Регистрация ВходВход через Вход через Facebook Вход через Yandex Вход через VKontakte Вход через Mail.ru Вход через Одноклассники Клуб
18+
Встречаем Новый год!
Семья
Беременность
Дети
Образование
Красота и здоровье
Дом
Путешествия
Досуг и хобби
Звезды
03.12.2016, суббота
Международный день инвалидов

Наиболее частые вопросы и ответы
по фитнесу.

Фитнес На ваши вопросы отвечала Виктория Тополян - мастер-тренер сети фитнес-клубов World Class.


Поиск:

 

Последние 5 вопросов

Вопрос
Здраствуйте, подскажите, что лучше беговая дорожка или велотренажер?
Елена, 18.3.2003
Ответ
И тот идругой тренажёры являются кардио оборудованием,тренируя сердечно-сосудистую системму,кардио выносливость,зжыгая жиры,вы так же улучшаете формы,тренируясь на них. При различных нарушениях позвоночника велосипед более показан,особенно с поддерживающей спинкой.
vicky@wclass.ru

Вопрос
Насколько эффективны электростимуляторы для подтягивания мышц и удаления жировых отложений при условии строжайшей диеты?
Спасибо.
Елена, 17.3.2003
Ответ
Не думаю,что они эффективны вообще,если бы был придуман хотя бы один рецепт эффективный для похудения,то тогда столько людей обязательно использовали бы его,но единственным эффективным средством для похудения является естественное движение плюс соблюдение диеты.
vicky@wclass.ru

Вопрос
Как стать фитнес- инструктором?
Татьяна , 17.3.2003
Ответ
Необходимо иметь начальный набор данных: специальное образование, хорошую форму определённые черты характера и многое другое. Многие начинают свои карьеры с прохождения специальных курсов. Позвоните по телефону 2344590. Попросите соединить с методическим отделом и спросите совета. Секретарь ответит на все Ваши вопросы,кстати скоро фитнес конвенция,которую проводит компания World Class/ Попасть на неё нужно обязательно всем,кто хочет стать инструктором. Желаю удачи.
vicky@wclass.ru

Вопрос
Здравствуйте. Скажите пожалуйста с какого срока можно или нужно посещать аэробику для беременных? И можно ли в первые три-четыре месяца посещать обыкновенный шейпинг или аэробику?
Наталия, 17.3.2003
Ответ
Аэробики для беременных не существует,чаще всего занятия для беременных это микс из упражнений аэробных,силовых,дыхательных,на расстягивание. В случае противопоказаний со стороны вашего врача Вы можете заниматься либо с начала беременности либо со второго триместра,заниматься следует с тренером имеющим опыт работы с беременными. Все нагрузки низкие.
vicky@wclass.ru

Вопрос
У меня есть знакомая. В прошлом году я очень активно начала худеть, я считала, что только очеь худая девушка может найти свое счастье. При росте 171 см я весила 45 килограмм моя талия составляла 55см, бедра 86,объем груди 73. Я очень быстро истощалась так как ничего не ела, я была дистрофиком везде. Моя знакомая тоже на этом двинулась, только грудь ее остается тогоже размера, а сама она уже меня переплюнола. И у меня возник вопрос если грудь представляе собой жировые отложения, а организм не получает ничего следовательно грудь должна пропадать. Скажите права я или нет бывает ли так, что при общей дистрофии, в прямом смысле слова, груд остается 3-го размера?
Ариша, 11.3.2003
Ответ
Уважаемая Ариша,думаю что Вам следует побольше узнать о здоровом образе жизни-возможно читать журналы с темами о фитнесе или пойти заниматься в фитнес клуб,судя по Вашему вопросу Вы ставите себе задачиненужные и невыполнимые. Всё в жизни должно быть сбалансированно. Хорошее самочуствие и жизненная инергия не менее необходимы,чем грудь большого размера.
vicky@wclass.ru



Реклама

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2016, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru

03.12.2016 09:52:46

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!