Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Апрель 21. Отчеты

Ну что я хочу сказать, несмотря на все мое желание и стремление нарушить хоть что-нибудь ничего у меня не получилось:( Итого сегодня: рац. питание по плану, массаж антицел. на руки, проработка пресса и спины и беговая дорожка 40+10 (всего 500 кал). Вот, прям праздника хочется, выпить бокал вина, а все никак:(

21.04.2007 21:30:39, Yana25

52 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

не лезет чтоли??? или болит что? мож не вина а водочки, под оругчик, из запотевшей стопочкиииии. :))) молодец ты! изо дня в день все четко идет. а я вот балда :)
22.04.2007 12:55:55, mara

Не болит ничего и с удовольствием бы нарушила:)) Позавчера собрались пиццу есть - обломилось:(, да еще и с мужем поссорились:(, вчера с дочкой уже в пиццерию зашли, я уже заказывать собралась, а дочка говорит мама я себя плохо чувствую, ничего есть не буду, ну мы и ушли. Про то, как я дома пыталась вчера допить вино я вон внизу Потатушечке написала:). Сегодня меня муж опять куда-нибудь зовет сходить, я уже боюсь, опять что-нибудь не так будет:)))
22.04.2007 13:05:08, Yana25

аааа, ну зато на пользу! :)))) отводит тебя бог то от нарушений - мягко намекает - не трожь :)))))
22.04.2007 13:51:52, mara

Да вот я и думаю, меня сегодня опять активно зазывают куда-нибудь пойти, может сразу отказаться?
22.04.2007 14:05:07, Yana25

не! ты иди, а там как пойдет :)))) мож просто погуляете - все веселей чем дома то сидеть :)) я вобще на арботе:(
22.04.2007 15:42:43, mara

Со вчерашнего дня без спорта. Что-то я подустала. Решила пока только обруч оставить.
22.04.2007 12:26:25, Лежень

И нестрашно, отдыхать тоже надо:) Я считаю что надо либо через день заниматься, либо 2 дня спорта, один отдыха:)
22.04.2007 12:54:03, Yana25

Да мне просто поднадоело. Надо как-то бороться. Но не знаю. Была у врача. Теперь у меня программа: убрать 2-3 кг к 14 июня. Надо найти какой-то стиль питания. Все никак не придумаю.
22.04.2007 13:00:39, Лежень

2-3 кг это ж совсем немного:) А времени тебе почти 2 месяца:) Ты как сейчас питаешься? Физ. нагрузка какая?
22.04.2007 13:06:58, Yana25

После помела у меня съелось только мороженое. Поэтому так и сбросила. Не знаю, увеличу калории, сразу поправляться буду. Решить пока не могу.
22.04.2007 13:18:31, Лежень

Я тут где-то читала, что с низкокалорийного питания тоже постепенно выходить надо, типа как с голодания, увеличивая калорийность питания постепенно на 100-200 кал, только не помню, то ли в день, то ли в неделю:), тогда не поправишься.
22.04.2007 14:03:27, Yana25

Ну да, это правильно, только калории я не считала, так на глаз... Ну, посмотрим...
22.04.2007 14:09:56, Лежень

а я мидий приготовила вчера с луком и сыром, налопались в 11 вечера, с вином, но это я с полным осознанием :)
пока на весах все в пределах ))
22.04.2007 12:15:26, shelly

Рецептик, пожааааааааааааааалуйста! Я тоже хочу налопаться так!
22.04.2007 12:36:03, Потатушечка

а я их первый раз гтовила, до этого только в кафешках в Крыму ели, с тех пор я их большой поклонник :))
поварила замороженные мидии минут 10, тем временем жарила лук на сковородке, вывалила мидии на сковородку к луку (+ложки две жидкости) , 5 минут потушила, посыпала тертым сыром, выключила огонь, закрыла крышкой, сыр расплавился. Подавала со свежими помидорами и огурцами. И с вином, вкуснятина! :))
не диетическое блюдо конечно, но все ж таки романтический ужин :))
22.04.2007 13:49:13, shelly

ууу..ням-ням...обожаю мидии :))
22.04.2007 12:25:37, tanyak

А я наоборот - нарушать не собиралась, а сама внаглую после 18-00 съела кусочек рыбы! Правда после этого понеслась на степпер. Думаю, рыбе не поздоровилось:)

