Стремитесь к идеальной фигуре? Узнайте больше!

22.03.2009 12:44

Древние знали о пользе продуктов гораздо лучше нас. Недаром появилась поговорка «Мы – это то, что мы едим». Она удивительно справедлива, если учесть, что еда и напитки дают нам не только силы, но и снабжают полезными веществами: минералами и витаминами. Поэтому следует внимательнее относиться к тому, что Вы едите и пьете. Особенно, если Вы стремитесь к идеальным формам. Эксперты-диетологи подтверждают древнюю истину и обращают наше внимание на продукты, богатые катехинами.

Что такое катехины... Катехины – уникальные природные антиоксиданты, которые обладают потрясающими антибактериальными свойствами, отражают «атаку» свободных радикалов и препятствуют разрушению клеток. Катехины положительно влияют на обмен веществ и расход энергии, и это делает их незаменимыми помощниками в стремлении к идеалу.
...и с чем их едят? Катехины содержатся во многих ягодах и фруктах, которые издавна помогают женщинам заботиться о своей красоте. Поэтому, если Вы стремитесь к идеалу, непременно включите перечисленные ниже продукты в свой рацион! Правильное питание – это обязательный элемент здорового образа жизни – ведь только комплексный подход поможет достичь максимального эффекта.

Яблоки. Если съедать по яблоку перед каждым приемом пищи, то есть шанс за неделю сжечь до 1 % накопленного организмом жира. А еще этот полезный и вкусный фрукт содержит витамины А, С и Е, которые помогут надолго сохранить острое зрение, а также природную гладкость и бархатистость кожи.

Курага, изюм, чернослив. Победить тягу к сладкому помогут сухофрукты. В них содержится уникальный набор витаминов и микроэлементов: кальция, железа, натрия и магния. Кроме того, сухофрукты помогают справиться с чрезмерным аппетитом, а фтор и кальций, который они содержат, полезен для зубов.

Клубника. Многие голливудские звезды периодически придерживаются клубничной диеты: 3 дня в течение месяца они питаются только этой вкусной ягодой. Употреблять ее можно без ограничений, конечно, если Вы не страдаете от аллергии. Установлено, что клубника полезна для пищеварения.

Черная смородина. Для обесцвечивания веснушек эту ягоду разминают и наносят на лицо в виде маски, а для блестящих волос и упругой кожи – «принимают» внутрь. Этому природному лекарству не нужна дозировка. Ешьте горстями!

Чай Lipton Linea. Чтобы оставаться в форме, наслаждаясь приятным фруктовым вкусом, можно включить в свои рацион чай Lipton Linea! Он содержит в 2 раза больше катехинов (по сравнению с зеленым чаем из коллекции), поэтому в сочетании со сбалансированным питанием и здоровым образом жизни, поможет Вам достичь фигуры Вашей мечты. Кроме того, чай еще в Древнем Китае считался отличным средством для укрепления иммунитета, а сегодня гармонично становится одним из ключевых компонентов сбалансированного рациона питания и здорового образа жизни. Особые свойства горячего чая Lipton Linea подчеркивает новая оригинальная упаковка с необычным дизайном. Ее материал бережно сохраняет вкус и аромат чая, а форма пирамидки предоставляет больше пространства для заваривания и помогает молодым чайным листочкам и кусочкам фруктов отдавать максимум полезных веществ. Чай Lipton Linea представлен в двух вкусовых вариантах: «Цитрус» и «Ананас и гибискус».

Экспертное мнение

Елена Пискунова, wellness-специалист: «Вводя в свою жизнь простые, но очень действенные правила, каждый имеет возможность, не вредя собственному здоровью, приобрести ухоженный внешний вид, излучающий здоровье и хорошее настроение. Требованиям современных женщин наилучшим образом соответствуют мягкие, эффективные и комплексные wellness-технологии. Wellness – это обдуманный подход к своей жизни, который возникает из добровольного отказа от вредных привычек и совокупности благоприятных для тела и души процедур. Прежде всего, эти правила касаются питания, движения и снятия стресса. При этом долговременное снижение веса происходит как следствие достижения психофизического благополучия».

Фатима Дзгоева, специалист по здоровому питанию: «В знакомых нам продуктах и напитках содержится группа веществ, которые помогают контролю веса и коррекции фигуры. В частности, научные данные исследований, проведенных в Азии, свидетельствуют, что регулярное потребление нескольких чашек зеленого чая может оказывать положительное влияние как на обмен веществ, так и на содержание жира в организме, в особенности в области живота и талии. Одним из факторов, влияющих на этот процесс, является действие катехинов – природных антиоксидантов, в значительном количестве содержащихся в зеленом и белом чае. Кроме этого, катехины присутствуют в составе яблок, винограда, ягод и какао-бобов».

Прислушивайтесь к своим ощущениям и выбирайте полезные и вкусные продукты, а главное - помните, что правильное питание заключается не в кратковременных жестких диетах, а в формировании здорового рациона, которого Вы будете придерживаться всю жизнь. Вы полюбите Вашу стройную фигуру!

Обсуждение
Реклама... Ой, я Вас умоляю.....
Комментировать

Другие новости за этот день



Ближайшие мероприятия

Декабрь 2016
13.08.2016-29.12.2016
г.Москва, Россия
Январь 2017
02.01.2017-07.01.2017
г.Москва, Россия

Архив календаря мероприятий




Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2016, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!