С рождением малыша молодая мама понимает, что 24 часов в сутках уже недостаточно. Ведь она учится ухаживать за ребенком, следить за домом и одновременно держать себя в форме. Как организовать свой день, чтобы все успеть и при этом оставаться заботливой мамой, хорошей хозяйкой и любимой женой? Ответ прост — правильное планирование времени и своевременный отдых.

В самые первые дни после родов у мамы лишь два основных дела — кормление ребенка и собственный сон. Тем не менее, их можно совмещать с, казалось бы, бесполезными мелочами, которые все же делают жизнь веселее. Например, пока малыш лежит рядом с вами во время кормления, вы можете одной рукой пролистывать журнал или разговаривать по телефону. О каком-то четком расписании дня пока речи не идет, так как в эти дни все остальные заботы должны быть на домочадцах, а не на вас.

А вот когда кроха немного подрастет, нужно научиться планировать свое время. Многие мамы совершают ошибку, составляя себе список из кучи дел. В итоге, больше половины все равно не сделано, а стресс заработан. Поэтому не переоценивайте свои силы и составляйте реалистичное расписание, в котором не более десяти пунктов. Также старайтесь делать два дела одновременно, если есть возможность. Например, во время уборки можно слушать аудиокнигу.

Почаще просите своего ребенка о помощи. Если ему уже исполнился год, он наверняка сможет в игровой форме помочь вам по хозяйству. И даже если толку от такой помощи не много, вы заранее подготовите его к активному участию в уборке в будущем. К тому же, малыши очень любят чувствовать себя взрослыми, а что может быть "серьезнее", чем ответственность за домашние дела!

Уйму времени может подарить простая прогулка с ребенком. Пока он спокойно спит в коляске или играет в песочнице, можно просматривать журнал или готовиться к экзаменам, если вы еще учитесь. А можно просто спокойно отдыхать и планировать то, что вы будете делать дальше. Обдумывание будущих действий — один из основополагающих моментов планирования времени. Если же ваш малыш не сидит на месте, и вы с ним любите активные игры, попробуйте совместить их с упражнениями, которые можно выполнять вместе. Это бесспорная польза для вас обоих.

Но настоящая передышка — дневной сон крохи. Если вы сами не чувствуете усталость, смело принимайтесь за дело. Только не тратьте драгоценную пару часов впустую. Мыльные оперы и бесполезное просиживание в Интернете не принесут вам удовлетворения. Напротив, вы будете чувствовать, что многое из того, что могло быть сделано, так и не выполнено. Лучше почитайте интересную книгу или, как советуют многие мамы, займитесь своей внешностью. Такие любимые многими женщинами процедуры, как маникюр и маски для лица — чудесный способ и получить удовольствие, и почувствовать себя красавицей, ведь женщина не может быть постоянно только мамой.

В общем, уложив ребенка спать, не беритесь за пульт телевизора, а приступайте к заранее запланированным делам. А чтобы не бегать каждые 5 минут в комнату крохи, проверяя спокойствие сна, воспользуйтесь радионяней. Кристально чистый звук обеспечивают DECT-радионяни Philips AVENT. Их микрофон с настраиваемой чувствительностью может транслировать самые тихие звуки, издаваемые ребенком, а технология DECT отвечает за высокое качество связи. Она шифрует данные и блокирует помехи от других цифровых устройств. Поэтому вы будете уверены в том, что с ребенком все в порядке, и сможете спокойно заниматься своими делами. Также радионяни Philips AVENT предоставляют большую свободу передвижений за счет диапазона работы до 330 м. Но даже если вы выйдете за пределы действия приемника, об этом вас тут же известит световой индикатор. Еще один плюс приборов от Philips AVENT — родительский блок радионяни может работать без подзарядки целые сутки, так что ее спокойно можно брать в гости или в дорогу. К тому же, эти радионяни отличаются легким весом и малыми габаритами.

Последний совет молодым мамам: не забывайте о том, что вы можете и должны бывать вне дома. Постоянное нахождение в квартире с ребенком лишает вас впечатлений и эмоций от жизни "в реальном мире". Поэтому не отказывайтесь от отдыха, если у вас есть такая возможность. Например, договоритесь с мужем о том, что раз в неделю вы будете уходить на 2-3 часа, чтобы пройтись по магазинам, встретиться с подругами или сходить в кино. Такое желание вполне закономерно, и вряд ли в нем будет отказано. Вы же побудете наедине с собой и получите заряд энергии, что поможет вам и дальше успешно справляться со всеми хлопотами и быть самой заботливой мамой.

Больше информации об уходе за малышами, а также о продукции Philips AVENT вы найдете на сайте www.philips.ru/AVENT

Мария Невидова