Всегда в форме
У меня двое очаровательных малышей — 6 лет и 1 год 4 мес. Женщина так устроена, что ей всегда что-то не нравится в своей фигуре, внешности, и она всегда будет пытаться что-то исправить.
На своем опыте я поняла, что обрести ту форму, которая тебе нужна, намного проще маме с маленькими детьми, ведь столько есть разных способов! До родов 2-го ребенка весила 50 кг, во время беременности набрала 19 кг, сейчас 45 кг.
Добивалась этого очень просто: нужно совмещать вместе уход и игры с ребенком с упражнениями на разные группы мышц. Даже укачивая ребеночка в различных положениях, можно распределять нагрузки на те группы мышц, которые необходимо подкачать, особенно хорошо качать мышцы ног и другие на гимнастическом мяче с ушками. Я делала упражнения всегда и везде, гуляя с коляской с ребенком, укладывая спать, играя с ним. Со старшим ребенком катаемся на велосипеде, самокате, осваиваем скейт, зимой — лыжи.
Я хотела иметь красивую фигуру и я это сделала — благодаря своим любимым деткам.
А вообще, самая красивая женщина — это женщина, ставшая мамой. Главное — любите своих деток и будьте счастливы.
10.10.2007
Оцените эту статью и поделитесь ссылкой
В блог
Наведите курсор и кликните, подсветив нужное количество яблок.
Ваше мнение очень важно: оценка, данная Вами, влияет на рейтинг статьи. Рейтинг помогает читателям ориентироваться в огромном количестве материалов сайта.
Обсуждение
екатерина, ну что вы такое говорите, 60 кг вовсе не стройняшка, конечно, если рост не 180 и более. я ваесила 48 и была не довольна весом, хотела 45...мой рост 165.
я не рожала, просто постоянно корректирую фигуру, когда не нравится что-то...сейчас вешу 46,5-это уже ничего так)))
06.11.2008 11:41:44, татьяна
Ну а поподробнее можно описать подход упражнений которые использовались "всегда и везде"?
10.12.2007 20:27:59, Надюша
я завидую вам и вашей фигуре наверное так здорово чувствовать себя на сто баллов.статья очень полезная 10баллов
12.10.2007 09:27:21, ray
я завидую вам и вашей фигуре наверное так здорово чувствовать себя на сто баллов.статья очень полезная 10баллов
12.10.2007 09:23:57, ray
я очень за вас рада ведь вы родили двоих детей а держите себя в отличной форме это редкость
12.10.2007 09:20:32, ty
Всего 23 сообщения, прочитать обсуждение.
Комментировать
Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art7ya@alp.ru
Подписаться на анонсы публикаций и новости сайта
Прочитать обсуждение