Сегодня заканчиваются мои пять недель добровольного лишения себя сладостей и вкусностей:) Даже не верится, что я продержалась!!! Честное слово, это впервые в жизни!!!
Итак, мои результаты таковы:
начало - 74,2 кг
окончание - 68,1 кг,
итого - минус 6 кг.
По объемам: талия - минус 6 см,
бедра - минус 8 см.
Если честно, держалась не очень идеально. Перве недели выдержала честно - овощи, сыр (ела не только 17%, но и обычный, 45%). Пила не так много, как требуется - не было Катюшки, была в постоянных разъездах, особо по туалетам не набегаешься... В первые два дня болела голова, ныла, требовала тоть ложечку сахара в чай:) Потом поняла ,что не выгорит - прошло:)) После двух недель отмечали годовщину свадьбы (эх, все никак не выложу фотоотчет - готовила японский стол). Напилась сливового вина, грешна - попробовала пару роллов, ну и еще по мелочи:) Когда пошло мясо, стало полегче, хотя к мясу обычно равнодушна. Но очень хотелось покусать что-нибудь существенного. Иногда жарила себе отдельно мясо (на раст. масле, без соли и приправ), иногда ела с общего стола. Пару-тройку раз не брезговала котлетками (с хлебом внутри), и даже сосисками... Повадилась покупать "Домашний сыр" 4%, по-моему, вкуснючий:) Когда ходили на день рождения - был шветский стол, брала овощи, шашлыки, куриный рулет. В ресторане шашлык заказывала с овощами. Что хочу сказать - диета - это не повод лишать себя выходов "в свет", и действтительно переносится довольно легко. Но лучше всего садиться на диету с кем-то - либо из семьи, либо с подругой. Мне очень помогли наши вечерние разговоры с Мусулунгой - обсуждали результаты и меню:) Она меня очень стимулировала своими достижениями. Спасибо тебе, Лен:)
В общем, кто уже сидит на диете - желаю добиться желаемых результатов, кто нет, но хочет - советую, не пожалеете:)
Удачи!
Ссылка на фото:
Конференция "Ребенок от 1 до 3""Ребенок от 1 до 3"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Молодец!
а какой у тебя рост? 29.09.2005 00:44:59, дaрья
а какой у тебя рост? 29.09.2005 00:44:59, дaрья
тебе говорили, что ты КРАСАВИЦА? Наверняка ведь говорили сотни раз, так что я неоригинальна :)
28.09.2005 19:22:49, Саблезубый Белк (ex. Larissa&Gleb))
А расскажи ка мне про сыр. Я почему-то думала, что сыр можно только 5% и меньше. а ты говоришь, что 17% можно. точно можно? а то мы пока 5% не нашли, так едим вообще обезжиренный. сегодня у нас 3-ий день диеты. Муж со мной, н етак для себя, как ради меня. ему на мой взгляд худеть совсем не обязательно. но он хочет. хочет влезть в дискотечную футболку =) а я... а мне даже стыдно признаться о своих фантазиях, которые меня стимулируют. 28.09.2005 17:57:38, KengaLU
и про уравновешивание я не поняла. можно подробнее? 28.09.2005 18:14:44, KengaLU
Молодец! Сила воли - и успех обеспечен! Так держать!;)
А я, а я - на целый килограмм поправилась на отдыхе, вотЪ! 28.09.2005 15:51:03, Albina&M (1,5)
А я, а я - на целый килограмм поправилась на отдыхе, вотЪ! 28.09.2005 15:51:03, Albina&M (1,5)
зы: похоже у нас диваны одной фирмы:))) релакс, финские? 28.09.2005 15:48:14, HomaUfa
не, наши, то ли саратов, то ли самара... не знаю - муж заказывал без меня...
29.09.2005 11:24:29, Sega
И еще забыла похвастаться - муж уже много раз сказал, что я такая худенькая:) Сегодня вышла из спальни в футболке и трусиках - прям стока коплиментов отгребла:)))
28.09.2005 15:14:20, Sega
Такая же фигня!!! Без одобрительного восторга в глазах мужа и участившихся комплиментов, я не добилась бы таких результатов:-)
28.09.2005 16:26:01, Каляка_Маляка
Слушай, а если после 5-ти недель есть как обычно (хотя я и в обычной жизни сахар не люблю, но мясо - без него просто не могу, и фрукты..) - обратно не вернется?! А вообще - молодец!
28.09.2005 15:12:42, Мексиканский тушкан
Нужно правильно выходить из диеты - т оесть не наваливаться сразу на обычную пищу, а в первый день - кашу добавить, во-второй - заправить салат раст. маслом и так далее.. Постепенно, в нете есть информация об этом.
28.09.2005 15:23:49, Sega
Молодец!!!
Я тож похудела на 6 кг, но я за более длительный срок и с меньшими усилиями для себя. Я еще в процесе, еще 3 кг хочу сбросить:-) 28.09.2005 15:10:28, Каляка_Маляка
Я тож похудела на 6 кг, но я за более длительный срок и с меньшими усилиями для себя. Я еще в процесе, еще 3 кг хочу сбросить:-) 28.09.2005 15:10:28, Каляка_Маляка
Желаю удачи!
Когда я похудею на эти 3 кг, вернусь к допервобеременному весу:-) 28.09.2005 16:21:26, Каляка_Маляка
Когда я похудею на эти 3 кг, вернусь к допервобеременному весу:-) 28.09.2005 16:21:26, Каляка_Маляка
У меня Кремлевка не пошла. Была на ней часов 12, далее сильное головокружение, тошнота и все признаки инсулинового голодания:-), но я тогда активно кормила годовалого сына, может по этому, короче не пошла она мне:-)
28.09.2005 16:18:24, Каляка_Маляка
28.09.2005 16:18:24, Каляка_Маляка
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
