Зима — прекрасное время для занятий спортом. И если еще несколько десятилетий назад выбор одежды был очень ограничен, то сегодня благодаря большому разнообразию вы можете не беспокоиться о том, сколько времени ребенок проводит на свежем воздухе. Новые технологии и разработки в создании прогулочной и спортивной одежды для детей позволяют избавить вас от лишних переживаний, а малышу — весело провести время.

Но для того, чтобы начать разговор о "нововведениях", поговорим о пережитках прошлого.

Не секрет, что многие родители с недоверием относятся к синтетическим материалам и продолжают надевать на него очередной свитер. Поэтому многие дети напоминают зимой малоподвижных кукол. В такой экипировке не только забудешь о веселых играх и занятиях спортом, но и... замерзнешь.

Да-да, тесная одежда способствует переохлаждению и, значит, простуде. Ведь ребенок стоит не двигается, и нарушается кровообращение, и вот уже и руки замерзли. Еще хуже, если малыш идет на перекор обстоятельствам, мужественно карабкается на горку, скатывается вниз, потом пробежка... Спина вспотела. Небольшая остановка, и вот уже холодит спину.

Для того, чтобы малыш не переохладился, не нужно надевать на него весь зимний гардероб. Конечно, одежда должна быть теплой, но она обязана пропускать воздух. Собирая ребенка на прогулку или на занятия спортом, придерживайтесь трех простых правил: первый слой одежды — дышащий, второй — утепляющий и третий — защитный.

Дышащий слой или белье непосредственно контактирует с кожей, поэтому его основная функция — отводить от тела избыточную влагу. Постарайтесь не надевать на ребенка хлопковое белье. Оно хорошо впитывает, но в результате тело малыша остается влажным, это ведет к переохлаждению. Лучше выбирать белье из полипропилена (термобелье), так как оно отлично справляется с поставленной задачей, а уж если вы приобретете "боди", то еще и избавите ребенка от необходимости постоянно заправлять одежду.

Утепляющий слой (куртки и т.д.) отвечает за термоизоляцию. Чем больше воздуха сможет удержать этот слой, тем лучше будет защита от непогоды. Синтетический утеплитель обеспечивает в полтора раза лучшую термоизоляцию, чем пух. Кроме того, он легок, прочен и не вызывает аллергических реакций. Кстати, и стирка вещей с синтетическим утеплителем не представляет никаких сложностей.

Защитный слой должен обладать хорошими водоотталкивающими свойствами и износостойкостью.

Особое внимание стоит уделить обуви. Если ботинки окажутся тесными, то ноги ребенка очень быстро замерзнут. Не стоит также приобретать обувь "на вырост" или "под носок". Дети очень подвижны на улице, поэтому не стоит перегружать ботинок шерстяным носком, лучше позаботьтесь о том, чтобы туда не попала влага. Обратите внимание на количество швов в обуви. Чем их меньше, тем лучше. Утеплите стельки, если есть такая необходимость, а лучше запаситесь сразу несколькими. Способность материалов отталкивать воду также очень важна.

Шапку детям в зимнее время года следует носить постоянно, так как переохлаждение головы очень опасно для здоровья . Причем повязки и утепленные наушники не являются ее заменой. Специальная лыжная шлем-маска может стать отличной альтернативой шапке и шарфу. Она обеспечивает хорошую теплоизоляцию и защищает от ветра.

Варежки или перчатки лучше выбирать с хорошим водоотталкивающим слоем и высокими термоизоляционными характеристиками.

Использование крема от мороза не является необходимостью, но если у ребенка чувствительная кожа, лучше использовать специализированные средства. Обычный детский крем здесь не поможет, так как в нем содержится вода. Лучше используйте специализированные косметические продукты и не забывайте обращать внимание на состав, возможно у ребенка может быть аллергия на один из компонентов.

Длительность пребывания ребенка на улице зависит от его физического состояния и от того, на сколько он активен во время прогулки. Правильно подобранная одежда — залог того, что занятия зимними видами спорта и игры на свежем воздухе принесут только пользу.

Материалы предоставлены компанией Nestle