Лучшие статьи в рубрике "Диеты"

Питание для домохозяек

Питание для домохозяек

2

Этот способ питания не предполагает голодания.
Как похудеть после 40? Почему результаты диет не радуют

Как похудеть после 40? Почему результаты диет не радуют

1

Питание для похудения: меню для женщин за 40 и после 50. Диета на всю жизнь
Разгрузочные дни: когда и кому они нужны?

Разгрузочные дни: когда и кому они нужны?

3

Эффективные способы похудения при помощи разгрузочных, голодных, углеводных, белковых, жировых и комбинированных дней – советы диетолога.

7 диетических ошибок

7 диетических ошибок

12

Советы для желающих похудеть: потребляйте меньше алкоголя и высококалорийной пищи, завтракайте по утрам и больше занимайтесь спортом.
Энергетические перекусы

Энергетические перекусы

Почему иногда самые проверенные диетические рецепты и правила не помогают похудеть? На вопросы читательниц отвечает кандидат медицинских наук, эндокринолог-гинеколог, преподаватель Школы ожирения, ассистент кафедры эндокринологии ММА им. И. М. Сеченова Татьяна Юрьевна Беркетова.
Великое очищение

Великое очищение

Голубое небо... Оно такое светлое, такое яркое. Маленькие птички, словно ангелы, летят высоко-высоко. Воздух чист и лишь легкий ветерок напоминает о том, что ты на земле. Ты стоишь, задрав голову, и слезы восторга, сиюминутного счастья текут по щекам.
Диеты для лакомок

Диеты для лакомок

3

От слова "диета" веет аскетизмом, ведь в основе практически любой диеты — ограничения, ограничения и еще раз ограничения.
Английская диета

Английская диета

23

Читаю ваши советы и решила своим поделиться. Эффективность этой диеты - снижение веса до 15 кг, продолжительность - 20-22 дня. Ужинать нужно не позже 19 часов. Каждый день обязательно принимайте таблетку поливитаминов. Голодные дни не повторять, белковые и овощные - чередуются.
12 мифов о диетах

12 мифов о диетах

8

Современные методы похудения – научное обоснование стратегий, технологическая эффективность комплексов по снижению веса и развенчание мифов.
Давайте питаться правильно!

Давайте питаться правильно!

18

"Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть". Эта избитая фраза стоит комом в нашем желудке вместе с перевариваемой пищей после очередного застолья. И мы обещаем себе больше не есть. "Ни за что не буду больше поглощать картошку со сгущенкой, селедку с шоколадом и ни за что, никогда не возьму в рот ни крошки хлеба".
Мы будем есть теперь по-новому

Мы будем есть теперь по-новому

"Есть хочется! Худеть хочется..." Первая часть этого неразрешимого противоречия - величина постоянная, вторая - переменная. Итак, вы опять хотите начать питаться по-новому - c ближайшего понедельника, со следующего месяца и, конечно же, с Нового года?
Кремлевская диета: pro contra

Кремлевская диета: pro contra

11

Огромный плюс кремлевской диеты заключается в том, что человек не испытывает чувства голода. Съедать разрешается очень много. Причем учет съеденной пищи идет не на граммы и калории, а на очки, иначе говоря - условные единицы. Определенное их количество имеет каждый продукт.
Моя система питания

Моя система питания

17

Моя история вполне банальна. С детства я была нехудым ребенком, в семье существовал настоящий культ еды. Задумываться о несовершенстве своего тела и необходимости что-то менять в своем образе жизни и питания я начала с тринадцати лет. Затем, за годы учебы в старших классах и университете я перепробовала все самые жесткие и страшные диеты.
Кое-что о голоде

Кое-что о голоде

1

Голодание как способ похудеть. Несколько советов и размышления.
Диеты по крови: предрассудки и реальность

Диеты по крови: предрассудки и реальность

Индивидуальные диеты, составленные на основе анализа крови, с одной стороны сегодня невероятно популярны, с другой - вызывают массу недоверия, окружены ворохом слухов. В нашем сознании они смешались и переплелись. Попробуем распутать этот клубок.
Контроль за собственным весом

Контроль за собственным весом

Для начала зайдите в книжный магазин и просмотрите имеющиеся там книги о контроле за собственным весом и диетах. Вы найдете там самые разные книги о самых разных диетах.
Диета и здоровый образ жизни для всех? Легко!

Диета и здоровый образ жизни для всех? Легко!

3

Худеем вкусно: французская диета учит, как меню по вкусу снижает вес
О разгрузочных днях

О разгрузочных днях

4

Автор считает, что один день в месяц должен быть разгрузочным.
Пьер Дюкан и его диета. Интервью с доктором — специально для 7и

Пьер Дюкан и его диета. Интервью с доктором — специально для 7и

6

Автор знаменитой белковой диеты Пьер Дюкан в Москве.
Кровные тайны

Кровные тайны

6

Придумав сделать статью о новых методах исследования иммунитета, которые сводят с ума страну, я не ожидала такого количества открытий и приключений, с которыми придется встретиться.
От хлеба полнеют?

