Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

СРЕДА - отчитаемся за неделю

У меня опять 36,5, точнее минус 300 гр, прям какая-то тенденция по 300 гр в неделю сбрасывать. Не сильно много:(, но если так будет всегда, то, может, и доползу к лету до желаемого результата.

27.02.2008 09:11:56, Мусулунга

154 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

-1900. Итого с начала 10 дневки 3800 :)
Линеечку-то сегодня наверное надо было двигать. А я на каждый грамм) 27.02.2008 20:01:42, Елена Червякова

у меня если брать конкретно результаты прошлой и сегодняшней среды, то минус 2 кг. Но завтра точно результат будет другой - после сегодняшней-то шоколадки... 27.02.2008 18:54:39, Sega

у меня 1.700 кажись 27.02.2008 15:24:13, Рыбушка

Минус, я надеюсь?:) 27.02.2008 16:29:04, Мусулунга

у меня 0 за неделю 27.02.2008 13:50:23, fimka и Сонюшка

У меня та же тенденция, видимо :) 27.02.2008 12:52:35, КисяD

66:-700 грамм со вчера)))) стабильные!! обьемы как при 63-64 ,мышицы самой аж нарвятся, правда последнюю неделю помимо рац питания и спорта,еще и нервы и дом дела добавились....как стая белок в колесе... 27.02.2008 12:14:08, Бегущая_по_волнам

+200.а за выходные +700.это я на диету картофельную вчерась села. 27.02.2008 12:07:19, enya121

Хорошая диетка;))) 27.02.2008 12:09:48, Мегера Милосская

у меня за неделю -100 , а от вчерашнего веса + 500 грамм, видимо изюм на ночь низзяя. Вышла на работу страюсь опять в свой режим питания. Вес сегодня 70800 27.02.2008 11:59:07, Kalina

А у меня за неделю +1000, трам-пам-пам :-) Но я после диеты, мне простительно. Балансировать начинаю. Беру сегодняшний вес (вродь бы как стабилизировался) и уже от него буду плясать, худеть. 27.02.2008 11:37:02, looking

Ну если после диеты и при переходе на нормальное питание, то нормально. Я когда-то после Протасова тоже 1 кг сразу набрала. 27.02.2008 11:49:20, Мусулунга

Скажи мне, а ты протасова все 5 недель выдержала? 27.02.2008 12:13:37, looking

Да, выдержала. Нарушений было совсем чуть-чуть: пару раз вместо яблок ела сливы, один раз вместо яблок - арбуз и один раз пиво выпила. Но минус 11 кг получила. 27.02.2008 12:23:58, Мусулунга

Здорово. А как же всякие мероприятия, В 10 дней еще как-то реально уложится по быстренькому, а вот за месяц. Летом шашлыки, зимой рестораны :-) Как-о я присматривалась к ней, так и не решилась. 27.02.2008 12:40:22, looking

А вот так и мероприятия. На шашлыки ездили на дачу (но со мной Надя-Сега была на той же диете), так мы с ней яблоки, огурцы и салат ели и воду пили. Вот как раз немного арбуза друг другу разрешили, а от шашлыка (начало было, мясо еще не положено было) она меня отогнала. Еще, помню, на 1 сентября бабушка с дедом приехали, стол накрыт, все пиццу едят, а я морковки себе накромсала:) И на ДР ходила - там вообще ничего подходящего не было, кроме воды:)) Но я тогда на каком-то подъеме и энтузиазме была, что мне даже по приколу все это было:))) 27.02.2008 15:27:05, Мусулунга

-1000 или около того 27.02.2008 11:24:13, Vista

у меня все то же. Хотела не ужинать, но с горя вчера съела овощной слатик на ночь. Помидоры, огурцы, кукуруза, тертое яблоко, с подс. маслом и соевым соусом. Правда, без хлеба. 27.02.2008 11:22:32, хухра-мухра

