Зачем определять благоприятные дни для зачатия?

Это очень важно, и не просто благоприятные, а максимально благоприятные! Ведь если физически здоровый мужчина готов к оплодотворению постоянно (его организм постоянно вырабатывает мужские половые клетки, начиная с подросткового возраста и до глубокой старости), то способность к оплодотворению у женщины отличается цикличностью.

Обычно зачатие происходит в середине менструального цикла. Примерно на 14-й день происходит разрыв фолликула и выход яйцеклетки (овуляция). Таким образом, идеальное время для того, чтобы зачать ребенка, — 1-3 дня перед точной датой овуляции. В это время организм будущей мамы сообщает ей "Пора!" простым способом — повышением базальной (ректальной) температуры до 37,2 градусов (в дни, не подходящие для зачатия, базальная температура составляет 36,8 градусов).

Следует иметь в виду, что процесс образования спермы может быть нарушен из-за перегревания, получаемого от излишне горячего душа, ванны, бани, слишком тесных трусов или брюк, а также использования электрического одеяла (с подогревом) ночью. Факторами, ухудшающими качество спермы, могут быть стресс, недостаток отдыха, прием некоторых медикаментов.

Стресс и переутомление могут мешать зачатию и со стороны мамы. Поэтому благоприятное время с физиологической точки зрения следует подкрепить и эмоциональным настроем.