6 тревожных фактов о кофеине

Насколько вредны для здоровья кофе и другие содержащие кофеин напитки

2,1 5 Полезность: 2,1 из 5 Интересность: 2 из 5 (55 оценок) Оценить статью

В своей новой книге Caffeinated журналист Мюррей Карпентер приводит исследование этого стимулятора. Автор пришел к выводу, что мы практически ничего не знаем о кофеине: ни о его влиянии на нашу повседневную жизни, ни о его последствиях для здоровья, ни о его воздействии на наш организм и привычки. Самые интригующие и порой сенсационные факты о кофеине из книги Карпентера - в нашем обзоре.

Кофеин превращает нас в лабораторных крыс

"Кофеин – особенно в чае или кофе – вырабатывает у людей привычку", - пишет Карпентер. – "Он заряжает бодростью каждое утро. Это предсказуемое самоуправление подобно тому, когда лабораторная крыса нажимает на рычаг и получает следующую ожидаемую порцию наркотика". Эта поведенческая модель настолько укоренилась в нашей жизни, что большинство даже не помнит, когда ее не было. "Люди месяцами, годами, десятилетиями каждый день употребляют кофеин, что говорит о том, как сильно он влияет на нас", - утверждает Карпентер.

Huffingtonpost.com

Обзор


x
Вам понравилась статья?
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Комментировать статью "6 тревожных фактов о кофеине"

ЧАВО (проект) - анализы перед беременностью

Тромбоз глубоких вен - замена кумадина гепарином. Депрессия/ тревожные состояния - исключить из лекарственной терапии бензодиазепины. Витамина D (лимит - 400 IU в день). Кофеина (лимит 2 чашки кофе и 6 стаканов кофеинизированных напитков (кока-кола) в...

Обсуждение
Инфы стало много, ее надо выкладывать отдельно и рубрицированно.

Я завела хостинг www.planirovanie.hut2.ru, пока он не доступен, но к понедельнику, надеюсь, начну выкладывать.
Подготовка к беременности. Что должно быть включено в консультацию при планируемой беременности:

Назначение фолиевой кислоты: 400 мкг в день. При диабете и эпилепсии - 1 мг в день, 4 мг для женщин, имеющих детей с дефектом нервной трубки.

Этнический анамнез.

Семейный анамнез.

Анализы на ВИЧ, сифилис.

При необходимости - иммунизация против гепатита В, краснухи, ветрянки.

Обсуждение способов предупреждения заражения ЦМВ, токсоплазмозом, парвовирусом В19.

Обсуждение вредных для беременности факторов в быту (пестициды, растворители, и т.д. ), а также на месте работы женщины. Желательна специальная форма от работодателя.

Обсуждение вопросов злоупотребления алкоголем и курения. При необходимости помощь в отказе от вредных привычек.

Выяснение медицинских проблем:

Диабет - оптимизация контроля.

Гипертония - замена ACE-ингибиторов, антагонистов рецепторов ангиотензина II, тиазидовых диуретиков на препараты, не противопоказанные при беременности.

Эпилепсия - оптимизация контроля, фолиевая кислота - 1 г в день.

Тромбоз глубоких вен - замена кумадина гепарином.

Депрессия/тревожные состояния - исключить из лекарственной терапии бензодиазепины.

Образ жизни. Питание.

Рекомендация регулярных физических упражнений средней интенсивности.

Не допускать перегревания (исключить горячие ванны, сауны, парилки).

Обсудить проблемы ожирения и излишне низкого веса (при необходимости).

Обсудить возможные проблемы с дефицитом необходимых питательных веществ у вегетарианцев, женщин с непереносимостью молока, недостаток кальция и железа.

Предупредить о необходимости избегать передозировки:

Витамина А - (лимит - 3000 IU в день)

Витамина D (лимит - 400 IU в день)

Кофеина (лимит 2 чашки кофе и 6 стаканов кофеинизированных напитков (кока-кола) в день)
__________________

При постановке на учет и дальнейшем ведении беременности в Росии необходимо выполнить следующее обследование:
-мазок на Gn и trich
-RW,ф-50, HbSAg,HCV,
-ан. крови об.
-ан. мочи
-кал на я\глист
-обследование на токсоплазмоз, ЦМВ
-посев на уреаплазму и микоплазму
-обследование на хламидии
-консультации специалистов: терапевт, лор, стоматолог, окулист; остальные по показаниям
От этого обследования никуда не скрыться, есть приказ минздрава №50, по нему работает вся Россия.

