Разговор о правильном питании: когда начинать?

28.12.2015 16:16

Школьные годы — важнейший период в жизни ребенка. Именно в этом возрасте у детей закладываются поведенческие шаблоны, которые будут определять качество их жизни в дальнейшем.

Как привить детям привычку правильно питаться не только дома, но и вне его? Хороший вариант — вовлечь их в увлекательный игровой процесс, в котором они, взаимодействуя со сверстниками и педагогами узнают, как питание влияет на их здоровье и самочувствие, получат полезные навыки и научатся делать правильный выбор в самых различных ситуациях, связанных с питанием.

Уже более 15 лет в России действует созданная компанией Nestle обширная обучающая программа для детей и подростков — «Разговор о правильном питании», разработанная специалистами Института возрастной физиологии Российской Академии Образования и реализуемая при поддержке Министерства образования и науки РФ, а также региональных управлений и департаментов образования.

Программа ориентирована на детей трех возрастных групп. У учеников начальной школы 6-8 лет программа формирует базовые понятия о ценности здоровья и значении правильного питания, полезных и необходимых продуктах, витаминах и их источниках в различное время года, режиме и гигиене питания. Малыши в игровой форме узнают о роли завтрака, обеда и ужина и блюдах, которые могут входить в каждый из приемов пищи.

Разговор о правильном питании

Младшие подростки 9-11 лет обобщают представления о правилах питания и узнают об основных питательных веществах и их роли для организма человека. Они получают знания об особенностях рациона питания в различные времена года и при занятиях спортом, важности молочных, рыбных, мясных и злаковых продуктов, расширяют представление о традиционных блюдах народов России. К этому возрасту у детей появляется интерес к кулинарии и желание участвовать в приготовлении пищи, поэтому программа дает им знания о продуктах и блюдах, бытовых приборах, технике безопасности и правилах сервировки, необходимых, чтобы помогать родителям на кухне. Они узнают, какие полезные и вкусные блюда можно приготовить из самых «обычных» продуктов или если выбор продуктов ограничен.

Для подростков 12-14 лет программа предусматривает дальнейшее развитие представлений о ценности здоровья и важности правильного питания для его сохранения. Получая более глубокое представление о белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах и калорийности продуктов, ребята учатся оценивать и корректировать свой рацион в соответствии со своим образом жизни и возрастом. В этом возрасте подросткам уже могут пригодиться знания о правах и обязанностях покупателя, поведении в сложных ситуациях, которые могут возникать в магазинах, умение понимать и использовать информацию, указанную на упаковке товара.

Развивая правильное отношение к питанию, ребята знакомятся с кулинарными традициями и обычаями народов мира, изучают историю кулинарии и ее роль в культуре человечества.

Как это работает?

В программе принимают участие школы, детские сады, лицеи, гимназии, интернаты и учреждения дополнительного образования. Обучение носит интерактивный игровой характер: ребята выполняют задания, участвуют в конкурсах, организации праздников, эффективно осваивая секреты правильного питания, как на внеклассных факультативных занятиях, так и в рамках базовых учебных курсов. Программа базируется на российских кулинарных традициях и учитывает различный уровень доходов в семьях учащихся.

Чтобы узнать, как ваш ребенок может принять участие в мероприятиях программы, зарегистрируйтесь на сайте. Там же можно принять участие в творческих конкурсах и поиграть в интерактивные обучающие игры, разработанные специалистами программы.

На сегодняшний день программа рекомендована к применению в учебных заведениях Министерством образования и науки РФ и уже работает в 48 регионах России. За 15 лет в ней приняли участие более 5,5 млн. детей и подростков, и каждый год их число увеличивается на 850 тысяч.

Обсуждение
Вне дома только мороженое и шоколад. Категорически запрещаю все остальное в любом виде и где угодно.
Комментировать





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2016, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!