Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Апрель 24. Отчеты

Привет всем. Отчитываться особо нечем, так расслабляюще я не проводила даже выходные:). Сегодня массаж на руки, результат кстати виден, кожа становиться такая ровненькая гладенькая, а то у меня там целлюлит явный выпирал:). Рац. питание было безбожно нарушено большим куском шоколадного торта, что кстати не привело к ожидаемому повышению настроения и удовлетворению. С одной стороны это порадовало, слезла с явной зависимости от еды, с другой - а что ж мне теперь делать. Спорта сегодня нуль:) Делитеcь, как у вас дела?

24.04.2007 21:15:03, Yana25

41 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

А я вчера бодифлексом позанималась, а потом сделала 3 комплекса 8 min, на живот, на руки и на ноги, на попу уже не осилила:)
25.04.2007 11:19:58, fimka и Сонюшка

Всем привет!
Аеробика - 60 мин, плавала в море - мин 20. Слендертон - 30 мин. Массаж и антицел. крем.
Вечером сьeла один лишний кусок торта. Потом с детьми чуть-чуть побегала.
Очень хочется с вами поболтать, но пока время нахождения в интернете ограничивается 10 минутами :( Ну ничего : вернусь, наверстаю! Скучаю!
25.04.2007 00:31:39, VarvaraVarvara

Второй день на Долинской диете. Есть не хотелось весь день, но часам к семи начала кружиться голова и трястись руки. Убедив себя в том, что все признаки гипогликемии налицо, я съела грамм 20 горького шоколада, отпустило:)) За это нарушение лишила себя 150гр положенного диетой творога. Настроение, в отличие от настроения большинства худеющих конфянок, хорошее. Правда, поругалась с мужем и не пошла записываться на массаж, как собиралась, но мы уже помирились, завтра пойду точно.
24.04.2007 23:01:09, MaRsic

Меня не оустили гуля-а-ать! Трейдер, подлый, поймал можно сказать в дверях и стал расспрашивать про проект, который я благополучно проваливаю :-((( Пришлось с ним тащиться на рабочее место и показывать, как замечательно всё не работает.

Счас зарэжусь огурцом. Настроение до того паршивое, что уже придумываю что-то радикальное, чтобы себя за уши вытянуть в рабочее состояние. Кстати, я и на ланч хлеба скушала, плюс к обеду. Патамучта вся в раздрае.

А не посидеть ли мне с вами завтра на разгрузке? Может мозги на место встанут?
24.04.2007 22:47:21, nata_nj

Нат, ну не метайся ты так, не мучься хотя бы из-за питания, у тебя уже такой вес и такая форма, которые трудно испортить даже усиленным объеданием. Когда ПМС, может это он ?
24.04.2007 23:00:08, Майская мечта

Да я же не из-за веса! Я из-за потери контроля что-то над собой :-)

А вот если разгрузочный день употребить для успокоения нервов, это как, совсем идиотизм?

24.04.2007 23:20:00, nata_nj

если теряешь контроль над собой, есть хороший способ его вновь обрести :) для этого нужно ОСОЗНАННО, под контролем РАЗРЕШИТЬ себе то, что запрещаешь :)
типа, у тебя будет СОЗНАТЕЛЬНО нагрузочный день %) ты его сама себе разрешила, значит, контроль не потерян %)
25.04.2007 00:52:50, millimetr

По-моему, только хуже будет.
24.04.2007 23:59:54, Майская мечта

(обиженно :-) а сама-то вот на овощах будешь... Ла-адно, я подумаю над этим. Прихвачу кефир и фрукты на работу завтра (если опять не забуду, дурья башка). Ежели меня опять начнёт колбасить, плавно перейду не умерщвление плоти кефиром :-)
25.04.2007 00:42:54, nata_nj