Уже нервное истощение, посоветуйте успокоительные, плиз

Кофеин бензоат применяется при заболеваниях, сопровождающиеся угнетением ЦНС, функций сердечно- сосудистой и дыхательной систем (отравление Реальность, кстати, по факту совсем не ужасная. Просто именно я, и именно сейчас к ней совсем оказалась не готова.

Обсуждение
персен-персен-персен
Девушки, спасибо огромное.
Тироксин не пью, не было необходимости, только йодные добавки стараюсь регулярно принимать, давно не обследовалась, может и гормональный фон изменился уже.
Волосы, да, выпадают сильно.
К психотерапевту ходила на 5 консультаций пол-года назад, еще и отпуск тогда взяла. Напряжение в тот раз отпустило, но теперь, чувствую, не поможет. Раздражительность сильная, надо её быстро понизить. Позже планирую опять с психотерапевтом поработать.
31.05.2012 07:15:32, Галя...

Кофе в 14 лет?

Проблема кофе не в кофеине, а во влиянии его на желудок (повышает кислотность). Мне кажется, ребёнку кофе вредно, особенно в период роста. Я бы советовала этот вопрос врачу задать, потому что даже если большинство считает кофе безвредным для детей, не факт, что...

Обсуждение
не буду Вас пугать, но мой ребенок пьет растворимый кофе с 2 лет!
Я начала римерно с 14 лет. Мой мальчик обожает кофе, и уже с 12 пьет всякие латте, фраппе и прочие фигни в кофейнях. Дома кофе не пьет, говорит, что я слишком крепкий готовлю.

Не вижу в этом ничего плохого. У моего бывают дни, когда при весе в 50 с лишним кг давление всего-навсего 70/50, и он просто валится с ног, я даю ему попить кофе.

полезно для зачатия - список

Вредно 1. Кофе, крепкий чай, много кофеина (сужает сосуды, хуже прикрепление) 2. Петрушка, селер (может вызвать выкидыш) 3. Флакс семечки (не уверена).

Обсуждение
также цитамины и ещё хорошо бы знать диагноз - чему помогать!
есть ещё иглотерапия, пиявки, метаболическая терапия и т.д.
royal jelly

Вопрос знатокам

Если мужчина сыт, хорошо себя чувствует и в семье порядок, то и спермики более активны, а если всегда разлад, он болен или его что то тревожит, то ...делайте выводы.. А баня и ванна не опасны)) просто не стоит их посещать перед половым актом.

Обсуждение
Не 72 дня, а 72 часа. Если мужчина сыт, хорошо себя чувствует и в семье порядок, то и спермики более активны, а если всегда разлад, он болен или его что то тревожит, то ...делайте выводы.. А баня и ванна не опасны)) просто не стоит их посещать перед половым актом. Нет , конечно гигиена замечательно, но не перегреваться.. а не злоупотребляя можно)))
Сперматозоиды рождаются, взрослеют, стареют и погибают. Как-то я читала, что сперма похожа на город с населением - есть дети, зрелые люди, старики и инвалиды :-))
Видимо, 72 дня - это период созревания сперматозоида. Т.е. на сегодняшних спермиков может повлиять грипп, перенесённый два месяца назад. Т.е. вы сегодня ведёте супер-пупер праведный образ жизни, а "наследие прошлого" всё равно оказывает влияние.
Типа так.
05.06.2003 17:38:04, Мыся

ЕГЭ 2013. Провал.

Это радует, что не все слили. 04.06.2013 13:13:20, Ярти. По факту вышло, что 100%. Юль, " тревожно " - это не то слово... Попробую подобрать, пока мелких на роликах выгуливаю...

Обсуждение
Первый вопрос, как обычно - "кто виноват?", второй "что делать?" По первому пусть компетентные органы разберутся, может что получится. По второму - дать возможность вузам принять больше абитуриентов в этом году (вот пусть всех желающих зачисляют)). Только с жестким условием, что всех, кто не тянет - отчислят после первой сессии. Раз государство снова налажало в лице близких к ЕГЭ, то не дети же за это должны расплачиваться переписыванием там (с теми же "правилами")... Тоже утопия, но, думаю, справедливо и без экстрима для детей...
04.06.2013 16:50:31, предложение))
Я год назад в ЖЖ писала "Гиа. Полный провал". Сейчас вспомнила - как многое забывается за год, и мысли еще хуже. Получается все давно и четко организовано именно так, как мы сейчас вынуждены наблюдать.
Удивляет позиция родителей выпускников.

Кто умеет бороться с мигренями или сколько можно?

