Содержание:

Мир готовит множество ловушек для женщины, которая стала не только женой, но и матерью, и она все время чувствует, что чего-то не успевает. Как добиться баланса между карьерой и домом, между отношениями с ребенком и мужем, между семьей, друзьями и родственниками? Авторы женского бестселлера называют поиск такого баланса преображением, сами прошли этот путь и советуют, с чего начать.

Чего вам не хватает в материнстве и браке? 15 вопросов

К содержанию

Преобразитесь сейчас

Начните сегодня, прямо с этой минуты. Откройте себя как женщину, которая наслаждается жизнью, находит удовольствие в том, что она мама, ощущает удовлетворенность собой. Вы осознали, что вам необходимо некое удовлетворение, которого порой недостает в материнстве и браке, и что теперь? С чего начать? Как определить, в чем конкретно вы нуждаетесь? По какому пути пойти, чтобы получить это?

Здесь-то и начинается настоящая работа. Вы должны задать себе множество вопросов, чтобы найти один правильный ответ. Ниже приведен вопросник, который мы разработали, чтобы помочь себе и другим встать на путь преображения. Выберите время, когда вы действительно сможете сосредоточиться на вопросах, и ответьте на них. В следующих статьях мы покажем заполненные нами вопросниками и поговорим о том, что именно побудило нас преобразиться.

К содержанию

Вопросник

Заполните данный вопросник: это станет началом поиска ответа на вопрос, чего же вам действительно хочется и для чего еще в вашей жизни найдется место.

Если вы не уверены в ответе, пропустите вопрос. Ответ все равно придет. Переходите к следующему вопросу. Записывайте то, что сразу приходит на ум, то, что идет из самого сердца. Чаще всего именно там кроется правда.

  1. Сегодняшняя дата.
  2. Сколько лет вашим детям? Каковы их потребности на сегодняшний день, и сколько времени вы отводите на удовлетворение этих потребностей? Как вы считаете, их потребности изменятся в ближайшее время?
  3. Если у вас есть муж, какое участие он принимает в домашних делах и воспитании детей? Может ли он оказать большую помощь, если в этом возникнет необходимость?
  4. Вы оба вносите вклад в ваш семейный доход? Если да, то является ли это необходимостью и сколько денег вы должны зарабатывать? Если нет, то хотели бы вы зарабатывать? Сколько? (Будьте реалистом.)
  5. Чем вы не удовлетворены в настоящее время?
  6. Сколько часов в неделю вы хотели бы посвятить своему преображению?
  7. Что пугает вас больше всего?

Теперь поговорим о желаниях. Пора помечтать: давайте перенесем все это на бумагу.

  1. Чем вы любите заниматься?
  2. Что у вас хорошо получается? (Если затрудняетесь с ответом, подумайте о том, за что вас всегда хвалят.)
  3. О чем вы можете сказать: «Это моя страсть»?
  4. Чего вы хотите и что вам необходимо?
  5. Что вы не любите делать?
  6. Каково ваше представление об идеальной жизни? (Подумайте над этим хорошенько. Не спешите с ответом.)

Отметьте, сколько часов в неделю вы посвящаете делам, указанным в приведенном ниже списке. Затем напишите, сколько часов в неделю вы хотели бы на них отводить.

Дела Время, которое я посвящаю Время, которое я хотела бы посвящать
Работа    
Муж    
Физические упражнения    
Родственники    
Друзья    
Свободное время    
Увлечения    
Сон    
Прочее    

Обратите внимание на несоответствие между тем, как вы тратите свое время и как бы вы хотели его тратить. Каким образом это можно изменить? Будьте изобретательны в поиске решений. Не переживайте, если еще не нашли всех ответов. Продолжайте читать и знайте, что по мере нашего продвижения к цели каждая частичка будет дополнять мозаику.

  1. Если раньше вы работали или работаете сейчас, какого рода эта деятельность? Вы хотели бы в дальнейшем использовать имеющиеся навыки?
  2. От каких дел вы готовы отказаться, чтобы высвободить время для чего-то нового?

