Я хочу поделиться своим опытом в похудении без диет. Диеты я, конечно, пробовала, но это очень трудно, особенно когда сын и муж едят по полной.

Мои мучения по поводу моего веса сподвигли меня пойти на занятия вместе с мужем по айкидо. Там мы повстречали таких стройняшек на занятиях, что я обзавидовалась такому весу. Стоит только начать, по словам мастера, и вес придет в норму. Вот это обещание!

И правда, я со своей сидячей работой начала сбрасывать вес, только не сразу, а постепенно.

И моя спина. О, как она ныла, мне ведь приходилось сидеть по 8 часов день за компьютером. Сейчас после занятий я летаю. Хотя и на занятиях мне приходится тоже "полетать".

Я воодушевлена и не намерена останавливаться. Уж очень не хочется быть не в своем весе. Всем удачи!

Ирина, kukaya@bk.ru.