-1500. Скромно так. 27.02.2008 10:57:40, Gita

Скромница, ага! Фигассе, месяц уже худеешь (куда линейку дела, кстати?), а по-прежнему так помногу за неделю теряешь! Да у тебя НЕВЕРОЯТНЫЕ результаты просто, Вик!!!! 27.02.2008 11:22:44, Мама и Медвед c Большой Мышой

не знаю, почему линейка пропала...
да тут вот у некоторых по -2 кило и выше, я тоже хочу... :)
а еще мне грустно что вчера разгрузка не удалась , всего -400, ну хоть сколько то... 27.02.2008 11:34:48, Gita

У некоторых - кто только начал, обращай на это внимание! А из худеющих со стажем у тебя лучшие результаты, между прочим :) 27.02.2008 11:52:21, Мама и Медвед c Большой Мышой

ничего себе скромно :) 27.02.2008 11:06:00, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

это я чуть раньше посмотрела на результаты других и взгрустнулось че то :) 27.02.2008 11:32:03, Gita

-1900
27.02.2008 10:30:18, Мегера Милосская

ваапче... слов нет одни чувства :) 27.02.2008 10:50:25, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Пасиб:)))Это при том,что первые два дня я ужинала в Маке и свининкой с картошечкой:)))
Довольная,как слон:) 27.02.2008 10:56:16, Мегера Милосская

искуситель :) нельзя мне про Маки читать, я слабая :) вчера обходила специально за 6 домов его, чтоб и не чуять даже 27.02.2008 11:00:47, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

:))))Я тож взяла себя в руки.Даж в праздники особо не нарушала:) 27.02.2008 11:06:34, Мегера Милосская

я нарушила, т.к. у меня вес неделю стоял и я его раскачала :)
27.02.2008 11:09:13, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

у меня -1,300
27.02.2008 10:26:29, metiska

а у меня опять О :)))
27.02.2008 10:25:14, rational

У меня только первая неделя закончилась. Вот результат:
-200 за сутки, -1800 за неделю.
Для моего роста даже ЭТО уже заметно.Но стремимся к идеалу.
27.02.2008 10:24:53, оля-ля-ля

1800 за неделю - это хороший результат для любого роста:) Так держать!
27.02.2008 10:27:36, Мусулунга

Спасибочки. Очень хоца быть худышкой. 27.02.2008 11:06:20, оля-ля-ля

А кому ж не хочется? Но все хорошо в меру, даже темпы похудения:) 27.02.2008 11:07:37, Мусулунга

Да, согласна. Поэтому начала за 3 месяца до лета. 27.02.2008 11:11:54, оля-ля-ля

-100гр, даже не хочется на линейке отмечать :(
27.02.2008 10:22:48, Рыбару

ничего себе, ты чего это? (можно на ТЫ?) 27.02.2008 10:38:18, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Да можна, каэшна. Чего это я? Жрать надо меньше:(( Праздник, етить его.. 27.02.2008 10:58:47, Рыбару

то что меньше надо согласна, сама от этого страдаю :) 27.02.2008 11:04:50, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

На месте :(
Что самое обидное, до выходных вышла на на 76 кг ровно, но за выходные наела-напила до прежнего веса, даже боулинг не помог
27.02.2008 10:20:54, Трехдюймовочка

ну милый мой, обидно. Конечно обидно, а есть dlm было не обидно, а наоборот даже приятно очень? :) Мне вчера вот тоже ночером было славно, получила сегодня +200 (это с полным растройством желудка). Ничего, мы научимся жить достойно и не голодно в выходные, держись! 27.02.2008 10:43:47, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

:) спасибо за поддержку
да ела я немного, пила в основном :(
но было хорошоооо, да :)))) 27.02.2008 11:01:53, Трехдюймовочка

хорошо - это главное, уйдет все. Важно не отчаиваться! :) 27.02.2008 11:13:20, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

