Женщины могут существенно снизить риск сердечных заболеваний, употребляя в пищу рыбу не реже двух раз в неделю.

16.04.2002 14:14
Исследование показало, что употребление в пищу рыбы 2-4 раза в неделю снижало риск сердечных заболеваний на 30%, а 5 раз и более – на 34%. Исследование было проведено учеными из Гарвардской школы здравоохранения под руководством Френка Ху. Это первая работа подобного рода, изучающая действие рыбы на женщин. Кроме того, регулярное употребление рыбы приводит к снижению риска возникновения ишемических инфарктов у женщин на 48%. Особенно полезны оказались темные виды рыбы, такие как скумбрия, лосось и сардины.
Ученые на протяжении 16 лет отслеживали состояние 84688 женщин в возрасте от 34 до 59 лет. Изначально все исследованные не демонстрировали признаков сердечных заболеваний. На протяжение всего периода исследования ученые зарегистрировали 1513 случаев сердечных заболеваний, включая 484 смерти и 1029 инфарктов. Однако ученые предупреждают, что некоторые виды рыбы могут содержать большое количество ртути. Как сообщается в докладе Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, беременным женщинам не рекомендуется употреблять в пищу мясо акул, рыбы-меча, лофолатилуса, поскольку содержащаяся в них ртуть может вызвать повреждения в мозгу плода. (КМ.ру).
Обсуждение
Комментировать


Ближайшие мероприятия

17.12.2016-18.12.2016
г.Москва, Россия
19.12.2016-06.01.2017
г.Москва, Россия

Архив календаря мероприятий




Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2016, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!