Содержание:

Вы не можете есть, не можете спать, ничего не можете с собой поделать. Нет, вы не потеряли только что любовь всей вашей жизни. Вы только что вышли за него замуж. Откуда же меланхолия?

После свадьбы: как снять стресс

Отгремело прекрасное торжество, вы вернулись домой после дивного медового месяца. Жизнь только начинается, нет причин для печалей, правда? Неправда.

Даже если свадьба не потрясала пышностью, она все равно требовала подготовки. Вы как-то привыкли к тому, что все время нужно что-то делать, куда-то ехать, принимать решения. Близкие и друзья были готовы окружить вас вниманием и горели желанием помочь. И вдруг все закончилось. Пора возвращаться к обыденной размеренной жизни, что не так-то просто: предсвадебное напряжение вошло в привычку.

Опустошенность и печаль в это время естественны, через это проходят многие новобрачные, и называется это состояние «постсвадебной тоской». Вызванная затяжным стрессом, эта тоска проходит со временем. Однако есть простые способы облегчить себе постсвадебный период.

К содержанию

1. Увлекитесь чем-то новым

Ваше старое хобби, в смысле подготовка к свадьбе, все равно себя изжило, так что самое время страстно увлечься чем-нибудь новеньким. Кулинарные курсы, секция киллеров-кикбоксеров, глядишь еще и черный пояс заработаете. Совершенно неважно, чем вы будет заниматься, просто нужно держать тело в тонусе и голову — чем-то занятой.

В идеале, кстати, записаться на все эти курсы и тренировки еще до свадьбы — просто чтобы у вас были какие-то планы на время после возвращения из медового месяца.

К содержанию

2. Найдите единомышленниц

В вашем городе, даже если это маленький город, живет немало женщин с теми же проблемами, то есть с постсвадебной тоской. А сколько их в сети — не сосчитать. Найдите их, общение с ними пойдет вам на пользу.

Конечно, ваши друзья с вами, но нет никакой надежды, что они поймут ваши чувства: либо они никогда не испытывали этого сами, либо им уже до смерти надоело обсуждать вашу свадьбу.

После свадьбы: как снять стресс

К содержанию

3. Займитесь чем-то вместе с мужем

Вы теперь женаты, так что пора найти себе семейное занятие. Начать делать вместе что-то новое, что-то, чего вы не делали, будучи женихом и невестой. Играть вместе в теннис, бегать в парке, смотреть киноклассику для саморазвития, а потом обсуждать фильм за бокалом вина. Займитесь чем угодно, главное, чтобы это было новое дело для вас двоих, и только для вас двоих.

К содержанию

4. Медитируйте

Освободите свой разум, отпустите все, что накопилось. В последнее время вы были слишком заняты, слишком сосредоточены на своей цели, а потом раз — и все закончилось. Вам надо привыкнуть к новоприобретенной свободе, научиться ею наслаждаться. Позвольте себе отдохнуть.

К содержанию

5. Разберитесь с делами

Между прочим, вам по-прежнему есть чем заняться. Надо разобрать подарки, написать благодарственные открытки, решить, что куда поставить и повесить, кое-что выбросить и даже, возможно, начать ремонт. Это прекрасное занятие, и голову занимает не хуже подготовки к бракосочетанию.

Вы проделали великолепную работу, когда готовились к свадьбе. Каждая мелочь была учтена, каждая деталь — на своем месте. Так что просто продолжайте в том же духе — планируйте и стройте свою пост-свадебную жизнь. Активно, а не депрессивно: вот общая идея.