за неделю -2,700, за день -600:)))
27.02.2008 10:12:50, ol^gin

за неделю -1.500
27.02.2008 10:09:09, Свет-лана

-700 гр :) я очень рада, для меня это хорошо, на прошлой неделе был вообще "+". Сегодня меня весы порадовали хоть я и нарушала вчера гречневый день (10 гр шоколада, отруби, 1 хлебец, 1 малокалорийный батончик мюсли, 1 грейп) в остальное время мужественно давилась гречкой
27.02.2008 10:03:00, Майская мечта

к концу 10-ти дневки вообще растаишь :) 27.02.2008 10:37:14, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Ты такая уже миниатюрная, думаешь за десятидневку сбросить оставшееся до конца линейки?
27.02.2008 10:24:57, Frau2

-900, за день -400.
27.02.2008 09:59:55, Frau2

Вот умница, догнала меня. Не зря этот вес тебе снился :)) 27.02.2008 16:40:30, КисяD

Да, я тогда разочаровалась, но теперь поняла, что вещий был сон, неделю-то назад:) 27.02.2008 16:49:08, Frau2

хороооший результат))) какие девояки нынче, а.....
27.02.2008 10:10:50, ,Миледи

У меня тоже замаячила встреча с одноклассниками. Разведка донесла, что парни толстеют, а девчонки цветут. Ну не могу же я присоединяться к парням:)
27.02.2008 10:15:49, Frau2

))))) Не можешь)))))
27.02.2008 10:23:30, ,Миледи

молодец какая :)
27.02.2008 10:04:16, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Это кто-то меня раззадорил:) Не будем показывать пальцами, хотя это была какая-то Лиса...
27.02.2008 10:13:43, Frau2

как хорошо что я позитив людям приношу!!!! Спасибо! :) Так держать!
27.02.2008 10:18:08, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Ты у нас самое позитивное созданье, солнышко наше теплое-пушистое-рыжее!!
27.02.2008 10:34:02, Мама и Медвед c Большой Мышой

захвалили прям сегодня :) пасиб 27.02.2008 10:45:48, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Идеолог ты наш, тебе спасибо:)
27.02.2008 10:20:14, Frau2

:) рада помочь
27.02.2008 10:30:33, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

конечно: не ешь ничего совсем
27.02.2008 10:01:00, Елена Майская

Лена, ты же знаешь, что я с тобой очень согласна в принципах рационального питания, но на первое время мне нужен хоть один разгрузочный денек.
27.02.2008 10:12:23, Frau2

я сама такая же:) завтра собиралась на дыне разгружаться:)
27.02.2008 10:14:47, Елена Майская

Мне сладкое пока нельзя еще, кажется:(
27.02.2008 10:16:55, Frau2

Считаю 300 гр. хорошим результатом, стабильным. У меня после вчерашней разгрузки - 1800 гр.
27.02.2008 09:54:23, tanyak

ого!
27.02.2008 10:32:46, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

300, конечно, неплохо, но 1800 гораздо приятнее:)))
27.02.2008 10:13:07, Мусулунга

не спорю :)
27.02.2008 10:26:53, tanyak

Открой тайну: чем разгружалась? Сильненько получилось
27.02.2008 10:10:34, Frau2

ну вообще изначально на жидкостях планировалось, в итоге: 8.40 - утро чай зел. с молоком и кусок сыра коричневого 29% (голова болела, таблетку нужно было выпить), в 12-ть - кофе с молоком и сахаром;, днем в 15.00 чай зел. с молоком с ложкой черничного варенья, 17.00 чай зел. с молоком. Воть. :) Есть вообще не хотелось, ну вообще просто.
27.02.2008 10:24:43, tanyak

Молодец, надо взять на заметку такое меню. Только у меня Очень редко бывает, чтобы есть не хотелось:)
27.02.2008 10:28:11, Frau2

еще бы надо воды конечно же попить побольше, но я ее просто не люблю...беее
27.02.2008 10:30:37, tanyak