тут действительно нужно обнаружить от чего это происходит...у моей знакомой 20 лет были страшные приступы мигрени, оказалось...банальность, но это факт. в мигреноле Парацетамол+ Кофеин.

Обсуждение
Я только одно эффективное средство от мигрени знаю - Омарон, моей сестричке курс лечения им здорово помог, даже помолодела, интерес к жизни вернулся, сейчас вот работу хорошую нашла, практически не беспокоит больше голова. А было же что-то страшное - умирала по несколько дней подряд, и даже самые сильные обезболивающие не рали.
Глицин 6-8 таб.
Еще можно эгилок попробовать.
Все триптаны пить надо в самом начале приступа, иначе они не работают.
В сторону - кофе, шоколад, сыры, орехи, помидоры.

И прекрати, как говорит моя маман "думу думать". Надо расслабиться. Все плохое позади. Остальное- лишь временные трудности.

Взываю к коллективному опыту

Посоветуйтесь с неврологом, может микстуры или глицин ему надо, вам может успокоительных трав попить(кстати, чем тревожнее мама, тем А молоко я пью только с чаем или кофейным напитком без кофеина (т.е. разбовленным) Да, кстати, пробовали ПЛАНТЕКС, получили запор.

Обсуждение
1) Ребенок засыпает под грудью? Отлично, покупаете слинг и носите ребенка в слинге. Это НОРМАЛЬНО, что ребенок имя длительный сон ночью и 2 длительных сна днем 9на прогулке) в остальное время не хочет спать один. Носите в слинге.
2) Режим кормления к черту. Кормить по требованию. На каждый писк давать грудь. Неврология пройдет сама, т.к. сосание и материнское тепло - лучшее лекарство дл ребнка (сильной паталогии у вас все равно нет)
3) НОрмально увеличение числа требований к вечеру. Ребенок "засасывает" дневные впечатления. Кормить по требованию, пусть даже и непереставая. Пройдет само.
4) Прибавка отличная. Такая прибавка ИСКЛЮЧАЕТ возможность лактазной недостаточности на 100%. Кстати, стул бы тогда был зеленым и пенистым.
5) До 6 мес ребенк имеет право какать хоть 10 раз в день, в любом количестве и люого вида/цвета/фасона)) "творожистость" при каждом пуке - норма!
6) Желтушка на мозг не влияет, а вот вопли и бессоница - еще как.
7) Маме самой успокоится, носить ребенка в слинге, попить валерьяночки или пустырника (отвар). Врачей - жестко в сад. Просто жестко.
Нам тоже назначили люминал, но у нас другая ситуация, моя дочь иногда просто бьется в истериках и сложно очень успокоить. Невролог назначил люминал, MgB6 и глицин, курс 1 мес. После 2х недельного приема, дочь стала плохо спать днем, по 15 мин и постоянно плакать, не знала в чем дело, наткнулась на ваше сообщение и пришла к выводу, что дело всё в этом лекарстве. Мало того, что оно является наркотическим препаратом, так ещё и имеет обратный эффект - перевозбудимость и гиппероактивность, также вызывает привыкание. При желтухе не стоит его применять, поите ребенка глюкозой, много воды,грудь, а при срыгивании просто купите лечебную смесь и кормите 1-2 раза в день, утром или вечером. Молочко своё можно проверить. Надеюсь конечно , что билирубин у вас не высокий, мы лежали в больнице с 260, выписались было 160- лечились дома. Удачи вам и выздоравливайте!

Можно ли кормящей маме кофейный напиток?

Думаю можно! Я бы даже кофе обычный без кофеина разрешила. (Сама то я редко, но и с кофеином пью, правда только не растворимый!!) 30.10.2002 22:52:18, MaMasha.

Обсуждение
Пью обычный кофе, не самый крепкий. Раз в день.
а я кофе пью.. редко правда .. 2-3 чашки в неделю... до беременности 5-6 чашек в день!!!!!

страхи после неудачной беременности-невеселая тема:(((

я к тому, что скрининга ждать не обязательно. Если тревожно, можно делать УЗИ каждые неделю-пару недель. В 6 недель может ничего и не разглядят, а вот в 9 уже вполне-вполне...

Обсуждение
А я тоже считаю, что по теор. вероятности не должно с Вами случиться плохого... Гоните плохие мысли, они всем приходят. Если всё же можно валерьяночки - попейте. Родите здоровенького, все будет О'K!
19.08.2009 22:17:07, prostodevushka
Гоните от себя прочь плохие мысли, старайтесь наоборот на позитив настроиться! По принципу - "снаряд дважды в одно место не попадает" :) Удачи Вам!!!