От хлеба полнеют?

3

Согласно общественному мнению, худеющий должен или максимально ограничить количество ломтиков хлеба, или вообще отказаться от него. Но позвольте встречный вопрос: а кто-нибудь видел человека, растолстевшего на хлебе и воде?
Французские женщины не заедают проблемы. Идеальная диета: какая?

Французские женщины не заедают проблемы. Идеальная диета: какая?

4

Похудеть по-французски: меню на неделю и здоровое отношение к шоколаду
Диетическая экономия

Диетическая экономия

1

Мнение о том, что здоровое питание — удовольствие дорогое, глубоко ошибочно. Здоровая пища — это простая натуральная пища, а значит, недорогая. Если к тому же уменьшить порции, то продуктовая корзина окажется вполне доступной.
Не ем после шести: как сдержать слово?

Не ем после шести: как сдержать слово?

5

А вот некоторые диетологи советуют отказаться от пищи за 3-4 часа до сна...
Диета женщин, живущих дольше всех в мире: куркума и еще 9 продуктов

Диета женщин, живущих дольше всех в мире: куркума и еще 9 продуктов

Японская диета против рака груди, диабета, высокого давления и болезни Альцгеймера
Остаться в худых

Остаться в худых

4

По статистике, из десяти похудевших только трое удерживают достигнутый результат. Остальные либо возвращаются к прежним — а то и бОльшим — размерам, либо продолжают «ходить» туда-сюда и хранить в гардеробе вещи от S до XXL...
Как похудеть без подсчета калорий: 2 признака правильной еды

Как похудеть без подсчета калорий: 2 признака правильной еды

4

Питание для похудения без диет: не все калории одинаковы
Раздельное питание

Раздельное питание

8

Автором данного метода считается к французский диетолог Мишель Монтиньяк, идеи которого развивались и другими диетологами. Основной принцип раздельного питания состоит в том, что при составлении рациона необходимо учитывать совместимость отдельных продуктов при пищеварении.
Пять причин спонтанного обжорства. Как похудеть?

Пять причин спонтанного обжорства. Как похудеть?

Причины обжорства и лишнего веса: хронические болезни, напряженная работа, фаст-фуд
4 типа диет: почему не работают? Как похудеть без вреда для здоровья

4 типа диет: почему не работают? Как похудеть без вреда для здоровья

2

Похудение по науке: сколько калорий, жиров и углеводов надо худеющим
Диета, срывы, чувство вины – замкнутый круг. Научитесь прощать себя

Диета, срывы, чувство вины – замкнутый круг. Научитесь прощать себя

2

Прощение ошибок – единственный путь для худеющих и курильщиков.
Аткинс - диета только для здоровых

Аткинс - диета только для здоровых

Белковая диета от известного американского врача-кардиолога Роберта Аткинса - отзыв практикующего французского диетолога Ксении Балези.
Пять заблуждений о белковых диетах

Пять заблуждений о белковых диетах

1

Среди диет, популярных сегодня в нашей стране, первые места занимают так называемые белковые, наиболее яркими представителями которых являются Кремлевская и диета Аткинса.
Диета при гастрите

Диета при гастрите

10

Гастрит: как правильно худеть при таком заболевании. Подбор физических упражнений и подходящей диеты без вреда для организма: советы гастроэнтеролога.
Как похудеть на 5 кг за неделю

Как похудеть на 5 кг за неделю

Причин быстро похудеть у каждой женщины множество: пришла весна, приближается отпуск, скоро знаменательное событие. Какую диету выбрать?
Православные традиции или как похудеть за два месяца

Православные традиции или как похудеть за два месяца

11

В раннем детстве у меня в больничной карте большими красными буквами красовался диагноз: дистрофия 1 степени. Глядя на свои фотографии в столь юном возрасте, никогда бы не подумала, что к 23 годам это крошечное создание превратится в 85-килограммовую тушу.
Эффективная диета для похудения: что есть в разгрузочные дни

Эффективная диета для похудения: что есть в разгрузочные дни

1

Быстрая диета 5:2: как похудеть на 5 кг за 10 недель в домашних условиях
Как составить диетическое меню на неделю

Как составить диетическое меню на неделю

Основные принципы диетического питания и меню на неделю для худеющих
Чем питаться в пост? Диета афонских монахов: можно и нельзя

Чем питаться в пост? Диета афонских монахов: можно и нельзя

3

Великий пост: продукты для постных и скоромных дней
Лучшая диета для похудения – как у первобытных людей

Лучшая диета для похудения – как у первобытных людей

Наши предки ели больше мяса и меньше углеводов
Грейзинг: жуй и худей!

Грейзинг: жуй и худей!

3

Грейзинг-диета: едим все, но понемногу.
Девять простых уловок, чтобы меньше есть

Девять простых уловок, чтобы меньше есть

4

Какие факторы влияют на то, что и когда мы едим?

Всего статей - 82: 1-42 43-82

Поиск статей по меткам

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!