Моя давняя мечта — быть "девочкой с иголочки". Но она так плохо осуществляется! Я представляю свое тело подтянутым и упругим, но такого эффекта не добиться простыми диетами (Боже упаси) — мышцы тренировать надо. Я, например, когда ленюсь, то еще представляю, что вот приду на тренировку, а на завтра опять все болеть будет... Фууу, беее, неприятно чувствовать себя заново тренирующейся лентяйкой. Или по лестнице поднимаюсь (я на пятом этаже живу) и думаю: "А вот я могу подняться без остановок и отдышки!.." Или еще вот смотрю фотки знаменитостей... Лично меня очень бодрит их внешний вид: сразу хочется на спортивные занятия бежать, и лишняя конфета в горло не лезет.

Если вы постоянно заставляете себя заниматься спортом, придумайте за каждое свое достижение маленький приз. Например, похудею на 3 кг — куплю себе любимые духи, откажусь от ужина на месяц — сэкономлю на поездку в Египет и т.д. Мне помогает. И вам советую.

Про питание. Я, конечно, люблю поесть, но стараюсь нажимать кнопку "стоп". Съедайте меньше, чем вы могли бы съесть, больше воды выпивайте перед едой, употребляйте больше фруктов. И ваша мечта сбудется, она станет реальностью. И, конечно, дорогие девочки, никогда не надо забывать о педикюре, маникюре, косметологе и массажисте, ведь если мы сами не полюбим себя, тогда и нами особо никто не восхитится. Любите себя, вкладывайте в себя, и тогда природа вам подарит красоту.