Редиска человек:))), Как не пустить гулять в законный перерыв:)!. А где соблюдение прав человека? Про разгрузку, ты ж помнишь чем для тебя это заканчивается, если все-таки решишься, то может какую-нибудь помягче, на бананах, или фруктах каких-нибудь?
24.04.2007 22:57:16, Yana25

я похоже заразилась от детей простудой. состояние нестояния. чувствуется, как организм борется с заразой. есть не хочется, но кушаю по чуть-чуть каждые 2 часа. утром это было кофе с 3-мя кусочками осетринки (без хлеба), потом через пару часов пару ложек обезжиренного творога, потом ролл суши и чай с сухим манго. сейчас поставила рыбу запекать. аппетита нет. но наверное через пару часиков запихну в себя чего-нибудь, а то завтра разгрузочный день будет на воде или на огурцах.
обруч вечером покручу, больше нагрузок не планирую. сейчас залягу в ванне, а потом побегу в библиотеку и по магазинам. солнечный тёплый день мне всегда поднимает настроение =) хотя оно у меня и сейчас неплохое, только болеть не хочется...
24.04.2007 21:57:01, KengaLU

Ты смотри по состоянию, может вообще сегодня лучше отлежаться? Я когда болею стараюсь на фруктах овощах, организму не надо много сил на то, чтобы это переваривать и он все на борьбу с болезнью бросает.
24.04.2007 22:12:45, Yana25

я лучше выздоравливаю когда активничаю - выхожу на улицу, чем когда лежу дома. лёжа дома я только ещё больше вхожу в роль больного человека =)
наверное я всё-таки не от мира сего =)
24.04.2007 22:39:47, KengaLU

:) эт точно, ты робот ! :)))
24.04.2007 22:45:41, Майская мечта

Юльк, ты б может без нагрузок сегодня обошлась? Хотя, смотри по самочувствию, давай, не разболейся, а то я тут вон мороженым соблазнилась, совсем от рук отбиваюсь %-))
24.04.2007 22:02:17, Nata76

вполне возможно, что обруч не буду крутить. посмотрю по состоянию и по обьёму работы... =(
24.04.2007 22:03:44, KengaLU

Держись, выздоравливай!
24.04.2007 22:07:22, Nata76

Ну и я до кучи. Съела только что мороженое :(( И зачем, спрашивается... Бодифлексом не удалось позаниматься, в общем, тоже как-то не по плану все. Вот после 4 вечера кушать ничего не буду в отместку за мороженое.
24.04.2007 21:53:16, Nata76

наверное, сегодня день такой, я весь день на работе хотела есть, (хотя и завтракала и в 12 обедала). В результате ужин был явно нагрузочный, и в отчаянии наелась вареной сгущенки, и было мне счастье...:))
явный срыв крыши, никакого спорта сегодня, ща с ребенком спать завалюсь...
планирую завтра вернуть крышу на место...
24.04.2007 21:43:01, shelly

Похоже у нас только Майская мечта умничка, есть еще надежда на Кенгу, нашего железного феликса:)
24.04.2007 21:46:39, Yana25

У меня сегодня второй день Долинской. Почти не нарушила: съела тока лишнего 1 вилочку рыбы и 1 вилочку свеклы с чесноком ;). Пресс покачала, чуть позже обруч покручу. Настроение тоже не ахти какое :((
24.04.2007 21:33:12, rational

Все:), это луна виновата, подлая, ждем ее убывания:)
24.04.2007 21:38:46, Yana25

я лично оооочень хочу на пикник на природу, но что-то на майские праздники тепла не обещают :((
24.04.2007 21:40:36, rational

Врут подлые:), будет тепло;), не знаю как у вас в Москве, а у нас точно если обещают дождь - будет солнце, если холод - то тепло:)
24.04.2007 21:45:06, Yana25

у нас +3 днем и -2 ночью :((
24.04.2007 21:45:38, rational

Бр-р, так холодно:( Сочувствую. У нас вроде в пятницу обещают уже 25-28, но на праздники дождь:(
24.04.2007 21:48:34, Yana25