Охо... ты ничего не попутала?))))
27.02.2008 10:09:52, ,Миледи

нет :) это я еще сыр слопала кусок утром и ложку варенья черничного днем :)
27.02.2008 10:21:11, tanyak

1800??? Вот это да, такого я еще не видела! Молодец!!!!
27.02.2008 10:04:55, Мама и Медвед c Большой Мышой

так этож разгрузка, положено так если без нарушений :) спасибо :)))
27.02.2008 10:09:49, tanyak

Доползёшь-доползёшь... Я рядом поползу. У меня за неделю тоже -300. И всего по капелюшке или вовсе без изменений в см - вот это меня удивило и огорчило((((

За сутки - 800гр И достигнут минимальный вес, субботний. Так что, наконец-то, я опять соответствую линеечке))) Кажется вода ещё в организме есть(((
27.02.2008 09:40:53, ,Миледи 
Ты уж совсем организм без воды-то не оставляй:) Она там все же должна присутствовать:))
27.02.2008 10:14:05, Мусулунга 
Да нее... не оставлю... просто колечки с одного пальчика не снимаются(((
27.02.2008 10:25:23, ,Миледи 
Вот это я понимаю - правильная гречка какая у тебя:000 Я на прошлой неделе попробовала, мало того, что привес был грамм в 400, так еще и желудок болел. 

27.02.2008 10:09:30, Frau2 

Не лублу гречку, вот организм и растраивается))))
27.02.2008 10:26:11, ,Миледи 
и я ползу, не потеряйте меня
27.02.2008 09:43:41, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Не, такие лисятки нам нужны)))))
27.02.2008 09:51:17, ,Миледи 
хи, пасиб :)
27.02.2008 09:55:19, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Не надейся!:)
27.02.2008 09:50:50, Мусулунга 
спасибо :) плечом к плечу продолжаем борьбу
27.02.2008 09:57:49, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
До победного конца!:)
27.02.2008 10:19:18, Мусулунга 
Лисенок, ты часом не истфак закончила, настрой у тебя не столько боевой, сколько революционный:))))

27.02.2008 10:19:07, Frau2 

юрфак у меня :)
27.02.2008 10:31:41, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Лииисонька, как же мы без тебя! Не потеряем, канеш :)
27.02.2008 09:47:26, Мама и Медвед c Большой Мышой 
смотри, а то сейчас как исхудаете все и все... 
27.02.2008 09:51:26, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Фик я отсюда скоро уйду, я закрепляться еще сто лет буду тут с вами, если действительно удастся исхудать...
27.02.2008 10:06:55, Мама и Медвед c Большой Мышой 
вот это правильно, а я посмотрю что ты еще кроме бананов с молоком на закреплерие придумаешь :)
27.02.2008 10:09:44, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Во, вишь ты, мы с тобой обе дошли до минимального собственного веса за гречневый день :)) Весь нажор предыдущий убрали...
27.02.2008 09:42:26, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Ага, я уже отметила когда тебя читала)))
27.02.2008 09:50:46, ,Миледи 

-2.100 за неделю, за сутки -500
27.02.2008 09:40:30, VUP

Вот это да!!!Да еще и так вкусно кушая:))))
27.02.2008 10:32:39, Мегера Милосская

Эт да, эт я люблю, вкусно кушать! ;-) 27.02.2008 22:38:58, VUP

Молодец:))))Так держать!!!!!
27.02.2008 10:17:27, ol^gin

круть! молодчина!
27.02.2008 10:11:24, tanyak

Будешь примером служить, скорее на доску почета тебя надо:)
27.02.2008 10:05:18, Frau2

Да ладно... У меня еще КД были, поэтому сброс такой
27.02.2008 10:06:22, VUP

А у меня от них привес обычно
27.02.2008 10:21:58, Frau2

Хорошоооооо))))))
27.02.2008 09:51:56, ,Миледи

Причем позавчера я была еще легче на 200 гр :-(
27.02.2008 09:55:28, VUP

Ну я на прошлой неделе, знаешь, тоже.... так что не считается))))
27.02.2008 09:57:14, ,Миледи