Екатерина Климова: фото без макияжа в честь 39-летия

Актриса Екатерина Климова, мама четырех детей, вчера отпраздновала 39-й день рождения. Именинница смело выложила свое селфи без макияжа, хотя с легким фильтром, в соцсети с философским комментарием: "...39??? Не может быть, кажется, что лет 100 уже живу ))) столько жизней, эмоций, воспоминаний" Екатерина Климова вышла замуж за 29-летнего Гелу Месхи в июне прошлого года, познакомившись с ним на съемках фильма «Волчье солнце», а в октябре 2015-го родила ему дочь , которую назвали Бэлла...

ОТ импотенции поможет бутея!

КАК ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ. Здоровье мужчины волнует не только самого мужчину,но и конечно же его вторую половинку.И вот незадача,когда пары сталкиваются с понижением либидо-половым влечением друг к другу.Особенно эта проблема волнует больше самих мужчин,потому что они привыкли быть во всем первыми! Для начала не нужно волноваться,это происходит практически со всеми в той или иной степени по ряду самых разнообразных причин.У одних это из-за психологического стресса,у других это из-за рутинной...

Порекомендуйте бассейн у нас )

Девочки, у кого детки ходили или ходят в наши бассейны (Лазурный и Акватория) порекомендуйте один из них, пожалуйста ) Не знаю как выбрать ))) Сегодня хотела доползти записать старшего, мелкого не берут, к сожалению (кстати, не знаете где могут взять детку почти в 6 лет?). Справка будет завтра готова уже, хотим начать ходить. Мне нужно чтобы до следующего лета дети хорошо плавали ))) планируем Крым как обычно. А у мелкого в саду плавать не учат, дети просто плескаются как я поняла. п.с. в...

Обсуждение
у меня старший занимался в Акватории несколько лет - в целом нравилось. Младший попробовал, ему тогда лет 6 было - отказался ходить, сказал, что холодно ему.
С младшим мы ходили в бассейн при садике около Сходненской, ходили всего месяца 3, но следующим летом в Крыму он поплыл. Правда, плавает он не брасом, не кролем, а каким-то своим неизвестным стилем :-) Очень хочу, чтобы научился плавать "правильно", но пока не могу уговорить походить в бассейн.
Ходим в Акваторию с ребенком, а сама хожу в Лазурный к тренеру. Мне Акватория больше нравится, наверное, и отношение там другое, более чуткое, и тренер у нас хороший - ходим к Мусияка Андрей Николаевичу.
В Акватории проходимость меньше, это тоже для меня плюс, т.к. занимаемся вечером, и в Лазурном к вечеру вода уже не очень чистая - говорю, так как сама туда вечером хожу (для сравнения и в Акватории вечером была).
В Акватории с этого года также планируют соревнования и разряды.
Кстати, в Акватории видела мальчика явно меньше 6 лет, занимался в группе, но с ним был папа, который сидел на лавочке все занятие.

Как подготовить старшего ребенка к появлению малыша???

Ребенку 2 годика, скоро должен появиться еще один малыш. Сказала ему, что скоро у него будет братик или сестричка. Пока очень маленький и у мамы в животике растет. Ну, а если серьезно, то уже сразу выявилась одна проблема - сынок спит со мной. Так уже давно. Был тревожный, спать укладывала "под титю". А сейчас привыкли уже. Нужно постепенно отучать и приучать спать одного. Вот не знаю, нужно что-то ещё делать, как-то готовить малыша или пусть уже все идет своим чередом..... А как вы своих...

Обсуждение
У нас младший родился когда старшему было 2.10. Я его отлучала уже когда была беременна. Примерно в 2.5 научились жить без ГВ. А спал он до рождения и после еще 2 месяца с нами. То есть был момент, когда мы спали вчетвером. Хорошо, что было лето: просто бросали большой матрас на пол. Как готовили: конечно рассказывали про малыша, но без восторга и обещаний "он будет с тобой играть" или "он будет такой хорошенький". для ребенка это будет не правда. Сразу как родился ребенок важно не забывать про старшего, если к вам приходят на "проведки" обязательно пусть принесут подарок и для старшего ребенка. Так же и вы можете привести из роддома игрушку-подарок от вас и малыша. Еще первое время не спрашивайте у ребенка нравится ли ему братик и вообще ждите когда он сам заговорит о ребенке, а не вы будете к нему приставать. И конечно побольше внимания старшему. Благо малыш спит очень много и выделить час чтобы по обнимать старшего ребенка всегда можно!
В моем окружении, большинство родителей,кто второго родил, спят вместе с 2-мя детьми, никто из детей не чувствует себя обделенным..А так получается, что вы все вместе спите,а почему я один должен спать???
Кому было тесно спать вчетвером, разделились - мама с младшим, папа со старшим...вся семья высыпается..и проблемы нет..

