Я — мама двух замечательных детей, и в моем арсенале накопилось много хитростей, которые помогают решать насущные детские проблемы. Хочу поделиться советами о том, как правильно и с пользой накормить свое любимое чадо. Это всегда актуально и очень важно, т.к. речь идет о дальнейшем здоровье ребенка и формировании уважительного отношения к еде.

Как накормить ребенка? 4 совета от опытной мамы

Было время, когда мой первый сынок — Мишенька отказывался от нормальной еды. Ел только сладости и фрукты. О супчике и каше и речи быть не могло. Бабушки твердили, что я испортила ребенка, а знакомые удивленно на нас смотрели. Мне приходилось изобретать все новые и новые способы привлечения внимания Мишки к еде. Я прочитала много литературы на данную тему и вот, наконец, нашла действенные способы.

  1. Следует давать ребенку возможность проявлять самостоятельность, самому участвовать в процессе приготовления пищи. Когда я гуляла со своим сыночком и играла с ним в песочнице, то обратила внимание, что дети, которые сами построили песочные замки или куличи, с яростью защищают их от разрушения. Этот факт натолкнул на мысль, что всё, что маленький и большой человек создает своими руками, для него дорого и ценно. Теперь мы с моим сыночком вместе готовим. Это интересно, познавательно, а главное — результат: съедаем все до последней крошки. И возможно, в будущем он выберет профессию повара (уже вместе делаем торты).
  2. Никаких принуждений и понуканий за столом. Только позитивные эмоции! Ни в коем случае не следует навязывать какое-либо блюдо. Это приведет к обратному эффекту. Лучше готовить ребенка к обеду или ужину заранее, время от времени повторяя, какие вкусные блюда будут поданы. Через некоторое время малыш сам начнет ждать этого момента.
  3. Красиво накрытый стол, привлекательный внешний вид блюд способствуют выработке у ребенка положительных эмоций в отношении питания. Важно купить красивую детскую посуду. Желательно, чтобы на ее дне было что-нибудь изображено. У ребенка появится стимул съедать пищу полностью.
  4. Очень важно не смотреть телевизор во время еды, т.к. наш мозг настраивается на интересную программу и не замечает количества поглощаемой пищи. Отсюда переедание и набранный лишний вес. Конечно же, стоит исключить конфеты, печенья, баранки в перерывах между едой.

Как накормить ребенка? 4 совета от опытной мамы

Со вторым сыночком — Санечкой у меня никогда не было проблем с приемом пищи.