Содержание:

В прошлый раз мы познакомили вас с вопросником, разработанным авторами книги «Как навести порядок в своей жизни после рождения ребенка». Прежде чем начать изменения, они сами заполнили его и описали трудности, с которыми столкнулись при совмещении материнства с другими женскими ролями. Надеемся, этот пример поможет кому-то взглянуть на себя со стороны.

Работа и воспитание детей: как совместить? Когда рушатся планы

У Барбары преображение было связано с приведением в соответствие ожидаемого и реального. Для нее оно началось с ощущения неудовлетворенности. Она разрывалась между материнством и работой, но чувствовала, что не в состоянии справиться ни с тем, ни с другим, во всяком случае, так хорошо, как она рассчитывала. Когда Барбара разобралась в создавшейся ситуации, перед ней открылись новые возможности.

К содержанию

Вопросник Барбары

  1. Сегодняшняя дата. Август 2004 года.
  2. Сколько лет вашим детям? Каковы их потребности на сегодняшний день, и сколько времени вы отводите на удовлетворение этих потребностей? Как вы считаете, их потребности изменятся в ближайшее время? Моим девочкам-близняшкам два года, и они требуют моего внимания 24 часа в сутки 7 дней в неделю. В следующем году они пойдут в детский сад, и у меня будет время с 9.00 до 14.00, когда я не буду постоянно слышать «Мама-мамочка!».
  3. Если у вас есть муж, какое участие он принимает в домашних делах и в воспитании детей? Может ли он оказать большую помощь, если в этом возникнет необходимость? Наше вероятное соотношение 70/30: 70% — я, 30% — он. Да, он мог бы поменьше смотреть телевизор и больше помогать мне, чтобы у меня была возможность хотя бы спокойно принять душ. Он постоянно хрустит чипсами с сальсой и смотрит телевизор, а я только и делаю, что занимаюсь уборкой. Не исключено, что он также испытывает некоторую неудовлетворенность.
  4. Вы оба вносите вклад в доход вашей семьи? Если да, то является ли это необходимостью и сколько денег вы должны зарабатывать? Если нет, то хотели бы вы зарабатывать? Сколько? В нашей семье два источника дохода. Я всегда работала и начиная с 16 лет могла сама содержать себя. Да, для меня работа — необходимость, чтобы мы могли сохранить нынешний образ жизни. Мы могли бы жить поэкономней, но я не уверена, что нам этого хочется.
  5. Чем вы не удовлетворены в настоящее время? Меня не удовлетворяет сложившаяся ситуация. Я думаю, что мой муж не выполняет свою часть домашней работы. Такое впечатление, что я все делаю не так, поэтому у меня постоянное ощущение неудачи и я чувствую себя изолированной. Порой мне кажется, что я смотрю на свою собственную жизнь со стороны. Словно жизнь идет, и я вроде бы что-то делаю, но на самом деле я где-то рядом. У меня возникает ощущение, что я постоянно иду против ветра. Я утратила живость и энергию, чувствую себя подавленной и измученной. Моя жизнь так однообразна! В моем браке и с моими детьми все повторяется вновь и вновь: бутылочки, сцеживание, грязные подгузники, парк, с коляской, без коляски. Возникает ощущение, что этому не будет конца.
  6. Сколько часов в неделю вы хотели бы посвятить своему преображению? 20 часов в неделю. Я хочу, чтобы у меня была возможность ненадолго оставлять детей в детском саду. Скоро они начнут ходить туда на 5 часов в день, и это время я смогу тратить на себя или на домашние дела.
  7. Что пугает вас больше всего? То, что я не справляюсь. Мой брак терпит неудачу. То, что я не получаю полного удовлетворения от материнства.
  8. Чем вы любите заниматься? Разговаривать с подругами. Мне нравится слушать рассказы людей. Это мое самое любимое занятие. Если бы я стояла перед выбором — поиграть в теннис или послушать истории трех женщин, я бы без сомнений выбрала последнее. Меня захватывают жизненные истории и интересует то, что заставляет людей поступать так, как они поступают. Подобные истории вдохновляют меня.
  9. Что у вас хорошо получается? Я замечательно умею слушать. Мой муж всегда хвалит меня за то, что я могу пойти на вечеринку и выудить из любого человека нужную информацию. Возможно, мне стоило стать агентом ЦРУ.
  10. О чем вы можете сказать: «Это моя страсть»? Мои страстные увлечения со временем претерпели изменения, но в настоящий момент я буквально помешана на своих малышках. Я пытаюсь постичь этот особенный мир мамочек. Это желание превратилось почти в навязчивую идею. Я знаю, что сейчас не совсем удачно справляюсь с ролью мамы. У меня не все хорошо получается, и я уверена, что есть возможность лучше выполнять свою работу и получать от нее большее удовлетворение. Я также люблю путешествовать.
  11. Чего вы хотите и что вам необходимо? Мне необходимо немного самоутверждения, которое могут дать моя работа, мой муж и мои дети. Мне нужно точно знать, что я хорошо выполняю свою работу. Мои дети слишком малы, чтобы помочь мне в этом, поэтому, возможно, мне несколько не хватает самоуважения. Мой муж сумел быстрее и легче приспособиться к новой ситуации, а я до сих пор ощущаю себя невидимой.
  12. Что вы не любите делать? Готовить. Ненавижу готовить.
  13. Каково ваше представление об идеальной жизни? Иметь возможность на некоторое время оставлять моих детей. Быть финансово независимой. Наслаждаться домашним уютом и покоем и не чувствовать себя измученной и постоянно уставшей. Иметь возможность передышки. Каждый день располагать хотя бы несколькими секундами, за которые не надо отчитываться.

