У меня двое очаровательных малышей — 6 лет и 1 год 4 мес. Женщина так устроена, что ей всегда что-то не нравится в своей фигуре, внешности, и она всегда будет пытаться что-то исправить.
На своем опыте я поняла, что обрести ту форму, которая тебе нужна, намного проще маме с маленькими детьми, ведь столько есть разных способов! До родов 2-го ребенка весила 50 кг, во время беременности набрала 19 кг, сейчас 45 кг.
Добивалась этого очень просто: нужно совмещать вместе уход и игры с ребенком с упражнениями на разные группы мышц. Даже укачивая ребеночка в различных положениях, можно распределять нагрузки на те группы мышц, которые необходимо подкачать, особенно хорошо качать мышцы ног и другие на гимнастическом мяче с ушками. Я делала упражнения всегда и везде, гуляя с коляской с ребенком, укладывая спать, играя с ним. Со старшим ребенком катаемся на велосипеде, самокате, осваиваем скейт, зимой — лыжи.
Я хотела иметь красивую фигуру и я это сделала — благодаря своим любимым деткам.
А вообще, самая красивая женщина — это женщина, ставшая мамой. Главное — любите своих деток и будьте счастливы.
