Что делать, если отпуск далеко, а лето — уже здесь? И в самом разгаре! Отдохнуть и набраться новых впечатлений, не покидая при этом родного города, помогут советы писательницы Ксении Баженовой.

Как отдохнуть летом… в городеХорошо, должно быть, жить в тропиках, где буйная растительность цветет и плодоносит круглый год, а местные жители видят снег только по телевизору, обходясь большую часть года одними шортами. Хорошо, но... как-то скучновато, что ли.

Всё-таки наличие четырех сезонов в году разнообразит нашу жизнь, помогает более четко строить планы и заставляет по-своему ценить каждую пору. И особенно лето, которое наступает всегда незаметно, а пролетает так стремительно, что порой начинаешь сомневаться, было ли оно вообще... И если было, то где в это время был ты?!

Однако всех этих сомнений можно легко избежать, даже если летнего отпуска в этом году у вас не предвидится, а семейный бюджет прозрачно намекает, что самый приемлемый вид отдыха на выходных — это летаргический сон. Совет простой: не падать духом, не лениться и ни в коем случае не поддаваться на провокации! А лучше составить списочек приятных для себя вещей, которые помогут запастись впечатлениями и витаминами, чтобы пережить дождливую осень и холодную зиму в хорошем настроении! Прикрепить его на холодильник и с удовлетворением вычеркивать пункт за пунктом, чтобы всегда иметь под рукой вещественное доказательство того, что это уютное, солнечное время было прожито не зря! Например, наш список может выглядеть так...

  1. Обзавестись лёгким загаром. Лето хорошо тем, что любую свободную минуту при желании можно превратить в маленький отпуск! Постарайтесь почаще находиться на открытом воздухе — и вам удастся обзавестись прекрасным легким загаром даже в городе. Исследуйте незнакомые районы и парки, посетите пригородные усадьбы или просто отправьтесь в ближайший скверик, прихватив с собой коврик для йоги, книжку или плеер. Каждый пойманный солнечный лучик будет работать на вас, только не забывайте о кремах с УФ-защитой.
  2. Посетить культурные мероприятия под открытым небом. Хорошей поддержкой первого пункта может послужить грамотно выстроенная культурная программа. В каждой стране мира бывают горячие туристические дни, связанные с проведением всевозможных карнавалов, концертов и праздников. Но и у нас они тоже есть! Выбор таких мероприятий огромен: например, москвичи могут посетить ежегодный загородный фестиваль "Архстояние", выставку цветочных композиций в Кузьминках, а для детей небольшие праздники проводятся каждые выходные в том или ином парке — достаточно следить за афишей.
  3. Украсить дом букетом свежих сезонных цветов. Летом можно, наконец, отказаться от претенциозных роз и душных лилий в пользу очаровательных сезонных цветов, которые так часто продают с рук бабушки у метро. Зимой такой красоты не сыщешь ни за какие деньги! Так что можно смело добавить в наш список этот пункт — и повторять по мере необходимости.
  4. Устроить пикник с друзьями. Может быть, даже не один. Обязательно нужно посидеть на какой-нибудь симпатичной летней веранде со всеми, кому вы целый год обещали увидеться, но так и не смогли. Летом это проще всего осуществить. А ещё лучше выбраться на природу — для большой компании лучшего формата не придумать: здесь вам и праздничный стол, и активные игры для детей, и раздолье для домашних животных. Не хотите, чтобы встреча напоминала банальный выезд на шашлыки? Продумайте детали и добавьте необычных развлечений — кальян, катание на лодках, полноценный поход с палатками — это может быть что угодно.
  5. Посетить кинотеатр под открытым небом. Между прочим, летом под открытым небом комфортно не только днем, но и ночью. Успели забыть о том, как романтично можно проводить время при лунном свете? Стоит вспомнить! С обычным походом в кино полученные ощущения не сравнятся, это точно!
  6. Как отдохнуть летом… в городеПоменять стрижку! Замечательный по скорости выполнения и длительности эффекта шаг. Впереди есть ещё несколько месяцев, когда о головных уборах можно не вспоминать, так почему бы не поменять имидж, примерив самый смелый и ультрамодный цвет, гармонирующий с летними нарядами?
  7. Заняться йогой. Хотите всегда быть в тонусе и всё успевать? Не забывайте о своем теле, особенно, если в силу профессиональной необходимости вам целыми днями приходится сидеть за компьютером. Нет времени на полноценное часовое занятие? Это не страшно — достаточно выбрать несложный комплекс асан, но делать его регулярно. Например, это может быть чрезвычайно популярный комплекс "Сурья Намаскар" ("Приветствие Солнцу"), который лучше всего выполнять сразу после пробуждения. Кстати, очень полезно вставать летом на час раньше обычного — когда световой день длинный, просыпаться утром не так тяжело. С помощью этой маленькой хитрости вы накопите за лето почти четыре "бонусных" дня!
  8. Приготовить сезонные блюда. Осень все ближе, а значит, пришло время гастрономических экспериментов с исключительно свежими и полезными продуктами. Забудьте ненадолго о традиционных борщах и котлетах, зимой они ещё успеют вам надоесть! Сейчас главным украшением домашнего стола должны стать овощи и фрукты! Гаспачо, окрошка, кабачковые оладьи, свежие овощи на гриле, запеченная тыква — всё это невообразимо вкусно, полезно и легко в приготовлении! Ну а в качестве напитка любую летнюю трапезу идеально дополнит сангрия — легкое вино с содовой, сиропом и кусочками фруктов, которое выглядит так же восхитительно, как и пьётся!
  9. Собрать детей к школе. Для тех, у кого есть дети-школьники, подготовка к 1 сентября может превратиться в сущий ад, особенно если оставить всё на последний день. Но если выполнять этот пункт постепенно, будет намного спокойнее — и вам, и детям.
  10. Сделать фотоотчет. Хотите иметь перед глазами вещественное подтверждение того, что лето не просто прошло, но прошло замечательно? Не ленитесь везде брать с собой фотоаппарат — и фотографируйте как можно больше! В яркий солнечный день, на природе, когда все пребывают в прекрасном настроении, даже непрофессионал сможет сделать яркую фотосессию, которая украсит любой альбом. А как приятно будет рассматривать эти снимки зимой!