Зимой учиться надо меньше

13.01.2006 14:37
Начинается самая длинная - третья учебная четверть. В памяти у всех бывших школьников возникает картинка: холодное черное небо по утрам, сонное гудение в классе, "разбавляемое" привычным стрессом - вызовом к доске или контрольной по алгебре, а после прихода домой - бесконечные уроки. Как говорят наши школьники - бесперспективняк!
Не все знают, что с 1992 года, когда появился закон "Об образовании", школы получили право выбирать сроки каникул. Конечно, при этом они должны обосновать свое желание...
И тем не менее большинство школ живут по старинке. Как облегчить это время детям, родителям и учителям? Об этом - наша страничка.
Почему так трудно учиться после новогодних праздников
- Перезагрузка учебным материалом
- Плохая погода
- Сезонные заболевания
- Авитаминоз
Марьяна Безруких, директор Института возрастной физиологии: "К зиме учебная нагрузка должна уменьшаться, а не увеличиваться"
О том, как школьникам легче пережить самую долгую учебную четверть, директора Института возрастной физиологии Российской академии образования Марьяну БЕЗРУКИХ спрашивает обозреватель Наталья ИВАНОВА-ГЛАДИЛЬЩИКОВА
Марьяна БЕЗРУКИХ: Февраль - самый сложный школьный месяц. Во-первых, к этому моменту проходит большая часть учебного года и накапливается утомление (какими бы ни были каникулы). Во-вторых, зимой короткий световой день, недостаток ультрафиолета. И, в-третьих, чувствуется недостаток витаминов: что бы мы ни говорили об обилии овощей и фруктов в зимнее время, это - искусственно выращенные овощи, длительное время хранившиеся. Трудно предположить, что каждый ребенок съедает 3 фрукта в день (как советуют специалисты). Есть еще важная причина: дети стали меньше гулять. Это видно по данным исследований, которые мы ведем на протяжении уже 20 лет. Сегодня даже сельские школьники бывают на воздухе не более получаса: тот же компьютер, телевизор.
известия: Плюс растущее с каждым годом количество уроков?
Безруких: Конечно. Если ежедневная нагрузка ученика 9-го класса в среднем составляет 14-16 часов (школьные занятия, факультативы плюс домашние задания), то что он еще может успеть? Совершенно неправильно, что к зиме нагрузка в наших школах не уменьшается, а увеличивается (должно быть наоборот). И пик ее приходится на февраль. Важно нагрузку правильно перераспределить. Эти вопросы вправе решать сама школа. В апреле можно увеличить нагрузку: весной солнце уже появилось.
известия: Что в такой ситуации могут сделать родители?
Безруких: Проанализировать режим дня ребенка. И тогда станет понятно, что, во-первых, он недосыпает. Ученик начальной школы должен спать 9-10 часов (старшеклассник - не меньше 8). Малышу нужно быть на воздухе 2,5-3 часа, а старшекласснику - 2-2,5.
известия: Мне кажется, это нереально.
Безруких: Проще всего так говорить. Надо понять, куда девается время: не тратит ли ребенок его впустую. Может, он сидит перед телевизором и смотрит с бабушкой сериалы? Если мы возьмем сон, обязательную прогулку, прибавим 2 часа на гигиенические процедуры, на еду, мы поймем, что останется на учебу, на дополнительные занятия. Часто ребенок сидит за уроками 4 часа потому, что его никто не научил, как организовать свое время, не научил правильно делать уроки.
известия: А как этому научить?
Безруких: Есть элементарные вещи: уроки нужно начинать готовить с самого простого, с того, что точно получится. Человеку необходимо войти в работу. Если же начать со сложного, сразу возникнут препятствия. И, как следствие, - потеря времени, неверие в свои силы. В итоге ребенок без толку сидит 3-4 часа.
известия: Как родители могут узнать, утомился ли их ребенок?
Безруких: Есть простой способ: если он к середине февраля похудел, у него синяки под глазами и он стал плохо спать - ситуация тревожная. В таких случаях я советую родителям взять 3 дня отпуска и уехать за город (но не в теплые страны).
Ольга Плетнева, мама пятиклассника:
- Необходимо равномерно распределять нагрузки, т.е. постараться растолковать ребенку, что в этой четверти надо как можно скорее включиться в работу - чтобы потом не нагонять, так как сил к ее концу не будет, но особенно не перенапрягаться. На выходных обязательно устраивать отвлекающие мероприятия: походы в лес, в кино, на выставки, в гости. Как можно чаще хвалить, но не без причин. И принимать участие в процессе обучения: разобрать вместе сложную тему, подготовить вместе трудный материал. (Известия науки).
Комментировать

Другие новости за этот день



Ближайшие мероприятия

Декабрь 2016
13.08.2016-29.12.2016
г.Москва, Россия
17.12.2016-18.12.2016
г.Москва, Россия
Январь 2017
02.01.2017-08.01.2017
г.Москва, Россия
22.01.2017-01.09.2017
г.Москва, Россия

Архив календаря мероприятий




Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2016, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!