Отметьте, сколько часов в неделю вы посвящаете делам, указанным в приведенном ниже списке. Затем напишите, сколько часов в неделю вы хотели бы на них отводить.

Дела Время, которое я посвящаю Время, которое я хотела бы посвящать
Работа 40 20
Дети 24/7 (за исключением того, когда иду в туалет) 50
Муж 2 (это в лучшем случае) Мне неважно, сколько часов мы проводим вместе. Я хочу, чтобы мне с ним снова было интересно. Сейчас есть ощущение, что осталась одна только работа
Физические упражнения 0 0 (Не соглашусь ни за какие деньги. Предпочту голодать.)
Родственники 40 (Моя мама и свекровь поочередно живут у нас. Это хорошо для детей, но ужасно для брака.) 10 (с четко оговоренным условием не приходить без предварительной договоренности)
Друзья 0 10
Свободное время 0 (если не считать выдергивания седых волос) 5
Увлечения 0 0 (Мое увлечение — разговоры с подругами.)
Сон 35 (5 часов каждую ночь, но с перерывами) 49 (7 часов непрерывного сна каждую ночь)
Прочее    
  1. Если раньше вы работали или работаете сейчас, какого рода эта деятельность? Вы хотели бы в дальнейшем использовать имеющиеся навыки? Я занимаюсь продажами и маркетингом. Да, я считаю, неважно, чем я занимаюсь, — я должна уметь это продать, поэтому мои навыки будут весьма кстати.
  2. От каких дел вы готовы отказаться, чтобы высвободить время для чего-то нового? Какие изменения я реально могу внести? Не думаю, что от чего-то я могла бы отказаться. Полагаю, что мне необходимо перераспределить время. Сейчас у меня нет ни минутки для того, чтобы просто побездельничать. Я не могу оставить работу, потому что она доставляет мне удовольствие; мое общение с мужем сведено до минимума, и я могу высвободить время лишь за счет детей. Однако подобного я даже представить не могу. В отношении своих малышек я ненормальная и буквально все, что касается их, должна держать под контролем.

Работа и воспитание детей: как совместить? Когда рушатся планы

К содержанию

История Барбары

После рождения моих близнецов я решила продолжать работать. Каждое утро я вставала в 6 часов и работала до 9. Затем мой муж уходил на работу, и я занималась малышками. Я строго придерживалась этого графика и считала, что у меня все под контролем. Потом вдруг все пошло наперекосяк.

Оказалось, что утренних часов для работы недостаточно, и пару раз в неделю мне приходилось ходить в офис, а это означало дополнительные обязательства, времени на выполнение которых у меня не было. Вскоре начала сказываться хроническая нехватка личного времени. Но я ведь считала себя сильной. Я была уверена, что смогу со всем этим справиться, а женщины, не способные этого сделать, были просто слабыми.

Когда я, еще до рождения детей, видела в продовольственном магазине мамочку с ребенком, который в истерике валяется на полу, я думала: «Боже, она совершенно с ним не справляется! Уж я-то никогда не окажусь в подобной ситуации!» Я руководила компанией — неужели быть мамой сложнее?

Потом все начало рушиться — я ведь хотела быть супермамой, хотела быть лучшей на работе, хотела показать своей собственной маме, как замечательно я справляюсь. Я хотела чувствовать самоутверждение от всего, что делала, но не находила его ни в чем. К этому прибавилось постоянное недосыпание — и вот все, как мне показалось, начало разваливаться на части. На работе мне не удавалось быть в курсе всех важных моментов; дома одна из моих девочек выпала из кроватки, и я чувствовала, что отношения с мужем стали напряженными. Отсутствие интима усугубляло неприятности. Чувство собственной виновности в этих проблемах выросло до невероятных размеров.

Вдобавок ко всему я чувствовала себя одинокой и словно изолированной от внешнего мира. Ни у одной из моих подруг детей не было. Теперь я уже совсем не походила на ту женщину, которой была до рождения детей. Порой у меня возникало ощущение, что я превратилась в ту беспомощную мамашу в супермаркете. Мне все чаще стало казаться, что другие женщины выполняют свои материнские обязанности гораздо лучше, чем я.

Мне не с кем было об этом поговорить, по крайней мере я так считала. До тех пор, пока я не начала разговаривать с другими мамами, я не догадывалась, что все они испытывали похожие чувства. По сути, я заставила себя начать общаться и сразу поняла, что другие мамы чувствуют то же, что и я. Как только я снизила планку требований к себе и осознала, что нет необходимости поддерживать в доме идеальную чистоту, напряжение сразу же спало и я почувствовала себя лучше.

Общаясь, я узнала, что и другие женщины не могут похвастаться частым сексом со своими мужьями и они точно так же расстроены полным отсутствием личного времени... и у них дети тоже падали из кроватки.