Содержание:

К содержанию

Аптечка первой помощи

Отпуск, которого ты ждала весь год, стремительно приближается, и ты не можешь думать ни о чем другом. Но согласись, нет ничего хуже, чем весь год мечтать об отпуске, а когда он, наконец, наступит, заболеть в самый неподходящий момент, особенно если ты находишься в незнакомой стране. Вот несколько советов о том, как попытаться этого избежать.

Этому трудно поверить, но захватить аптечку первой помощи более важно - ну, хотя бы также важно, как новые стильные босоножки, которые ты только что купила. Самые простые неприятности со здоровьем могут полностью испортить отпуск, если ты к ним не готова. Конечно, теоретически любое лекарство можно купить на месте, но практически гораздо проще иметь все под рукой, чем тратить время на поиск аптеки и лекарства.

Набор очень прост: обязательно пластыри, дезинфицирующее средство (например, йод), средство против диареи, а также при поездке в некоторые страны таблетки для стерилизации воды и средства против насекомых. Если ты едешь с ребенком, имеет смысл взять с собой средство против обезвоживания. Ну и еще, конечно, какое-нибудь простое обезболивающее и средство от укачивания.

Советы тем, кто уже прибыл на место отдыха:
Знаешь ли ты о том, что аромат духов и туалетной воды может притягивать не только мужчин, но и комаров? Так что если там, где ты отдыхаешь, их много (я имею в виду комаров) лучше не злоупотреблять парфюмерией.

К содержанию

Как подобрать помаду

Когда же, как не в отпуске поэкспериментировать над цветом помады. Ведь даже небольшое изменение цвета может привести к значительным и выигрышным переменам во внешности.

Можно воспользоваться и старинным способом подбора цвета губной помады к цвету глаз

Цвет глаз Цвет помады
Карие ярко-красные, коричневые, бледно-розовые оттенки
Голубые розово-бежевые и вишневые оттенки
Серые светло-бежевые и сливовые оттенки
Зеленые терракотовые и красно-оранжевые оттенки

К содержанию

Есть также некоторые советы подбора помады в зависимости от типа лица

Тонкие губы Светлая помада и блеск для губ
Полные губы Избегайте блеска и ярких тонов
Зубы желтоватого оттвена Откажитесь от коричневатого или желтовато-красного цвета. Лучше использовать очень темные оттенки красного
Смуглая кожа Темная помада
Светлая кожа Светлая помада

К содержанию

Не забывай о контрацепции

Память об отпуске - это здорово, но ты ведь не хочешь, чтобы она осталась у тебя в виде нежелательной беременности или какого-нибудь заболевания, передающегося половым путем. Есть несколько важных моментов:

К содержанию

Развлекайся, но предохраняйся

Единственный метод, защищающий от заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), это презерватив, поэтому не забудь положить его в сумочку. Да, да, этот совет хорошо всем известен и кажется банальным - но все равно, каждый год в сентябре, когда все возвращаются из отпусков, регистрируется всплеск обращении по поводу ЗППП.

К содержанию

Если ты принимаешь противозачаточные таблетки

Девичья память

Больше половины женщин, принимающих таблетки, постоянно забывают принять хотя бы одну таблетку за цикл. И это в обычных условиях, что уж говорить про отпуск, когда так хочется расслабиться, да еще и разница во времени часто осложняет дело... И все же постарайся не попасть в число забывчивых. Но если ты забыла принять таблетку, стоит иметь в виду, что если пропуск таблетки составил более 12 часов, последующие 7 дней нужно дополнительно пользоваться презервативом. Если же ты забываешь таблетки регулярно, возможно, есть смысл задуматься о новом методе - эластичном ринге. Это контрацептивное кольцо, которое, находясь во влагалище женщины, выделяет постоянную дозу гормонов. Один ринг обеспечивает защиту от нежелательной беременности на целый месяц, значит, не надо вспоминать о нем каждый день (или каждый раз перед сексуальным контактом), а это очень удобно.

Другое время

Не забывай о разнице во времени и старайся принимать таблетки в то же время как раньше (то есть, если ты принимала таблетки в 16.00, а местное время на два часа вперед, принимай таблетку в 18.00). Если это не очень удобно, то лучше принять очередную таблетку чуть раньше, чем обычно, чем чуть позже.

Ох, уж этот желудок

И еще, во время отпуска у тебя может случиться кишечное расстройство. Причин масса - новая еда, солнце, чуть больше спиртного, чем обычно... А ведь тошнота и расстройство желудка снижает контрацептивную эффективность таблеток. Опять же, для тех, кто использует эластичный ринг (контрацептивное кольцо), этой проблемы не существует. Поскольку ринг вводится местно, нет первичного прохождения через печень и желудочно-кишечный тракт, а, значит, тошнота и кишечные расстройства никак не повлияют на его эффективность.

К содержанию

Как пропустить менструацию

Для того чтобы пропустить менструацию (а во время отпуска это может очень пригодиться) нужно после 3-х недель использования кольца удалить его, и, не делая 7-ми дневного перерыва, ввести новое кольцо. В таком случае менструация не наступит. Дальше продолжаешь применение по обычной схеме - 21 день второе кольцо находятся во влагалище, затем перерыв 7 дней. В начале применения второго кольца могут появиться незначительные кровянистые выделения. Не пугайся, это не опасно для твоего здоровья.

К содержанию

Где узнать больше

Более подробно о новом контрацептивном методе ты можешь узнать на сайте www.novaring.ru или бесплатной телефонной линии Ринг-Инфо 8-800-20-000-20 (звонок бесплатный даже с мобильного)

НоваРинг
www.novaring.ru