Рыбий жир поднимает настроение беременных и кормящих женщин.

27.05.2003 10:49
От 10% до 15% женщин страдают депрессией в период беременности и в тот период, когда их дети находятся в грудном возрасте. Женщины, употребляющие рыбу, богатую омега 3 жирными кислотами существенно снижают вероятность развития депрессии в период беременности и после родов. Жирные кислоты требуются для развития мозга плода, который буквально высасывает их из тела матери.
Профилактическая доза составляет 10 унций (1 унция примерно 30 г) рыбы в день. Рекомендуются употреблять форель, макрель, озерного лосося и сардины, т.к. эти сорта рыбы содержат наименьшие количества вредных веществ. Не советуют употреблять в пищу акул, королевскую макрель, меч рыбу, которые богаты мышьяком. Противницы рыбных блюд могут принимать специальные пищевые добавки, богатые омега 3 жирными кислотами.
Женщины, страдающие депрессией, рождают детей с малым весом и нарушениями в состоянии здоровья. (Вести on-line).
Комментировать

Другие новости за этот день



Ближайшие мероприятия

17.12.2016-18.12.2016
г.Москва, Россия
24.12.2016-05.01.2017
г.Москва, Россия
Январь 2017
02.01.2017-07.01.2017
г.Москва, Россия

Архив календаря мероприятий




Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2016, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!