Наше тело на 60% состоит из воды. И потеря даже 1,5%, согласно исследованию Университета Коннектикута, приводит к тому, что настроение портится, уровень энергии и когнитивные функции снижаются. Есть очевидные причины обезвоживания организма — солнечный день, занятия спортом или недостаточное употребление питьевой воды. Бороться с ними легко. Но существуют другие, менее очевидные, причины обезвоживания. Какие и как их предотвратить — в нашем обзоре.