Питание кормящей мамы

Каждая только что родившая своего первенца мамочка сталкивается с проблемой питания. Что же можно кушать? Статью меня побудил написать тот факт, что при наборе в поисковике "что можно есть кормящей маме?" выдается целый список ссылок на одно и тоже: кормящей маме запрещаются все красные овощи и фрукты, ягоды, огурцы, капуста, жареная свинина, баранина, селедка, лук, чеснок, майонез, сладкое (в т.ч. и сахар), мучное, кофе, газировка и так далее, и тому подобное!

Питание женщины во время лактации должно быть максимально сбалансированным и безопасным для ребенка. Сегодня есть продукты, которые не только безопасны, но даже рекомендованы для включения в рацион в период кормления грудью.

У Вас родился малыш? Поздравляю! Очень часто молодые мамочки переживают и задают себе одни и те же вопросы: «Придет ли молоко?», «Моему малышу не хватает молока?», «Что мне сделать, чтобы было много молока?».

Все мы давно привыкли к тому, что беременной женщине необходимо принимать специальные витаминные комплексы.

Что может быть естественнее для молодой мамы, нежели вскормить своего малыша грудным молоком? Ведь это инстинкт, заложенный самой Природой.

Двенадцатого ноября 2004 года в 6:30 утра на свет появилась наша доченька. Конечно, как разумная будущая мама я настраивалась кормить грудью как минимум до года. Но на третьем месяце этого святого процесса я начала понимать, что дочка не наедается. Да и вспомнились рассказы мамы о том, что меня и брата она кормила до 3-х месяцев...