Да у меня позавчера оставалось 50 грамм до экватора линеечки! А теперь "целых" 250 грамм! ;-)))
27.02.2008 09:59:35, VUP

ну что для тебя 250?))) Смешно право слово - щас разом скинешь полкило и нормуль))) А то ты себя не знаешь))))
27.02.2008 10:12:15, ,Миледи

Да ужжжж! Вот у нас главный герой хто нынче - тот, кто от Мака не отказывается ;)))))
27.02.2008 09:47:55, Мама и Медвед c Большой Мышой

;-))))))))))))))))))) Ага! Жить нужно в кайф!
27.02.2008 09:51:47, VUP

крутенько :)
27.02.2008 09:43:12, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

-200 грамм за неделю (что не может не радовать при моем "пласте" и вечных срывах)
со вчерашнего дня 0 (я уж думала мне мои два ужина даром не пройдут)
27.02.2008 09:28:23, Елена Майская

Это все проблемы с сайтом, если бы не они, не было бы и двух ужинов:)
27.02.2008 10:03:46, Frau2

ага, я знаю. я бы отчиталась мирно в 18,30 и больше бы не смогла есть, дабы не портить картину
27.02.2008 10:05:12, Елена Майская

Как минус 200.Читаю тебя каждый день минус, минус, минус.... а потом за неделю всего -200 8-0
27.02.2008 09:53:22, ,Миледи

ты чего? у меня были плюсы всю неделю... я же все документирую
Смотри:
20,02 59,600
21,02 59,800
22,02 59,900
23,02 59,200
24,02 59,500
25,02 59,500
26,02 59,400
27,02 59,400

27.02.2008 09:57:16, Елена Майская

Мдя... а я вижу минусы... вот такое странное у меня зрение))))
27.02.2008 10:13:53, ,Миледи

желаемое за действительное принимаешь?:) спасибо, дорогая!
27.02.2008 10:16:09, Елена Майская

Не, ну ты-то фотки как выставишь, а таааам - ого! Когда? Когда ты успела? Я откровенно ничего не понимаю... Тут ты бултыхаешь граммами туда-сюда, а результат - мне такой пока не снился....
27.02.2008 10:29:13, ,Миледи

а ты переживала что он все вврех
27.02.2008 09:42:41, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

:)это свойственно всем здесь
27.02.2008 09:48:08, Елена Майская

у меня 0 за неделю (что радует) и +200 за сутки :)
27.02.2008 09:21:08, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

О, я и забыла о недельном отчете...
Тогда для 10-дневки нужно отдельный топик, что ль, завести, чтобы мы за неделю здесь, а за первый день диеты - там отчитывались, так, что ли, удобнее будет?

Короче, за неделю у меня 0 -
и это шикарный результат, потому что как раз в прошлую среду у меня был самый низкий за эту серию диет вес, а потом пошел дикий ПМС и зажор, из которого я только два дня как вышла и как раз к сегодняшнему утру свой лучший результат себе вернула! Уря-уря-уря!!!
27.02.2008 09:19:03, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Аня, ну конечно ура! А еще - как я люблю твой оптимизм :))
27.02.2008 11:36:35, Gita 

Слушай, тебе же уже совсем чуть-чуть до конца осталось:) Молодец!
27.02.2008 10:16:46, Мусулунга 
Да мне и неделю назад так же оставалось совсем чуть-чуть, а вон вишь, сорвалась до 59 опять - вот позавчера 59.0 и было... За два дня (первый - дыня, второй - гречка с молоком) 2 кг 400 г ушло, вернее, скорей, вылилось...
27.02.2008 10:30:22, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Уря! Уря ! очень рада. Я так понимаю у тебя КД начались - поздравляю тоже ! ты так их ждала в этот раз :) У меня всего -400 гр за гречневый день, но я и этому рада, после топтания на месте неделями - это класс :)
27.02.2008 10:11:32, Майская мечта 
Конечно, здорово - после топтания на месте 400 г! Это после зажоров вес быстро вниз падает, а после топтания граммов по 100-200 уходит обычно!!
27.02.2008 10:28:58, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Сильная девушка, в общем:) Я и не сомневалась.

