Регистрация ВходВход через Вход через Facebook Вход через Yandex Вход через VKontakte Вход через Mail.ru Вход через Одноклассники Клуб
18+
Встречаем Новый год!
Семья
Беременность
Дети
Образование
Красота и здоровье
Дом
Путешествия
Досуг и хобби
Звезды

Консультация специалиста по детскому питанию

Консультация специалиста по детскому питаниюНа ваши вопросы отвечала Елена Трофименко - врач-педиатр.


Подтема: Питание кормящей женщины

Всего вопросов: 4
Вопрос
Очень люблю овощи и фрукты. Подскажите пожалуйста, какие можно есть в период кормления. Какие из фруктов слабят, какие закрепляют, а от каких ребенка может пучить?
Также подскажите, какие сладости можно есть кормящей маме без вреда для детеныша?

Kira_Pansy, 2.3.2009
Ответ
Добрый день! Фрукты - обязательная часть рациона кормящей матери, в день рекомендуется употреблять 300 г фруктов. При этом следует избегать высокоаллергенных фруктов, по крайней мере в первые 3-4 месяца кормления, таких как цитрусовые, клубника, земляника, экзотические фрукты (кроме бананов). Повышенное газообразование вызывают виноград, изюм, большое количество яблок. Очень хорошо кормящей маме подойдут печеные яблоки и груши. Сахар и кондитерские изделия (лучше — зефир, пастилу, мармелад, нежирные торты и пирожные) следует есть в ограниченном количестве, поскольку они обладают аллергенным действием и способствуют отложению жира в организме. Шоколад и мед обладают высокой аллергенной активностью.
С уважением, Елена Юрьевна.

Вопрос
Набрала лишних 30 кг, помогите установить режим питания и какие продукты вообще нельзя есть. Сыну 7 месяцев, из 5-ти 3 кормления и ночью только грудь, а остальное овощи, мясо, каши и фруктовые пюре или яблоко. Хочу кормить подольше, но и толстой быть тяжело физически.
Оксана, 15.12.2008
Ответ
Добрый день! Спасибо за вопрос! Кормящая женщина ни в коем случае не должна употреблять спиртные напитки, все остальные продукты в разумных количествах и при отсутствии у ребенка аллергических реакций, допускаются. Чтобы сбросить лишний вес постарайтесь исключить из рациона мучное, сладости, делайте физические упражнения.
С уважением, Елена Юрьевна.

Вопрос
Здравствуйте!Подскажите,как увеличить лактацию?Дело в том,что молока было много,но потом я 2 дня нервничала и молоко перестало прибывать,ребенок голодный,пришлось смесью подкармливать,а хочеться кормить естественно.Я пью чай Лактавит,купила таблетки Лактогон,но толку никакого.Как быть?
Лена, 14.12.2008
Ответ
Добрый день! Спасибо за вопрос! Действительно, сейчас очень важно восстановить и сохранить грудное вскармливание, т.к., без сомнения, это самое лучшее и здоровое питание для Вашего малыша в настоящее время. Чтобы наладить лактацию ни в коем случае не следует докармливать и допаивать ребенка. Иначе малыш будет сосать менее активно, и молока будет вырабатываться меньше. Прикладывайте ребенка к груди по требованию, частое прикладывание стимулирует выработку молока. Обязательно прикладывайте в ночное время, т.к. именно в ночное время вырабатывается, гормон, стимулирующий лактацию. Держите у груди ребенка так долго, как это ему необходимо, т.к. существует "переднее" молоко и "заднее" - более густое и питательное, поэтому очень важно, чтобы ребенок добрался именно до "заднего" молока. Ни в коем случае не следует нервничать, необходимо правильно и полноценно питаться, по возможности больше отдыхать. Очень важно верить в свои силы, и все у Вас наладится.
С уважением, Елена Юрьевна.

Вопрос
Как часто должна питаться кормящая мать. Что нужно употреблять в пищу дабы увеличить лактацию.
Елена, 22.10.2008
Ответ
Добрый день! Спасибо за вопрос! Кормящей женщине следует питаться 5-6 раз в день. Для увеличения лактации женщина должна соблюдать питьевой режим - 2-2,5 л в сутки с учетом всех жидких блюд. Хорошо за 20-30 минут до кормления выпивать стакан теплого молока. Можно пить специальные чаи для кормящих женщин на основе трав, которые стимулируют выработку молока. Повышению лактации способствуют также мед, грецкие орехи, пивные дрожжи, рыбные блюда.
С уважением, Елена Юрьевна.

Другие темы:
Поиск:

7ейный хронограф

Что обсуждали 9 декабря:

2014 год

О как (продолжение вчерашнего) [187] Кудесница Виагра
Интересно, почему [166] Оля-Йоля
Трудно учиться [161] мама лицеиста
закомые лица [100] Забылавсепароли
Про "ложить" навеяло [67] Мадам Шредингер
Н-да :( поехала ... [61] Марфут@

Реклама

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2016, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru

09.12.2016 03:06:10

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!