Лучшие статьи в рубрике "Диеты"

Питание для домохозяек

Питание для домохозяек

2

Этот способ питания не предполагает голодания.
Разгрузочные дни: когда и кому они нужны?

Разгрузочные дни: когда и кому они нужны?

3

Эффективные способы похудения при помощи разгрузочных, голодных, углеводных, белковых, жировых и комбинированных дней – советы диетолога.
7 диетических ошибок

7 диетических ошибок

12

Советы для желающих похудеть: потребляйте меньше алкоголя и высококалорийной пищи, завтракайте по утрам и больше занимайтесь спортом.

Кое-что о голоде

Кое-что о голоде

1

Голодание как способ похудеть. Несколько советов и размышления.
Энергетические перекусы

Энергетические перекусы

Почему иногда самые проверенные диетические рецепты и правила не помогают похудеть? На вопросы читательниц отвечает кандидат медицинских наук, эндокринолог-гинеколог, преподаватель Школы ожирения, ассистент кафедры эндокринологии ММА им. И. М. Сеченова Татьяна Юрьевна Беркетова.
12 мифов о диетах

12 мифов о диетах

8

Современные методы похудения – научное обоснование стратегий, технологическая эффективность комплексов по снижению веса и развенчание мифов.
Великое очищение

Великое очищение

Голубое небо... Оно такое светлое, такое яркое. Маленькие птички, словно ангелы, летят высоко-высоко. Воздух чист и лишь легкий ветерок напоминает о том, что ты на земле. Ты стоишь, задрав голову, и слезы восторга, сиюминутного счастья текут по щекам.
Диеты для лакомок

Диеты для лакомок

3

От слова "диета" веет аскетизмом, ведь в основе практически любой диеты — ограничения, ограничения и еще раз ограничения.
Английская диета

Английская диета

23

Читаю ваши советы и решила своим поделиться. Эффективность этой диеты - снижение веса до 15 кг, продолжительность - 20-22 дня. Ужинать нужно не позже 19 часов. Каждый день обязательно принимайте таблетку поливитаминов. Голодные дни не повторять, белковые и овощные - чередуются.
Моя система питания

Моя система питания

17

Моя история вполне банальна. С детства я была нехудым ребенком, в семье существовал настоящий культ еды. Задумываться о несовершенстве своего тела и необходимости что-то менять в своем образе жизни и питания я начала с тринадцати лет. Затем, за годы учебы в старших классах и университете я перепробовала все самые жесткие и страшные диеты.
Мы будем есть теперь по-новому

Мы будем есть теперь по-новому

"Есть хочется! Худеть хочется..." Первая часть этого неразрешимого противоречия - величина постоянная, вторая - переменная. Итак, вы опять хотите начать питаться по-новому - c ближайшего понедельника, со следующего месяца и, конечно же, с Нового года?
Кремлевская диета: pro contra

Кремлевская диета: pro contra

11

Огромный плюс кремлевской диеты заключается в том, что человек не испытывает чувства голода. Съедать разрешается очень много. Причем учет съеденной пищи идет не на граммы и калории, а на очки, иначе говоря - условные единицы. Определенное их количество имеет каждый продукт.
Давайте питаться правильно!

Давайте питаться правильно!

18

"Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть". Эта избитая фраза стоит комом в нашем желудке вместе с перевариваемой пищей после очередного застолья. И мы обещаем себе больше не есть. "Ни за что не буду больше поглощать картошку со сгущенкой, селедку с шоколадом и ни за что, никогда не возьму в рот ни крошки хлеба".
Диеты по крови: предрассудки и реальность

Диеты по крови: предрассудки и реальность

Индивидуальные диеты, составленные на основе анализа крови, с одной стороны сегодня невероятно популярны, с другой - вызывают массу недоверия, окружены ворохом слухов. В нашем сознании они смешались и переплелись. Попробуем распутать этот клубок.
Диетическая экономия

Диетическая экономия

1

Мнение о том, что здоровое питание — удовольствие дорогое, глубоко ошибочно. Здоровая пища — это простая натуральная пища, а значит, недорогая. Если к тому же уменьшить порции, то продуктовая корзина окажется вполне доступной.
Контроль за собственным весом

Контроль за собственным весом

Для начала зайдите в книжный магазин и просмотрите имеющиеся там книги о контроле за собственным весом и диетах. Вы найдете там самые разные книги о самых разных диетах.
Французские женщины не заедают проблемы. Идеальная диета: какая?

Французские женщины не заедают проблемы. Идеальная диета: какая?

4

Похудеть по-французски: меню на неделю и здоровое отношение к шоколаду
О разгрузочных днях

О разгрузочных днях

4

Автор считает, что один день в месяц должен быть разгрузочным.
Пьер Дюкан и его диета. Интервью с доктором — специально для 7и

Пьер Дюкан и его диета. Интервью с доктором — специально для 7и

6

Автор знаменитой белковой диеты Пьер Дюкан в Москве.
Кровные тайны

Кровные тайны

6

Придумав сделать статью о новых методах исследования иммунитета, которые сводят с ума страну, я не ожидала такого количества открытий и приключений, с которыми придется встретиться.
Диета и здоровый образ жизни для всех? Легко!

