осложнений, то можно попытаться сохранить привычный уклад жизни - например, продолжать заниматься любимым видом спорта.
54
17.04.2006
Авторская статья
Эти упражнения рекомендуются как во время беременности, так и в послеродовой период.
Гимнастику для беременных проводит Светлана Головина - дипломированный тренер по спортивной гимнастике, разработчик и инструктор оздоровительных программ, в том числе для беременных.
80
Большакова Татьяна, Статья из журнала 9 месяцев
04.04.2005
Авторская статья
Спортивные занятия способны творить чудеса - повышать настроение, бороться с депрессией, делать тело упругим и красивым. Подумайте, ведь все это придет к вам во время беременности не как самоцель, а как приятное дополнение к тем функциональным занятиям специальной гимнастикой...
42
Штепа Юлия, Статья из журнала Беременность
16.08.2004
Авторская статья
У каждой женщины свой ритм жизни. Обусловлен он и личным характером, и особенностями работы. Кто-то не любит совершать "резких движений", к тому же и работа малоподвижная, сидячая. А для кого-то регулярные занятия в спортивном зале - это глоток свежего воздуха...
9
Большакова Татьяна, Статья из журнала 9 месяцев
24.09.2003
Авторская статья
Еще древний врач Абу Али ибн Сина, более известный как Авиценна, в качестве одного из 20 противозачаточных средств рекомендовал женщине после полового акта прыгать. А такое народное средство прерывания беременности, как прыжки с грузом с небольшой высоты? Конечно, это малодейственные способы, более того - опасные.
234
Алешина Наталья
18.08.2003
Авторская статья
Рождение ребенка - процесс весьма ответственный и, следовательно, требует тщательной подготовки. Когда я спросила у мамы, готовилась ли она к родам, она мне рассказала, как они с папой покупали мне приданое, кроватку, коляску и прочие предметы первой необходимости. О том, что нужно тренировать влагалищные мышцы или готовить грудь к кормлению, моя мама узнала уже после родов.
23
Чинарова Катерина
14.07.2003
Авторская статья
Лето в нашей средней полосе - хоть куда! То дождь, то норд-вест, а нам от этого не жарко, а холодно. Противно то, что вода в любимых водоемах еще не нагрелась. И, похоже, не нагреется.