Нормы сна для детей разного возраста

Нормы сна имеют большое значение в полноценном развитии детей. Эта статья ознакомит вас с рекомендуемыми нормами сна для детей в разные возрастные периоды. Каждое живое существо должно спать. Это является основой раннего развития мозга. Циркадные ритмы, или циклы сон-бодрствование, регулируются светом и тьмой, и эти ритмы требуют времени для формирования, в результате чего режим сна новорожденных становится нерегулярным. Ритмы начинают развиваться примерно в шесть недель, и от трех до шести...

Как определить свежесть кофейных зерен

Сделаю и в блог полезную заметочку, чтобы потом не искать... Ещё один полезный кулинарный совет от экспертов americastestkitchen.com.Они расскажут о том, как определить свежесть кофейных зерен. Одно дело, когда мы покупаем зерна в упаковке. Правда, и там указана лишь дата фасовки, а как долго и где хранились эти зерна до этого, нам вряд ли расскажут. Ещё сложнее дело обстоит с кофе, который продается на развес и берется из общего мешка. Так что если вы любите в кофе не эффект кофеина, а...

Новый энергетический мармелад на основе гуараны

Энергетический жевательный мармелад Megaday - безопасный тонизирующий продукт, специально разработанный для заботящихся о своем здоровье людей, живущих в ритме большого города. Он лучше традиционных энергетических напитков, потому что натурален и безопасен. Новая форма позволяет использовать его в в самых разных ситуациях: до и после занятий спортом, во время напряженной работы и учебы, за рулем. Состав: экстракт гуараны, патока (сироп), желатин, сахар, лимонный сок. Четыре вкуса: клубника...

парочка удивительных фактов о материнстве!

*слово мама почти на всех языках, от английского до китайского звучит одинаково! слово мама придумали дети. ведь одни из первых произносимых слогов - это "ма" *хочешь поумнеть - роди! ученые выяснили, что роды приводят к повышению серого вещества у женщин! и в повышенном состоянии оно остается 4 мес!!!

Стихи с днем рождения сестре

С нежностью и гордостью смотрю я на тебя, Милая, прекрасная, звездочка моя! С днем рожденья, солнышко, ты моя сестра! И вручать подарочки нам давно пора! Счастьем пусть наполнится, вся твоя душа. На тебя – мы молимся, так ты хороша! Дружбы крепкой и сердечной, жизненных побед! Ты живи, не зная горя где – то сотню лет! © *** Ты всегда надеждой, верой и любовью, подсобишь! Ты примчишься – самой первой и со мной поговоришь! Это ты, моя родная, моя милая сестра! Я другой такой не знаю, Ты...

ПОКАЯНИЕ

По четвергам я обычно иду в баню, у нас тут отличная парная! А к выходным набирается шесть нарушений и меня заодно отправляют в режим чтения и это правильно, хотя от меня совсем не зависит. На что, безусловно, воля высших организмов и космоса. Сегодня сплю себе до полудня, а процесс идет)))) Вы переведены в режим чтения до 12.10.2014 11:23. Перевод в режим чтения происходит после 6-го нарушения. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... Это станицы нецензурные А самой мозгами поворожить уже лень? Сообщение...

Обсуждение
Почитав с утра тему свою в обратной связи про переход на личности написала предложение scitamente дружить блогами, а уже не отправляется)))
Хорошо, что есть масса способов отправить весточку куда захочется!
Реклама
Близкие по теме статьи
Какой кофе купить? Зеленый кофе и кофе без кофеина: в чем секрет?
Плискина Юлианна
Какой кофе вы пьете? Тест. Кофе в зернах, молотый, растворимый: что полезнее
Лечение СДВГ у детей и взрослых: 7 советов
Амен Дэниэль
6 типов синдрома дефицита внимания: когда лекарства не работают
Сон и кофеин: кофе как средство от сонливости или ее причина
Кофе и энергетики: стоит ли позволять это детям?
Инфекции не пройдут - включи иммунитет!
Как укрепить иммунитет ребенка
Мисс Поттер: 6 фактов из жизни писательницы
Беатрис Поттер: история любви в кино, в жизни и сказка о кролике Питере





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!