Девушки, просветите меня :-( До беременности у меня со сном было все нормально, вырубалась сразу, спала крепко, все ок. А тут, последние недельки 2-3 прям не знаю что делать: засыпаю только в районе 2 ночи, ворочаюсь, изжога, пузо давит везде где может, если засыпаю, то сплю чутко, просыпаюсь по 2-3 раза за ночь и снова по полчаса засыпаю, с утра встаю на работу :-(((( на работе плохо - от недосыпа и усталости знобит и вообще слабость. вобщем, бр, неприятно все, и настроение плохое и самочувствие...Мож кто-нить посоветует что можно с этим сделать и вообще нормально ли это????
ЗЫ. И мася последние 2-3 дня колбасится неактивно и слабенько. :-(
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Образ жизни
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Возьми больничный, просто отдохни. А у пузя тоже свой ритм жизни. Я вот уже знаю: день активничаем, 2-3 отдыхаем, потом все снова:)
11.03.2003 13:50:01, Zhanna (35)
не, мне через 2 недели в отпуск перед декретом, не отпустят..а с ритмами маськи я еще не разобралась...пока я уверенно могу сказать только то, что ему нравится моя печень в качестве объекта для игр и колбасания :-) а в остальном он то активен, то затихает...не знаю и переживаю...
11.03.2003 14:00:45, Мышик
А у меня вся в мамку будет - каратистка -ребра ей мои ну очень нравятся:) А с ритмами - это интересно, побольше времени пройдет, думаю заметите свой:)
11.03.2003 14:10:30, Zhanna (35)
Оп-ля, каратистка вся в маму, это значит мама-каратистка, так?!!
Ура!! Родственная душа!!! 11.03.2003 15:13:59, Slezinka (20-я)
Ура!! Родственная душа!!! 11.03.2003 15:13:59, Slezinka (20-я)
Я тоже, о чём вспоминаю с трепетом, восторгом и невероятной гордостью, с таким самозабвением я занималась, эх, воспоминания накатили)))
Я остановилась на зелёном поясе, дальше пришлось прервать занятия в связи с переездом в другой город, до сих пор дрожь волнения по телу, как вспомню дух тренировок, настрой....
Дааа, есть что вспомнить!!!!! 12.03.2003 16:03:32, Slezinka ( 20 !!! )
Я остановилась на зелёном поясе, дальше пришлось прервать занятия в связи с переездом в другой город, до сих пор дрожь волнения по телу, как вспомню дух тренировок, настрой....
Дааа, есть что вспомнить!!!!! 12.03.2003 16:03:32, Slezinka ( 20 !!! )
Да, я до сих пор мурашки на спине чувствую, когда музычку слышу под которую перед тренировкой медитировали:) А ушла сама, когда поняла что человека ударить не могу - это наверное серьезный итог тяжелейших тренировок.
12.03.2003 16:33:55, Zhanna (35)
Мышик, а если погулять основательно на свежем воздухе прямо перед сном или это проблематично, меня, например, после такой прогулки от избытка кислорода и здоровой приятной усталости во всём теле прямо клонит в сон, как младенца, а если вечером просто дома посижу, то тоже сплю не так, как раньше, чутко как-то, задёрганно что ли, как-будто меня что-то продолжает тревожить и беспокоить и не даёт до конца отрубиться!!!
А ещё на меня хорошо действует, прямо перед сном чашка горячего молока с мёдом, замечательное успокоительное и снотворное средство, но тут палка с двумя концами, я тоже в туалет бегаю ночью, течёт как из водопроводного крана))) Днём ГОРАЗДО меньше я посещаю это заведение)))))
11.03.2003 13:22:43, Slezinka (20-я)
А ещё на меня хорошо действует, прямо перед сном чашка горячего молока с мёдом, замечательное успокоительное и снотворное средство, но тут палка с двумя концами, я тоже в туалет бегаю ночью, течёт как из водопроводного крана))) Днём ГОРАЗДО меньше я посещаю это заведение)))))
11.03.2003 13:22:43, Slezinka (20-я)
Во-во, это ты совершенно правильно охарактеризовала. Я никак не могу ночью нормально отрубиться, вроде спу, но при этом все работает, все слышу, на все реагирую, да и тревожность какая-то...Гулять я пробовала, не помогает. А вот молоко обязательно попробую, здорово что можно немного меда положить..мож даже вкусно...:-))))
11.03.2003 13:33:05, Мышик
Мышик, да и вот ещё по поводу изжоги, у меня изжога уже больше месяца зверская, чтобы не сказать хуже, спасает одно единственное средство, зато спасает железно, без сбоев и без исключений, жаренные семечки подсолнуха, я покупаю несколько стаканчиков сразу же, чтобы не бегать за ними каждый день, и щёлкаю после ужина с огроменным удовольствием - и как рукой всё снимает, хотя до этого была изжога такая, что Свет Божий был не мил, на стены лезть хотелось и не верилось, что таким простым, дешёвым и безхитростным способом можно снять все симптомы, а ведь правда думала, что обречена мучаться до конца беременности)))))
11.03.2003 13:46:17, Slezinka (20-я)
ох, изжога - это мрак...нет слов просто какая гадость. И кстати именно из-за нее мне так тяжело лежать и вообще засыпать. Спасиб, семечки попробую...:-)
11.03.2003 13:54:41, Мышик
Молоко...гм, надо попробовать. Ох уж эта изжога, букет ощущений просто, я уж и в еде себя ограничивала перед сном и чаи специальные пила. Нифига :-(
А от молока не тошнит? А то я вообще и раньше то не любитель была а сейчас как то представляю, без энтузиазма, и можно ли в него что-нить для вкуса добавлять? 11.03.2003 13:28:54, Мышик
А от молока не тошнит? А то я вообще и раньше то не любитель была а сейчас как то представляю, без энтузиазма, и можно ли в него что-нить для вкуса добавлять? 11.03.2003 13:28:54, Мышик
ОООО, вот это я люблю, всякие вкусняшки для молока, только я их в сыром виде потребляю (похрустеть приятно) или соком заливаю. Точно, попробую традиционный вариант с молочком :-) Спасиб!!
11.03.2003 13:41:44, Мышик
дык мне всего 2 осталось работать :-) я вроде как с 26 ухожу в отпуск, а с 9 декрет. (это если мне в ЖК не захотят каку сделать с срезать пару неделек с декретных) Я просто переживаю, нормально ли это, или мне с этой проблемой к врачу скакать. я уже просто дни и часы считаю до декрета...Вот сегодня с утра встала кое-как (5 часов спала) посмотрела на себя в зеркало - невыспавшаяся и с синяками под глазами..."Тяжела и неказиста жизнь простого программиста"...
11.03.2003 13:17:01, Мышик
У меня со сном проблемы начались с 30 недель. Правда что хорошо - днем сплю как убитая, а на ночь придумываю дела себе: повязать, почитать... тоже очень плохо сплю+еще в туалут простите часто бегаю :) 11.03.2003 13:06:24, alena(39)
во-во, я днем тоже великолепно сплю, только вот мне еще 2 недели работать так что о дневном сне мона пока забыть. :-( я на выходных спала преимущественно днем :-). А ночью я слышу как муж поворачивается и холодильник включается (хотя он у нас в др комнате и работает весьма тихо)...Эээхххх....
11.03.2003 13:08:55, Мышик
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
Популярные советы по омоложению кожи рук – работают или нет? Мнение эксперта
Как правильно ухаживать за руками?
