Содержание:

В Америке ревень называют "растением для пирогов". И не зря. Из сочных толстых стеблей ревеня получаются отличные пироги, крамблы, варенье, желе и другие десерты. Но это не все... Существуют даже ревеньевое вино и пиво!

Ревень совсем не калориен, однако калории обязательно присутствуют в приготовленной из него пище, так как для погашения кислоты ревеня требуется много сахара. В основном ревень состоит из воды (95%). Имеющийся в нем в большом количестве кальций, к сожалению, не может быть в полной мере усвоен организмом, так как связан щавелевой кислотой.

К содержанию

Полезные свойства ревеня

В одном стакане (250 мл) сырого нарезанного ревеня содержится:

Калорийность (Ккал) 26 Витамин А (МЕ) 122
Белки, всего (г) 1 Витамин С (мг) 10
Жиры, всего (г) 0 Магний (мг) 14.5
Углеводы, всего (г) 6 Фосфор (мг) 17
Клетчатка 2 Калий (мг) 351
Кальций (мг) 105 Фолиевая кислота (вит. В9) (мкг) 8.7

Информация о пищевой ценности ревеня приведена по данным University of Illinois (университета Иллинойса)

РевеньОбычно ревень подвергают тепловой обработке. После совсем короткой варки в воде или (лучше) на пару ревень размягчается. В некоторых источниках рекомендуют снять кожицу со стеблей. Делать это, однако, совсем не обязательно, ведь в коже содержится самое большое количество витаминов и полезных веществ. Для тепловой обработки ревеня не используйте металлическую посуду без защитного покрытия: щавелевая кислота вступит в реакцию с металлом и ревень потеряет свой привлекательный красноватый цвет.

В Британии в блюда из ревеня традиционно добавляют имбирь и гвоздику, а в США — корицу. Хорошо сочетается ревень в десертах с клубникой, яблоками, малиной или вишней. Ревень можно использовать вместо яблок в вашем любимом яблочном пироге. Соусы из ревеня хорошо подходят к морепродуктам, рыбе и птице.

К содержанию

Варенье из ревеня с имбирем

Вам потребуется:

  • 1 кг свежего ревеня, нарезанного на кусочки 1-2 см;
  • 2,5 стакана сахарного песка.
  • Немного натертого свежего имбиря (или сухой имбирный порошок);
  • 1/3 стакана тонко-нарезанных имбирных цукатов (засахаренного имбиря).

Выложите ревень в большую неметаллическую кастрюлю, добавьте имбирь и воду, доведите до кипения. Варите на медленном огне около получаса, регулярно перемешивая. Затем постепенно введите сахар и готовьте на большом огне, регулярно перемешивая. Уменьшите огонь, когда на варенье начнут появляться пузыри. Когда варенье начнет густеть, добавьте имбирные цукаты. Варенье готово. Объем готового варенья должен быть в два раза меньше объема исходных продуктов.

К содержанию

Крамбл из ревеня

Крамбл — это традиционный британский десерт, представляющий собой запеченные фрукты, покрытые крошкой из песочного теста. Многие британские хозяйки сейчас используют готовую крошку, которую нужно просто насыпать на фрукты перед отправкой десерта в духовку. Однако сделать свою собственную крошку совсем несложно и, на мой вкус, крамбл получается намного вкуснее. Уезжаете в отпуск?

Вам потребуется:

для теста:

  • 110 г размягченного сливочного масла;
  • 110 г натурального коричневого сахара (можно использовать обычный);
  • 250 г муки.

для начинки:

  • 10 стеблей ревеня;
  • 6 ст. ложек сахара;
  • 4 ст. ложки воды;
  • 1 ч. или чуть больше ложка имбиря (свежего или сухого).

Включите духовку, чтобы она нагрелась до 180 С. В это время порежьте ревень на палочки длиной с палец, поместите их в жароупорное блюдо высотой ок. 5-7 см, посыпьте сахаром и сбрызните водой. Запекайте имбирь 10-15 минут, пока он не размягчится.

В это время сделайте крошку из теста. Для этого перетрите руками муку с маслом и сахаром, пока все ингредиенты не смешаются и не превратятся в однородное сухое тесто.

Ревень из духовки посыпьте имбирем, слегка перемешайте. Сверху насыпьте тесто, слегка разровняйте и поместите крамбл в духовку на 20-30 минут, пока верх крамбла слегка не подрумянится.

Готовый крамбл подавайте с густыми или взбитыми сливками.