Погода гадостная, ролики простаивают....
22.04.2007 09:45:18, Потатушечка

Ой, вот это злостное нарушение:) кусочек рыбы:) Не сомневаюсь, что все калории бедной рыбки были сожжены:)
22.04.2007 10:36:40, Yana25

Я бы и больше съела....да больше не осталось:(((((((((
22.04.2007 12:37:55, Потатушечка

Да вот и я вчера вспомнила, что в холодильнике полбутылки вина осталось с сыром, заглянула, а там уже кто-то приложился:), короче опять не получилось нарушить:), выпила 150 мл вина + ма-а-а-а-ленький кусочек сыра:))
22.04.2007 12:48:06, Yana25

У меня последний день Долиной. Все по плану :)) Завтра отчитаюсь.
22.04.2007 04:39:57, Nata76

Ждем отчетов от вас с Кенгой:)
22.04.2007 10:34:58, Yana25

Привет:)
Примите обратно блудного меня...
Была неделю у родителей, а ещё неделю было стыдно показываться....
Начинаю все с начала т.е. с 67, линейку двигать ужас как не хочется:(

22.04.2007 04:14:30, UchanSu

Давай:), а вот то что неделю не показывалась зря, быстрее бы за ум взялась;)
22.04.2007 10:33:31, Yana25

Всем привет !
Отчет : аеробика - 60 мин, плавание в море - 20 мин.
Питание : не нарушала!

22.04.2007 00:47:38, VarvaraVarvara

Вот это сила воли;)
22.04.2007 10:31:52, Yana25

УУУ! Какая ты молодчина! Я считай сошла с кефирной:( До 16 держалась в рамках, потом пришлось уехать, там есссно то кусок банана, то 1 картофелина. В общем прям вот тютелька в тютельку по диете не вышло, но держала себя в руках - не так уж и сложно. Завтра кефирить не буду - тяжелый день будет, но адеюсь на рац питание. За эти 5 дней я в общем-то вышла на желаемый результат в килах, но не вышла на результат в см. Линейку сдвину к среде, если будет что сдвигать :)
21.04.2007 22:38:49, Ламбада

Привет, сегодня у меня был ресторан, где я слопала карпаччо из говядины. И все, только чай пила зеленый :) Тоже разгрузка вроде...:)
21.04.2007 22:25:20, tanyak

Хорошая разгрузка:) Ресторан, карпаччо из говядины:)
21.04.2007 22:31:02, Yana25

ага, похудела на 200 грамм опять :)) Мож так каждый день питаться? Мне понравилось :)
22.04.2007 09:48:42, tanyak

Я вот тоже думаю, может твою методику на вооружение взять:))))))))
22.04.2007 10:34:16, Yana25

:-))) Какое хорошее у тебя "не получилось"! У всех бы так не получалось :-)

У меня пока всё по плану. Утром попрыгала, еда в порядке, переделала хозяйственные дела, сейчас ухожу на массаж :-) Еда в норме, хотя соблазнов было сегодня много (приехали мои родители, мама привезла кучу всяких вкусностей), но я - как кремень, всего попробовала, но только по одному укусу :-)

Зато у нас лето! Всё, деревья цветут как ненормальные (дождались!), травка зеленеет, цветочки повылезли. Сфотографировала дерево перед в нашим домом, уж больно красиый цвет. Сегодня-завтра постараюсь выложить в альбом.
21.04.2007 22:00:08, nata_nj

У нас тоже красота такая :) Какие-то деревья цветут нежно-розовыми цветочками мелкими.
21.04.2007 22:09:42, Майская мечта

Во-во, полный диапазон, от белых до тёмно-фиолетовых. У нас основная красота сейчас это плодовые (вишня, яблоня) и dogwood (не знаю, как по-русски). Ну и везде крокусы, нарциссы и тюльпаны. А сейчас ещё войдут в силу азалии, так вообще будет натюрморт :-) У нас апрель-май из-за разнообразия всякого цветения - самое красивое время года. Ну может ещё осень может соперничать, т.к. у нас бабье лето продолжается чуть не 2 месяца.
21.04.2007 22:14:11, nata_nj

Кизил это, кизил, помню мы долго переводили mulberry, оказалось шелковица:)) А пофотографируй, покажи, если не сложно:)
21.04.2007 22:18:54, Yana25

