Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Апрель 25. Отчеты.

Добрый вечер всем:) Сегодня по плану массаж на руки, разгрузка на киви и йога - все выполнено. Еще обруч - но это фифти-фифти:) Итоги разгрузки - завтра, а заодно отчет за 3 месяца похудения:) Как у вас дела?

25.04.2007 21:49:08, Yana25

51 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

я всё-таки решила попробовать привести себя в порядок по методу девушки,похудевшей на 60кг,сегодня второй день.До этого пробовала разгрузки и диеты,всё возвращается на 70кг.,может это психологическое у меня:)
Теперь зарядка каждое утро,скачала аэробику(по ссылке)буду днём заниматься пока младший спит.В общем,увеличиваю кол-во телодвижений.Уверена,что будет о чём написать в отчётах по средам (это я себя настраиваю:))

http://www.daolubvi.ru/index.php?newsid=537

26.04.2007 09:51:04, nice(Катюшка)

Я совсем замоталась: то дитенка в сад устраиваю, то к папе в больницу езжу. Так что аппетита нет совсем и есть вроде некогда, так я на ночь лопаю :(( Пните меня что ли?!
26.04.2007 09:24:40, оксюля

Лови пинок!:)) (главное, чтоб помог) Выкарабкивайся из дел и возвращайся к нам!
ОФФ: у нас с тобой разница между дочками в 2 дня всего:))

26.04.2007 09:54:33, MaRsic

И в весе в 10кило! ;))))))))
А ты в Москве обитаешь? Я в ЗАО. Всегда рада живым знакомствам!
26.04.2007 14:50:57, оксюля

А у меня в реге не написано что-ль? Я в Сыктывкаре обитаю, 1400км от Москвы, но в Москве бываю (раза 2 в год:))

26.04.2007 17:38:09, MaRsic

Ну,я, наконец, снова в вашиx рядаx. КД меня выбили из колеи, но это было ожидаемо. В зале сегодня 2 часа и мышцы покачала, и потанцевала. С едой чувствую многовато сегодня. Надо лучще планировать еду на завтра. Вот на ночь глядя себе гречку варю.Сто лет ее не ела.
26.04.2007 05:10:06, Southern Belle

А я гречку не варю теперь себе. После того как прочитала про гречневую диету, я ее на ночь заливаю кипятком, а на следующий день лопаю. Красота, не надо у плиты стоять:))
26.04.2007 06:34:18, MaRsic

Яна, ты умница и в плане похудения, и в плане рукоделия! Респект!!!
У меня сегодня : велосипед - 10 км и плавание в море - 20 мин. Массаж и антицел. крем. Питание - не нарушала. Отдыхается отлично! Купила новый купальник - старый сваливается :)))
26.04.2007 00:59:14, VarvaraVarvara

:-). И это прошло всего около 2-х недель:) А ты там целых 5 будешь:). К концу отдыха придется опять обновлять весь гардероб;))))
26.04.2007 07:25:40, Yana25

Ещё одна девушка на батарейках :-))) Ты хоть денёк отдохни на отдыхе!

Это я смеюсь, ты умница, всё правильно делаешь. И новый купальник - какое радостное этому подтверждение!
26.04.2007 01:08:47, nata_nj

Привет! Мне так здесь хорошо, что хочется все больше и больше двигаться! Аеробики и плавания уже мало! Вернусь, все расскажу подробно!
26.04.2007 16:58:45, VarvaraVarvara

А я со вчерашнего дня ничего не сбросила. :( Теперь то пусто, то густо: то 700 грамм за сутки в минус, то ничего. А жаль! :) Лучше понемногу, но каждый день! :)))
Яна, у меня к вам вопрос! По медовому массажу! :) Как часто его делать надо? :)

26.04.2007 00:14:17, АЛена

Я его уже не делаю:(, ну не могу заставить:( Пишут обязательно через день, курс - месяц (15 раз получается). Я сделала 10 раз. Можно на ты:)
26.04.2007 07:23:32, Yana25