Диета и здоровый образ жизни для всех? Легко!

3

Худеем вкусно: французская диета учит, как меню по вкусу снижает вес
От хлеба полнеют?

От хлеба полнеют?

3

Согласно общественному мнению, худеющий должен или максимально ограничить количество ломтиков хлеба, или вообще отказаться от него. Но позвольте встречный вопрос: а кто-нибудь видел человека, растолстевшего на хлебе и воде?
Не ем после шести: как сдержать слово?

Не ем после шести: как сдержать слово?

5

А вот некоторые диетологи советуют отказаться от пищи за 3-4 часа до сна...
Диета, срывы, чувство вины – замкнутый круг. Научитесь прощать себя

Диета, срывы, чувство вины – замкнутый круг. Научитесь прощать себя

2

Прощение ошибок – единственный путь для худеющих и курильщиков.
Грейзинг: жуй и худей!

Грейзинг: жуй и худей!

3

Грейзинг-диета: едим все, но понемногу.
Остаться в худых

Остаться в худых

4

По статистике, из десяти похудевших только трое удерживают достигнутый результат. Остальные либо возвращаются к прежним — а то и бОльшим — размерам, либо продолжают «ходить» туда-сюда и хранить в гардеробе вещи от S до XXL...
Раздельное питание

Раздельное питание

8

Автором данного метода считается к французский диетолог Мишель Монтиньяк, идеи которого развивались и другими диетологами. Основной принцип раздельного питания состоит в том, что при составлении рациона необходимо учитывать совместимость отдельных продуктов при пищеварении.
Пять причин спонтанного обжорства. Как похудеть?

Пять причин спонтанного обжорства. Как похудеть?

Причины обжорства и лишнего веса: хронические болезни, напряженная работа, фаст-фуд
4 типа диет: почему не работают? Как похудеть без вреда для здоровья

4 типа диет: почему не работают? Как похудеть без вреда для здоровья

2

Похудение по науке: сколько калорий, жиров и углеводов надо худеющим
Не хватает силы воли для похудения? Ошибки популярных диет

Не хватает силы воли для похудения? Ошибки популярных диет

4

В умеренных количествах можно есть все?
Аткинс - диета только для здоровых

Аткинс - диета только для здоровых

Белковая диета от известного американского врача-кардиолога Роберта Аткинса - отзыв практикующего французского диетолога Ксении Балези.
Как похудеть без подсчета калорий: 2 признака правильной еды

Как похудеть без подсчета калорий: 2 признака правильной еды

4

Питание для похудения без диет: не все калории одинаковы
Ищете диету, чтобы похудеть? Питание монахов горы Афон

Ищете диету, чтобы похудеть? Питание монахов горы Афон

2

Афонская диета: отзывы. Как сбросить лишний вес
Пять заблуждений о белковых диетах

Пять заблуждений о белковых диетах

1

Среди диет, популярных сегодня в нашей стране, первые места занимают так называемые белковые, наиболее яркими представителями которых являются Кремлевская и диета Аткинса.
Диета при гастрите

Диета при гастрите

10

Гастрит: как правильно худеть при таком заболевании. Подбор физических упражнений и подходящей диеты без вреда для организма: советы гастроэнтеролога.
Диета при диабете: капуста, фасоль и еще 8 продуктов

Диета при диабете: капуста, фасоль и еще 8 продуктов

Лечение диабета: список продуктов, норма калорий, физические нагрузки
Православные традиции или как похудеть за два месяца

Православные традиции или как похудеть за два месяца

11

В раннем детстве у меня в больничной карте большими красными буквами красовался диагноз: дистрофия 1 степени. Глядя на свои фотографии в столь юном возрасте, никогда бы не подумала, что к 23 годам это крошечное создание превратится в 85-килограммовую тушу.
Девять простых уловок, чтобы меньше есть

Девять простых уловок, чтобы меньше есть

4

Какие факторы влияют на то, что и когда мы едим?
Эффективная диета для похудения: что есть в разгрузочные дни

Эффективная диета для похудения: что есть в разгрузочные дни

1

Быстрая диета 5:2: как похудеть на 5 кг за 10 недель в домашних условиях
Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы

Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы

12

История похудения, голодания, завтрак, обед и ужин балерины
За месяц — десять кило

За месяц — десять кило

26

Итак, все по порядку. Решили мы с мужем на диету сесть, чтоб похудеть к лету.
Лучшая диета для похудения – как у первобытных людей

Лучшая диета для похудения – как у первобытных людей

Наши предки ели больше мяса и меньше углеводов

Всего статей - 69: 1-42 43-69

Реклама

Поиск статей по меткам

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!