27.02.2008 10:01:36, Frau2 

:))) Мне КД еще помогли :))
27.02.2008 10:31:51, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Слава Богу, я постоянно твою ситуацию прокручивала в голове, уф:) Выдохнуть теперь можно.
27.02.2008 14:24:16, Frau2 

Спасибо, что беспокоилась! :)27.02.2008 16:55:19, Мама и Медвед c Большой Мышой 
молодец какая, прям умница.
27.02.2008 09:56:27, tanyak 
СПасиб :))
27.02.2008 10:30:51, Мама и Медвед c Большой Мышой 
А скинула за вчера-то сколько?


27.02.2008 09:36:11, ,Миледи 
Так вот и я про то же!
Ладно, признаюсь :))) 1.300 я за вчера скинула :))
Но на мне эксперимент с гречей не в чистом виде, потому что КД пошли - а они резко воду из организмы вымывают за первые пару дней...
27.02.2008 09:41:04, Мама и Медвед c Большой Мышой 
ВАУ!!!!!
27.02.2008 10:33:44, Мегера Милосская 
а творог с яблоком вместе смешивать можно?
27.02.2008 09:48:27, ,Миледи 
Думаю, да...
27.02.2008 10:02:46, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Ууух ты!!! Мнооогааа!!!
Ань, а воду мы нынче пьём? Чай с молоком (чёт мне кажется я накаченая водичкой) уже нельзя? Короче - чё пьём-то нынче?
27.02.2008 09:44:19, ,Миледи 
С молоком нельзя, а просто зеленый наверняка можно, он никогда хуже не сделает.. В общем, я его буду. Яблоки запеку сейчас... Ты только запеченные или сырые тоже буишь? Я вот не решу никак, сгрызть мне сейчас сырое или нет..
27.02.2008 09:49:11, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Я запекла часть вчера ещё, щас завтракаю ими. 
А часть осталась. Посмотрю как настроение. 
Ну одно так точно слопаю живым!!! Клетчатка и всё такое. (Я теперь помешана на стуле, к сожалению). ))))
27.02.2008 09:55:46, ,Миледи 
если вы все отделитесь то наши отчеты за вашими и видно не будет :) нечего выделяться и так нас бросили :)
27.02.2008 09:22:08, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Привет девчонки, я похвастаться юольно ни чем не могу как было так и осталось ненавижу праздники когда пытаешся сбросить вес. Так мало что 23 прошло, так вчера еще на день рожденье ходили,вообщем жескач одним словом полная(*).И как тут можно сбросить до лета.

27.02.2008 09:31:15, Колькина дочка 

присоединяйся к дестидневке, сегодня второй состав на нее заходит
27.02.2008 09:32:47, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Да нет, я имею в виду только сегодняшний день, когда общий отчет - недельный, а нам же важно динамику каждого дня видеть! А завтра вместе все! Логично?
27.02.2008 09:27:08, Мама и Медвед c Большой Мышой 
ну смотри, тебе виднее
27.02.2008 09:30:07, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
А че еще за 10 ти дневка? И я хочу возьмите меня к себе.

27.02.2008 09:37:25, Колькина дочка 

вот почитай - это второй состав вчера собирался, там и ссылка на диету есть
[ссылка]
27.02.2008 09:40:27, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
Ой спасибо большое!!!

27.02.2008 09:42:06, Колькина дочка 

да не за что :)
27.02.2008 09:44:17, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 

Вернуться в конференцию

СРЕДА - отчитаемся за неделю

Загруженные изображения