Я уже внизу написала про дела. По ка на рац. питании передыхаю. Обруч сегодня крутила 20 минут и бодифлексом позанималась. А еще начала ходить пешком по лестнице вместо лифта, а это 11-й этаж. Последний раз я это практиковала на 41-й неделе последней беременности - надеялась роды стимульнуть. С родами мне это не помогло, может, хоть для физ. формы польза будет?:))

24.04.2007 21:29:18, Мусулунга

О, я тоже так первые роды себе нахаживала, мне помогло :) правда там еще касторочка была :)
24.04.2007 22:25:42, Майская мечта

11 этаж - это круто:), подьем пешком по лестнице, это мой единственный нелюбимый вид физической активности:) Но по идее должен оч. хорошо помогать:)
24.04.2007 21:34:13, Yana25

А я бегать ненавижу - уж лучше по лестнице:) 24.04.2007 21:42:36, Мусулунга

Как вчера поговорили про хлебцы, так я их и ела. Точнее криспы с фетаки и кофе.:) И никакой физкультуры. И говори тут о пользе конфы. Зато за столько лет что-то в МиКе написала:) Правда весь день в компутере.
24.04.2007 21:27:24, Лежень

Так, ну давай поговорим о киви, у меня завтра разгрузка на киви, а еще я ананас купила, вот хожу кошусь на него, думаю может вместо киви употребить. Офф. кинь мне,pls, рапидшадную ссылку на целлюлит, я внизу Махумели просила.
24.04.2007 21:31:43, Yana25

Не хочу киви (капризно). Может ПМС раньше, соленого хо:)

http://rapidshare.com/files/24871005/TaZCeL.part1.rar
http://rapidshare.com/files/24871264/TaZCeL.part2.rar
http://rapidshare.com/files/24871546/TaZCeL.part3.rar
http://rapidshare.com/files/24871803/TaZCeL.part4.rar
http://rapidshare.com/files/24872106/TaZCeL.part5.rar
http://rapidshare.com/files/24872395/TaZCeL.part6.rar
http://rapidshare.com/files/24872641/TaZCeL.part7.rar
http://rapidshare.com/files/24872786/TaZCeL.part8.rar

24.04.2007 21:36:06, Лежень

Ой, как много, спасибо. Попробую качнуть:) Там хоть о чем?
24.04.2007 21:40:14, Yana25

Я не качала. Видимо про массажи и крема.
24.04.2007 21:44:58, Лежень

У меня сегодня был образцово-показательный день, внизу описала.

Ян, а ты считай, что у тебя сегодня "нагрузочный" день, вот и все, а завтра опять будешь молодцом, не грусти.

А вот то, что тебя в сон тянет после работы, меня настораживает, у меня так оба раза начало беременности проявлялось, именно усталость и сонливость в конце дня.
24.04.2007 21:23:04, Майская мечта

Так, ты о чем, какая беременность:), ну если только от святого духа получилось, в смысле ну не должно быть никак. Я больше склона на КД сваливать, у меня всегда перед ними полный упадок сил.
24.04.2007 21:29:13, Yana25

Ой, извини, я что-то попутала наверное, ты у нас тоже одинокая мамочка ? извини, еще раз.

КД - это да, настроение упадническое, но ты утешай себя мыслью, что это временно, всего недельку максимум, а потом опять прорыв будет, подъем !
24.04.2007 21:33:26, Майская мечта

Да нет, не одинокая:) Но не должно быть беременности:)
24.04.2007 21:37:29, Yana25

Ну если не одинокая, тогда все возможно. У меня есть знакомая, она только на 5м месяце узнала, что беременная, мальчику полгодика уже :)
24.04.2007 22:47:28, Майская мечта

:-).
24.04.2007 22:52:38, Yana25

Вернуться в конференцию

Апрель 24. Отчеты

Загруженные изображения