Как интересно! А у нас под окном - какая-то разновидность вишни, оказывается, хотя больше похожа на иву. И плодов на ней не бывает. Я сфотографирыю и то, и то, посмотрим, узнаешь ли ты кизил. У него же вроде плоды должны быть? Я всегда думала что кизил - это кустарник, а не дерево. Темнота я!
21.04.2007 22:34:22, nata_nj

Ну, я не знаю, я просто перевод в словаре посмотрела, там написано, что это кизил:). Сейчас в инете картинки найду:)
21.04.2007 22:37:59, Yana25

Вот нашла розовый кизил, даже по-английски написано dogwood:)))

http://www.andreev.org/albums/botanica/07BG.html

21.04.2007 22:57:07, Yana25

Вот - нашла про кизил, он может быть и деревом и кустарником.
http://www.floranimal.ru/families/6589.html
А по ссылке - дерево цветущее.

А это пока искала нашла фото природы очень красивые посмотрите, не пожалеете:)
http://www.partenit.ru/seasn301.html
Сейчас еще может что найду

http://www.alushta.org/oboi.php?img=151

21.04.2007 22:53:05, Yana25

Посмотрела ссылочки - со страшной силой в Крым захотелось!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
22.04.2007 11:54:02, Потатушечка

Я живу на первом этаже, сейчас только почечки, а вот когда слива и вишня цветет, так я даже тюльку снимаю - КАРТИНА, а не окно. Окно в рай!!! Дождусь его, обязательно сфотографирую и покажу вам!
21.04.2007 22:18:49, Нафаня&Даня

а я чувствую завтра бокальчик опрокину в себя =)
сегодня последний день диеты по Долиной. Чувствую себя превосходно, выспалась, погода радует - на улице +20 и солнышко =)
вес, до которого я хотела дойти на этой диете достигнут уже - ура! =)
21.04.2007 21:55:45, KengaLU

Ну, а вес опубликовать?;)
21.04.2007 22:03:47, Yana25

завтра. ведь диета ещё не кончилась =)
21.04.2007 22:29:39, KengaLU

Я сегодня не напрягалась особенно :) за вчерашние 2 бокала и 2 горстки сырого миндаля вечером мне ничего не было утром на весах, наоборот -200 гр :) понятно, что я расслабилась :) вроде не нарушала, но еще не вечер, как говорится :)
21.04.2007 21:49:24, Майская мечта

А у меня все наоборот :((( Вчера свадьба, сегодня - последствия. :(( Что самое удивительное, видимо, я настолько привыкла не есть по вечерам, что вчера съела только лишь жульен (люблю я это дело), только и делала, что выпивала. :))
Завтра еще куча поводов для празднования. :)) Можно мне до понедельника немного расслабиться,а? Разрешите? :)) Честно, с понедельника все восстановлю :)))
21.04.2007 21:45:42, Нафаня&Даня

Валяй, гулять так гулять ! С понедельника в строй !!!
21.04.2007 21:50:14, Майская мечта

Да можно конечно, я бы сама не против расслабитья:), второй вечер собираемся куда-нибудь и все облом:( Кстати, как твой животик - подтягивается?:)
21.04.2007 21:49:35, Yana25

Сверху все просто шоколадно, даже втягивать не приходится, все мои ребрышки сами обтягиваются кожей!!! :))))) Снизу пока мало сдвигов, как мне кажется, я же ведь не измеряюсь, но чувствую!!!!! уменьшение объемов!!!
21.04.2007 21:57:39, Нафаня&Даня

Здорово:), у меня тоже сдвиги: дочка посмотрев на мой живот заявила, мама, да у тебя ребра торчат:)))), в данном случае это был комплимент, а снизу когда смотрела, думаю что за 2 симметричных синячка на бедрах, а это косточки стали появляться, а от них тень падала:))))), а такое только до родов было:)
21.04.2007 22:01:57, Yana25

Ой, не говори!!! Когда ложусь на спину, приятненько смотреть на свой животик (вернее, на его отсутствие!). Жаль, что пока только лежа, вот стоя все еще выпирает :(( но уже не так сильно!!!!!!!
21.04.2007 22:08:36, Нафаня&Даня

А у меня среди общей массы жира на животе (фу) начала намечаться ложбиночка :)
22.04.2007 11:58:42, Потатушечка

Вернуться в конференцию

Апрель 21. Отчеты

Загруженные изображения