Чего вам не хватает в материнстве и браке? 15 вопросов

К содержанию

Начнем

Некоторые вопросы вызвали у вас затруднение? Не торопитесь с ответами — они важны. Отложите анкету в сторону, вернитесь к ней через пару дней и посмотрите на вопросы свежим взглядом. Помните: то, что вы сейчас делаете, — это не короткая пробежка, а путешествие.

Преображение требует времени и напряженной работы, а заполнение вопросника станет значительным шагом. Как будет проходить преображение, станет ясно после того, как вы ответите на поставленные вопросы.

Внимательно присмотритесь к ответам. По-настоящему изучите то, что вы написали. Постарайтесь взглянуть на себя со стороны и объективно оценить этот материал. Если бы вы не знали женщину, которая заполняла вопросник, что бы вам могли рассказать о ней ее ответы?

Если вам трудно с этим разобраться, сложно понять какой-то отдельный вопрос, обратитесь за помощью к подруге, к тому человеку, которого вы уважаете и которому доверяете. Пусть он изучит краткую характеристику, которую вы себе дали, и откровенно расскажет, о чем говорят данные вами ответы.

Проанализируйте свои ответы. Пусть они станут программой, по которой вы начнете преображение, а для этого вам необходимо обладать небольшим временным запасом. Вы даже не подозреваете, но он у вас есть — пусть всего 15 минут в день, но они ваши.

Чего вам не хватает в материнстве и браке? 15 вопросов

Данные вами ответы похожи на старую логическую головоломку, детали которой нужно упорядочить, используя единственную свободную ячейку. Если в вопроснике вы написали, что тратите на физические упражнения всего два часа в неделю, а хотите тратить четыре, то посмотрите, за счет чего вы смогли бы получить недостающие два часа? Если вы не найдете свое пространство для маневра с первой попытки, пробуйте еще и еще раз.

Помните: у каждого человека преображение выглядит по-своему и проходит по индивидуальному графику. Только вы знаете, что действенно для вас и работает ли оно вообще.

Не испытывайте угрызений совести из-за того, что вам хочется перемен. Это просто означает, что мозг у вас работает. Подумайте об этом как о благе — что-то внутри вас подталкивает к тому, чтобы вы стали улучшенной версией себя.

К содержанию

Конни, 41 год, замужем, двое детей: фотограф по воле случая

Когда моему первому ребенку исполнился год, я почувствовала желание заняться чем-то творческим. Я начала искать работу на неполный рабочий день и согласилась на должность интерфейс-дизайнера. На этом месте я проработала до рождения второго ребенка, после чего решила, что хочу сидеть дома с детьми. Мне очень нравилось быть мамой, и у меня никогда не возникало ощущения, что я связана по рукам и ногам.

Я благодарна своему мужу за то, что он сумел привить мне интерес к фотографии. В нашем доме всегда можно было наткнуться на фотопленки, кассеты и прочие фотопринадлежности. Как-то раз супруг сказал, что мне нужно научиться снимать, так как он настолько занят на работе, что у него не остается времени на это увлечение.

Когда оба ребенка уже ходили в школу, в местной фотогалерее состоялась выставка моих работ. Потом я постоянно принимала участие в благотворительных школьных проектах, снимая и редактируя видеофильмы для школы, в которой учились мои дети, и других некоммерческих организаций. В настоящее время я участвую в съемках видеороликов для школьной телепередачи, которая называется «Каждые 15 минут». Надеюсь, она приучит учеников никогда не садиться за руль после приема алкоголя.

Мои дети уже учатся в старших классах средней школы, и я с радостью могу сказать, что не жалею ни о чем. Я знала, что никогда не буду печалиться о том, что решила остаться дома с детьми и обойтись без детского сада. Почему-то даже тогда я понимала, что это время пролетит слишком быстро.

Я также очень рада, что прислушалась к тихому голосу, который часто докучал мне по ночам, призывая не бросать работу над книгой моих детей.

Прислушайтесь к этому тоненькому голосу, который звучит у вас в голове, и отнеситесь к нему как к доброму подарку, не дающему забыть о мечте, которую вы сможете воплотить, набравшись смелости. Наши мечты изменяются, когда мы становимся мамами, но нужно надеяться, что некоторые из них вы сохраните или у вас появятся новые. Ведь именно мечты будут побуждать вас совершить то, что раньше казалось невозможным.

Продолжение следует...