у меня пипец - в 9 утра с вами тут чашку кофе выпила и побежала. вот сейчас в 15.30 прибежала и выпила воды. времени ни на что нет. по дороге заехала в магАзин, хотела купить детям маллину, а себе для срыва (ага, была мысля сорваться) кусок сырой рыбы, чтоб дома типа сашими слопать. но так как малины не было, я решила и рыбу не покупать, поскакала в другой магазин за малиной и решила, что срываться не буду. =) завтра хочу на огурцах продолжить разгрузку =)
обруч вчера не крутила - некогда. сегодня буду крутить.
к пятнице надо сбросить много, чтоб не обидно было половину назад набрать =) в субботу снова разгружусь наверное...
25.04.2007 23:41:47, KengaLU

Вот это темп, прям точно, как Ната сказала, вечный двигатель:))
25.04.2007 23:44:16, Yana25

Приветики, у меня все нормально, покаталась на велике, покрутила обруч в 2 захода, зарядку сделала, питалась рационально, для разгрузки не было настроя.
25.04.2007 23:11:38, Майская мечта

Как ты здорово вошла в ритм, теперь ты нам всем пример, молодец!!
26.04.2007 01:02:54, nata_nj

Умничка:)
25.04.2007 23:45:47, Yana25

Офф. 2Майская мечта. И всем, кому интересно. Не хочу отдельным топиком выносить, прошу по ссылке - мои работы.

[ссылка]

25.04.2007 23:03:00, Yana25

Спасибо большое за ваши отзывы:) Всегда приятно их получать:). Теперь может быть будет стимул что-нибудь еще сделать и показать:) А то есть одна проблема:(, после того как что-то сделано в новой технике мне становиться неинтересно, типа я могу это сделать, и зачем мне еще раз напрягаться.
26.04.2007 07:29:24, Yana25

Здорово! Ты еще и рукодельница! Я так давно ничего не рукоделила сама :-(
26.04.2007 05:11:27, Southern Belle

Ого, фантастика, супер!!! Ну, здесь просто конфа героев труда :-)
26.04.2007 00:57:02, nata_nj

Нет слов:)
26.04.2007 00:45:33, HoneyBee

Яна, да ты оказывается такая рукодельница!!! Очень красивые работы!
26.04.2007 00:25:07, Nata76

здОрово! Преклоняюсь! =)
26.04.2007 00:00:13, KengaLU

Яночка, ну ты и скромница ! Такие работы интересные, а ты стеснялась, очень вышивка Лондона понравилась, надо ее красиво оформить, умница !
25.04.2007 23:46:02, Майская мечта

Спасибо:))). У меня все вышивки неоформленные, так как надеемся до конца года переехать в новую квартиру, тогда уже буду оформлять под новую квартиру:) А сейчас вышиваю коттедж Эверетт, ту самую вышивку, которая вроде бы помогает решить жилищный вопрос, посмотрим:) Смотри ссылку.

[ссылка]

25.04.2007 23:56:38, Yana25

Давно западаю на этот коттедж, но количество фр.узелков, столь нежно мной "любимых", останавливает всякий раз. :)))) Яна, ты молодчинка. И стеснялась совершенно напрасно, да. ;)
26.04.2007 08:39:02, candle

Ян, обалдеть! Такая красотища!
25.04.2007 23:10:02, rational

Спасибо:))))))
25.04.2007 23:44:50, Yana25

Не буду сегодня заниматься %) только что пришли с картингов, потом с друзьями в пивной сидели, настроение - во ! обалденно понравилось и кататься, и трепаться... пожалуй, спорта на сегодня хватит %)
25.04.2007 23:00:58, millimetr

Яна! Молодец какая! :) Завтра буду ждать отчета, и пусть меня совесть замучит и попиннает в нужном направлении. :))) Я сегодня на разгрузке хорошо, а вот с физ.нагрузками что-то заленилась. Послушала свой организм и решила провести вечер тихо и спокойно, не совершая резких телодвижений. Может ему так надо... ;)
25.04.2007 22:46:05, candle

