Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Личные впечатления
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
про спорт
Вчера ходила первый раз на шейпинг для беременных в школу "Волшебный ребенок". Занятия идут час, интенсивность средняя и много упражнений на дыхание. Интересно узнать кто и каким спортом занимается и где?
07.02.2003 11:25:44, Аллоч (10-ая)
13 комментариев
Два года ходила на шейпинг, с апреля прошлого - к индивидуальному тренеру, она легкоатлетка, много бегали, очень классно было. И на ранних сроках во время токсикоза тоже бегала - помогало:-) Ну, плюс всякие другие нагрузки.
Сейчас хожу к ней же - подкачки, растяжки, руки, грудь, спина. Нагружает нормально, движения плавные.
Если нет противопоказаний и угроз - очень здорово и полезно. Щас на работе пригрузили, не успеваю - тренировки вечерние. Но со следующей недели - снова в бой.
И начинать, по-моему, никогда не поздно, особенно будущей маме. Элементарная зарядка не помешает никогда. И упражнения для таза и внутренней мышцы бедра особенно.
07.02.2003 18:19:36, Gora
Сейчас хожу к ней же - подкачки, растяжки, руки, грудь, спина. Нагружает нормально, движения плавные.
Если нет противопоказаний и угроз - очень здорово и полезно. Щас на работе пригрузили, не успеваю - тренировки вечерние. Но со следующей недели - снова в бой.
И начинать, по-моему, никогда не поздно, особенно будущей маме. Элементарная зарядка не помешает никогда. И упражнения для таза и внутренней мышцы бедра особенно.
07.02.2003 18:19:36, Gora
т.к. всю жизнь не занималась - считаю вредным начинать теперь, когда нужно себя беречь
07.02.2003 12:51:33, ТД
А сейчас пок атолько бассейн, хочу еще продолжить играть в волейбол. Но незнаю пока 07.02.2003 11:45:13, Йовин
я вот тоже играла до 16 недели в волейбол, а теперь и не знаю: говорят, прыгать вредно.....может, у вас какие-нибудь другие сведения про это? может, полезно наоборот? так хочется поиграть! 8-)
а еще я собираюсь через месяц на горных лыжах покататься. это уже будет 24 недели ))) 07.02.2003 12:44:55, Sweta (20-я)
а еще я собираюсь через месяц на горных лыжах покататься. это уже будет 24 недели ))) 07.02.2003 12:44:55, Sweta (20-я)
Сегодня пойду в бассейн и ни гимнастику записываться в Академию Здоровья. Очень хотелось в Волшебный Ребенок, но время для меня совсем неудачное. 07.02.2003 11:37:22, Бреке Ке
Читайте также
Популярные советы по омоложению кожи рук – работают или нет? Мнение эксперта
Как правильно ухаживать за руками?
Как поддержать ребенка в период ОГЭ и ЕГЭ: советы преподавателей
Как помочь ребенку-выпускнику справиться с экзаменационным стрессом
