Мало кому сейчас труднее, чем родителям детей-дошкольников, оказавшимся в режиме самоизоляции. Бабушки на карантине, гулять запретили, и вы, не имея никакой отдушины, все чаще срываетесь на детей. Как не дать захватить себя чувству "я плохая мать"? Путь один — снизить требования к себе, а может, даже завести новые правила и традиции для всей семьи.
Как я избавлялась от чувства "я плохая мать"
Для меня, матери-одиночки с двумя погодками, путь избавления от чувства родительской неполноценности был очень нелегким. Я обошла всех психологов и психотерапевтов в городе. Перечитала километры текстов. Каждый из них убедил меня в том, что я не мать, а ехидна, и виновата во всех смертных грехах одновременно.
Меня выгоняли из зоны комфорта (а я пыталась понять, как в нее для начала зайти), призывали закрыть гештальты (как?!), убеждали в необходимости простить собственную маму (за что?!) и учили заклинаниям типа "я вижу тебя, я принимаю тебя, я отпускаю тебя".
Когда я поняла, что, кроме моих сына и дочки, у меня есть еще внутренний ребенок, которого тоже надо кормить, жалеть и нянчить, у меня случилась истерика.
Первое спасение пришло в лице лучшей подруги, которая позвонила вечером спросить, как у меня дела, и получила полный отчет, прерывающийся рыданиями. Главной проблемой того вечера была грязная посуда, мыть которую не было вообще никаких сил, и гора неглаженого белья. Подруга совершенно спокойно и с откровенным интересом спросила:
— А к тебе что, свекровь утром приезжает?
— Какая свекровь? — спросила я, опешив.
— Вот именно, у тебя даже свекрови нет. Угомонись и ложись спать. Завтра помоешь.
Наутро я поняла, что выспалась и небо на землю не упало. А следом пришло понимание еще некоторых вещей. Например, если ребенок утром не хочет в школу, можно сказать: "Ну и не ходи", вместо того чтобы устраивать танковое сражение...
Если вас достали ссоры детей и беспорядок в квартире
Спустя несколько дней дочь пришла из школы в слезах, потому что получила двойку за контрольную. Контрольную (ровно ту, которую она писала в школе, с теми же цифрами) мы накануне прорешали дома, потратив на это три часа. Точно как в анекдоте, помните? Учили уроки. Мать охрипла. Дети оглохли. Соседи выучили наизусть. Хомяк пересказал.
Моя девочка плакала так горько, что я вынуждена была сказать себе: "Стоп, Марина. А зачем психической тебе психическая отличница?". С того дня я перестала напрягаться и переживать из-за оценок, и процесс выполнения домашних заданий стал веселее и задорнее: что-то дети делали сами, в чем-то, с чем они не справлялись, помогала я, когда чувствовала в себе силы и желание. Как только у меня внутри кто-то начинал сопротивляться, потому что устал и не мог, я говорила: "Дети, открываем ГДЗ!" (сайты с готовыми домашними заданиями, если кто-то еще не знает).
Спустя пару дней вечером я услышала, как дети ссорятся. Впервые я не успела немедленно рвануть разбираться — блин на сковородке горел. Сколько времени уходит, чтобы снять блин со сковороды и залить новый? Ровно столько его и ушло на то, чтобы дети разобрались и успокоились сами. Тогда я сняла с себя ответственность за детские ссоры и поняла, что дышать стало легче.
Продолжал напрягать беспорядок в квартире. Точнее, превращение порядка в беспорядок в течение двух минут и последующие за этим два часа уговоров, требований, просьб и скандалов с детьми с целью сделать как должно быть (кому должно?). Обнаглев от отсутствия свекрови окончательно, я сказала себе и детям: "Все, я прекращаю делать уборку. Вообще. В гости никого не зовем".
Те две недели надо было выдержать. В какой-то момент мне показалось, что свекровь — не самая большая проблема. Если бы в те дни к нам зашли сотрудники опеки, с большой долей вероятности я осталась бы без детей.