Давай возвращайся в строй, а то ДР мужа был один день, а ты уже волынишь четвертый;)
25.04.2007 22:51:21, Yana25

Так во вторник еще ДР свекрови был. :)))) Череда праздников, эххххх. Но я уже бодра и почти полна сил.
26.04.2007 08:35:05, candle

:)))
25.04.2007 22:55:39, rational

У меня третий день Долинской: вроде все по плану, особо ничего лишнего, может только фруктов многовато съела. Покрутила обруч 20 мин, пресс немного покачала. У меня начинает вырисовываться в верхней части живота посередине такая вертикальная полоска-углубление (во как загнула)-это хорошо? правда ее видно тока сразу после упражнений ;)
25.04.2007 22:38:30, rational

А многовато - это сколько? Больше 600гр?
25.04.2007 23:52:03, MaRsic

получилось все по одному: яблоко выбрала самое большое :)), груша, грейпфрут и киви
26.04.2007 00:10:20, rational

О, рельеф начал появляться:) Конечно хорошо:) а тебе уже меньше кг осталось;)
25.04.2007 22:46:46, Yana25

ну рельеф это громко звучит :))
а насчет меньше кг: если б я еще двигалась только вперед......я вокруг этой цифры уже пару недель кручусь :))
25.04.2007 22:57:39, rational

Судя по всему у тебя мышцы появляются:), а они тяжелее жира;)
25.04.2007 23:08:58, Yana25

Кстати, хорошо, что напомнила. Пойду покручу обруч.
25.04.2007 22:35:52, Лежень

А если бы не напомнила, пропустила бы?
25.04.2007 22:48:42, Yana25

Умница какая! Уверена что завтра будешь существенно двигать линеечку!

Я сегодня, как всегда с пережору-перепугу, веду себя прилично. Захватила с собой на работу бутыль кефира, на случай если опять крыша поедет. Но вроде пока держусь в рамках, вроде разгрузка не понадобилась (пока! у нас до конца дня ещё далеко). Со спортом всё в норме - утром зарядка, в обед вышла погуляла. На обед потреблена рыба (по твоему совету), так что готовлюсь к прибавке веса - за счёт увеличения обьёма мозга :-))

Работать всё равно лениво. Сейчас пойду хряпну кофейку, т.к. до конца дня сегодня надо домучать ещё один проект...
25.04.2007 22:27:34, nata_nj

Вперед, на прокачку мышц мозгов:))))) Сомневаюсь я, что линеечку завтра на много подвину, если подвину вообще:(. У меня сегодня из-за неконтролируемой недели на весах было 67 кг:(. Так что я надеюсь хоть на месте остаться, а не передвигать бегунок влево:(.
25.04.2007 22:45:21, Yana25

У меня пока тоже все по плану: бодифлекс, яблоки, вечером еще бассейн.
25.04.2007 22:10:39, Nata76

Только сейчас обратила внимание на твой рост, ты такая высокая! Может все-таки признаешься сколько весишь?
25.04.2007 23:47:02, Yana25

Я лучше признаюсь, сколько хочу весить - 65!!! :)) Когда-нибудь признаюсь, пока не готова ;)
26.04.2007 00:27:41, Nata76

У меня по ни времени, ни сил на фитнес нет, но в плане еды все ок. В смысле ела только фрукты и 5гр горькой шоколадки. Результаты - завтра на линеечке увижу, надеюсь, что обрадуюсь:)) Я сегодня могу вполне собой гордиться: были у родителей, и я смогла отказаться от обалденно вкусной рыбки в омлете, которую делает папа. Молодец я!:))
25.04.2007 22:06:37, MaRsic

Ну ты сильна, мать! Хвалю!!! И чтоб весы тебя завтра ну очень порадовали :))
25.04.2007 22:40:04, rational

Спасибо! И тебе того же!:))
25.04.2007 23:50:45, MaRsic

Вернуться в конференцию

Апрель 25. Отчеты.

Загруженные изображения