Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Помогите
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Кремлевская диета
Кто-нибудь слышал о Кремлевской диете, может кто пробывал? Очень хочется узнать о результатах.
04.02.2005 13:50:23, зима
36 комментариев
Я её использю в "смешанном" виде. Т.е. с понедельника по пятницу "сижу" на кремлевской диете, а суббота и воскресенье , питаюсь "обычно" , в том смысле, что и тортик и сладкое и фрукты . За 2 недели ушло 4 кг. Мне она очень приемлема, очки специально не подсчитываю, а "прикидываю" приблизительно. Я "сижу" на ней очень легко.
05.02.2005 14:38:45, Jurmalchanka
перед НГ - за 10 дней 4 кг. сейчас опять хочу. плпнирую до 8 марта продержаться, но я не строго себя ограничиваю.
05.02.2005 09:42:49, Фламинго с ноута
У меня папа на ней сбросил 10 кг, доволен очень, потому что не голодный:))
04.02.2005 22:00:35, Чернобурка
у меня муж на ней полтора месяца уже. главное не совсем без углеводов сидеть, можно есть капусту, салат, кабачки, фасоль всякую. скинул за первый месяц 9 кг, потом перешел на облегченный вариант - больше углеводов, и вес сохраняется пока. Но чесслово, я замаялась мясо готовить все время :-(
04.02.2005 19:03:11, Olessia
Это где 40 очков? Мне плохо на ней было (в смысле правда физически плохо). Продержалась дней 10.
04.02.2005 15:59:30, АнглоГалка
я со вторника на ней. сладкое хочется)))) но терплю. похудела на 1 кг
04.02.2005 15:24:14, Gala
Не переживай, потом перехочется сладкого... И даже просот есть нет будет хотеться особо :)
04.02.2005 16:15:08, veruska
Я ее соблюдаю в какой-то степени уже недели три. Ем все, что хочу, но стараюсь не превышать 40 очков. Сахар и мучное не ем вообще. Уже даже и не хочется. Минус 3 кило.
04.02.2005 14:29:56, veruska
а скажи пожалуйста, что с объемами? Ты говоришь, что пузень раздувает от кол-ва поедаемой пищи (ну ясно, сплошная клетчатка), но если талию померить, есть сдвиг в лучшую сторону? 3 кг с чего ушли?
04.02.2005 16:04:02, Малика
Вот мои заготовки с сайтов на эту тему:
Диета Кима Протасова
Протяженность диеты Пять недель.
Первая неделя в первый день, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю.
И точно так же - вторую неделю. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.
С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё три недели.
И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
Повторю суть предлагаемой мною диеты:
Первая и вторая недели.
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
Третья, четвертая и пятая недели.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты. 04.02.2005 15:28:33, Малика
А вы своё меню рассчитываете заранее или что-то съели, а потом посчитали сколько еще можно съесть в этот день?
04.02.2005 16:22:44, mikki
Я не покупаю продукты, в которых слишком много углеводов (или очков), и из этих продуктов готовлю, что хочу
Если день прошел, но очков мало - можно и фрукт съесть или соку выпить 04.02.2005 16:39:29, veruska
Если день прошел, но очков мало - можно и фрукт съесть или соку выпить 04.02.2005 16:39:29, veruska
А я на "Протасове" неделю.... вчера не удержалась встала на весы минус 3.только все время обьевшаяся: ем много и когда хочу, но только ..сырые овощи и 5типроц молочные продукты! Желудок я помоему себе растянула,столько не ела никогда! но чувствую себя великолепно! до 8ого марта посижу! о результатах доложу!
04.02.2005 14:46:52, Бегущая_по_волнам
Ну если я в 30 лет ребенок!!! Спасибо! ем я перцы, огурцы и помидоры, или салат из них с лимонным соком или биойогуртом .. к моркови и тд я равнодушна.. ем сыр домашний 4% жирности , вышеупомянутые свежие овощи. я его очень люблю :мне банки полкило на весь день хватает!ем сыр адыгей и сулугуни но мало, 1 яблоко в день и яйцо то ем то не ем
04.02.2005 16:01:28, Бегущая_по_волнам
Отлично, я еще морковку и капусту люблю.:)) И этот домашний сыр тоже.:)) Спасибо!
04.02.2005 16:28:54, Лёлик
самое главное чтоб вкусно было! этот сыр ем всегда! лекго, сытно, низкокаллорийно и вкусно! а два три овоща))) в довесок))красота!ДАЖЕ ЕСЛИ БОЛЬШЕ НЕ ПОХУДЕЮ, ЗАТО И НЕ ПОПРАВЛЮСЬ)))единственное страдаю без цитрусовых..
04.02.2005 16:34:54, Бегущая_по_волнам
С овощей раздувает живот вечером... так как днем я творог- перчик, творог- огурчик, а ем на ночь, прихожу и сьедаю миску салата с йогуртом..я конечно люблю все отдельно... но сказано вместе , значит вместе.. сплю спокойно часов до 4 х утра...а там "будильник"... списываю на большое количество овощей да с молочкой... ну это видимо особенности организма ...зато потом живота и нет...он вечером набухает а с утра в такой форме, что аж впалым кажется .....про вес...неделю замеров не делала..я как то больше по весам и одежке ориентируюсь, но последние три дня штаны в обтяг на хорошие шерстяные колготы с легостью натягиваются и застегиваются...и даже болтаются в талии вотличии от прошлой недели..ну может 1см-1.5, но врать не буду, сегодня же померяю скажу!! я не могу сказать что тело уменьшилось "там то"... все как то ровненько! но легкость в душе и сытость в желудке!!!
04.02.2005 16:19:59, Бегущая_по_волнам
Диета Кима Протасова
Протяженность диеты Пять недель.
Первая неделя в первый день, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю.
И точно так же - вторую неделю. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.
С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё три недели.
И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
Повторю суть предлагаемой мною диеты:
Первая и вторая недели.
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
Третья, четвертая и пятая недели.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты. 04.02.2005 15:28:33, Малика
Ссылка смешная по поводу этой диеты! посмейтесь)) я смеялась и может быть поэтому я выбрала Протасова!
04.02.2005 15:36:28, Бегущая_по_волнам
Я не стремлюсь к быстрому сбросу.. в основном я просто поддерживаю ну и 2-3 кг стабильно скинуть не помешает! в том что три ушло пока гордиться рано! но диетку опробовать хочу, так как кроме отсутсвия углеводов... она вполне здоровая и не экстренная!
04.02.2005 15:30:06, Бегущая_по_волнам
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