От жилища сорока двух гастарбайтеров и алкоголиков-маргиналов нашу квартиру отличало только отсутствие пустых бутылок и окурков в чайных кружках. А через две недели ко мне подошли дети и сказали: "Мама, а давай сделаем генеральную уборку?".
С тех самых пор проблемы с порядком в квартире нет. А если есть, то я сразу вспоминаю про то, что у меня нет свекрови (совет тем, у кого она есть — ну и ладно, казнить не будет, остальное переживем).
Как я перестала кричать на детей
Потом я задумалась над тем, за что комплекс "яплохаямать" гложет меня особенно активно. Уверена — сейчас под мои знамена встанет каждая вторая мать. За то, что я кричу на детей. По любому поводу. Громко и с надрывом. А потом всю ночь ругаю себя за это и обещаю "больше никогда". И я решила: Больше Никогда. Даже если они... Ну, в общем, никогда, и все. И у меня получилось. Как — расскажу позже.
Если в доме нет денег на мясо, мы едим жареную картошку. И никто пока не умер.
Нет возможности платить тому, кто провожает сына до спортивного зала? Он теперь больше гуляет, а в зал вернется, когда научится ездить по городу самостоятельно.
Если не хватает средств на кино или парк аттракционов, мы устраиваем праздник дома и радуемся больше, чем в кино. У нас появились традиции: пижамная вечеринка в середине лета, например. Готовимся к ней весь день: колдуем на кухне, украшаем квартиру, репетируем ритуальные танцы, не снимая пижам с самого утра. Телефоны выключаются. Телевизор — тоже, не говоря уж об интернете... В программе еще мыльные пузыри, игра в "Крокодила" и обнимашки. Весь день снимается на фотоаппарат, чтобы потом сделать ролик. Честное слово, это прямо как второй Новый год!
Мама — тоже человек. Как поверить самой и убедить окружающих
А еще я запустила собственный проект "Мама — тоже человек!".
Маме нужно время, чтобы следить за собой, поэтому время от времени объявляется операция "Мама в доме — для красоты". Маски, ванна, маникюр — святое, в эти часы маму не трогаем. После такого дня у нас обязательный парад в честь красивой мамы. Попробуйте, это очень смешно, когда вся семья рисует себе лица аквагримом, надувает шарики и марширует по квартире, трубя в дудки и выкрикивая лозунги типа: "Да здравствует мама, самая красивая мама на свете! Да здравствует Ваня, который не мешал маме делать маникюр! Да здравствует Аня, которая помыла посуду! Ура!"
Мама должна встречаться с друзьями так же, как дети, поэтому иногда она имеет право ходить в кафе и в гости. В это время дети остаются дома с няней и звонят, только если кому-то грозит опасность. Няня на случай "если вдруг" нашлась быстро.
Мама должна быть умной и образованной, поэтому, если мама читает, играем в спокойные игры.
Мама должна отдыхать, поэтому в выходной день разговариваем шепотом ровно до той минуты, когда мама проснется сама.
Список время от времени дополняется. Нет, у меня нет бабушек и гувернанток. У нас даже папы нет, так сложилось. Нет, дети живут дома, а не в интернате. Да, я работаю, порой — без выходных. Нет, это не просто, я долго привыкала. Да, у меня случаются срывы. Но я перестала ругать себя за них.
Да, я устаю как лошадь, иногда плачу, совершаю ошибки. Но я имею на это право!
Да, я не идеальна. Но я счастлива. И я хорошая мать. Как и каждая мать, которая меня сейчас читает. И отец тоже.
Мы растем вместе с детьми, а на этом пути ошибки неизбежны. Но нет таких ошибок, которые нельзя исправить. Надо только стать чуточку счастливее. А для этого освободить себя от того, что мешает, и позволить себе то, чего хочется. И ну ее, эту посуду, даже если завтра приезжает свекровь.
